怀孕对准妈妈们是个快乐的事，期待肚子中新生命的诞生，也感受着胎儿在肚子里的活动。当然怀胎十月也是有苦恼的，随着月份的不断增大，肚皮被胎中宝宝不断地撑大，妊娠纹随之就出现了。
妊娠纹呈现条条暗红色的纹路，就像橘皮皱皱巴巴，对于孕前爱美的女性来说，这些妊娠纹真的是很影响肚皮的美感，就算生产完也得需要很长的时间才能消掉，不禁会让孕妇们担心以后无法再像以前一样露出漂亮的肚脐。
妊娠纹并不是每个人都会长，根据孕妈体质不同，有人孕期就不长妊娠纹。
哪几种孕妈不会有妊娠纹？
1、经常锻炼的孕妈妈
运动是很好保持皮肤紧致的办法。孕期经常运动的女性，运动造就了紧致的皮肤层，怀孕时这种皮肤的紧致就发挥了作用，会让皮肤弹性十足，减少皮肤松弛的几率，皮肤不松弛，妊娠纹也就很难被撑出来。
所以建议孕妈平时要多注重锻炼，孕期更是要坚持一定强度的锻炼，不仅维持皮肤的弹性和紧致，更有利于孕期体重的维持。
2、遗传家族的孕妈妈
可能大家不知道，妊娠纹也是可以遗传的。孕妈妈可以问问家中的长辈，看看自己妈妈在怀孕时有没有长妊娠纹。
按照遗传学来看，长辈如果没有长妊娠纹，后代长妊娠纹的几率就大大降低，如果长辈有明显的妊娠纹，那么孕妈妈也有一定的几率是长妊娠纹的。
3、适当维持孕期体重的孕妈妈
医生建议孕期孕妈妈的体重要学会一定程度的维持，并不是为了胎儿的营养而不顾及自己，暴饮暴食导致体重增长无法控制。过多脂肪的囤积，就会让皮肤松弛，皮肤纤维被撑开，妊娠纹就自然出现了。
孕妈妈不要过度担心胎儿无法摄入足够营养，只要在孕期合理地饮食，均衡的营养，身体会优先把最好的物质传递给胎儿，控制饮食的摄入，不吃过多油腻的食物，也有助于孕妇维持体重，避免长妊娠纹。
孕妈有妊娠纹也不必过于担心，产后积极进行修复，很快长妊娠纹处的皮肤恢复原状。
产后妈妈可以用以下方法淡化妊娠纹
1、 适当的按摩
在长妊娠纹处的肌肤，适当按摩有助于淡化妊娠纹，选用精油或者专用产品，按照淡化妊娠纹按摩法来按摩，长期坚持有效淡化改善妊娠纹。
2、 身体锻炼
产后妈妈可根据身体情况来安排运动锻炼，特别是腹部的肌肉锻炼，腹部松弛的肉让妊娠纹更加的明显，通过有效的腹部锻炼，比如仰卧起坐，平板撑这些动作都有利于紧实腹部，增加皮肤弹性。
不管是孕前还是孕期，不想肚皮留下疤痕的心情都能被理解，不过即使有了妊娠纹，孕妈也不要过度的焦虑，权当是一种为孩子留下的烙印吧。
而且，妊娠纹也会随着时间变淡的，怀揣着美丽的心情去体验这十月的美好与憧憬吧，为了即将出生的孩子，做个快乐的孕妇，也祝愿每个孕妇都能平安的生下健康的宝贝。