爱美之心人皆有之，就连孕妇也不例外。有些细心的孕妈妈会在不经意间发现，一些斑斑点点悄然爬上了自己的脸庞。
为什么女人怀孕后皮肤会变差呢？
1、 激素的变化
孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情素会促使黑色素细胞的活力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。此外，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会变深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。
2、 没有做好日常护肤
老一辈一直有这样的想法“护肤品有害，孕妇绝对不能用，会导致胎儿畸形，影响母乳等等”！一些年轻的孕妇也一直在照做，因此整个孕期都没有护过肤。
然而这句话是片面的，因为所谓“护肤品有害”，指的只是极少数护肤品中含有的化学成分，就目前来说，大部分化妆品都是安全的。
孕妇想要皮肤后，同样要做好日常护肤和防晒，要不然你的皮肤只会越来越差。
温馨提示：为了安全起见，准妈妈应该选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导，性质温和的产品。产品以保湿滋润为主就好，尽量要避免美白祛斑的产品。
许多研究表明，孕妇的皮肤与饮食也有很大的关系。如果准妈妈多吃这6种食物，可以避免斑斑点点“大举入侵”，孕妇们不妨试试。
1、 西红柿
西红柿富含番茄红素、维生素C，是抑制黑色素形成的最好武器，有助于保养皮肤、消除黄褐斑。
有研究发现，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
温馨提示：西红柿性寒，准妈妈不宜空腹食用，否则很容易引起腹痛。
2、 猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素C、维生素D及钙、磷、钾等矿物质。其中，维生素C具有抗氧化作用，可使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型前浅色素，从而有助于预防黑色素的形成和沉淀，保持皮肤白皙。
温馨提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，以免引起腹泻。
3、 柠檬
柠檬中所含的柠檬酸能有效防止皮肤中的色素沉着，因为也有助于抗斑美容。用柠檬制成的沐浴剂洗澡还能使皮肤滋润光滑。
温馨提示：柠檬很酸，准妈妈不宜多吃，否则会损伤牙齿。
4、 牛奶
牛奶可以提高皮肤细胞的活性、延缓皮肤衰老、刺激皮肤的新陈代谢，因而可以起到保持皮肤润泽细嫩的作用。
温馨提示：牛奶指的是纯牛奶或者是鲜牛奶，切忌不能用牛奶饮品代替。
5、 绿色蔬菜
绿色蔬菜包括圆白菜、菜花、丝瓜等，它们里面都含有丰富的维生素C，有利于消褪色素。准妈妈经常食用可取得显著的美白效果。
6、 谷皮类食物
谷皮类包括玉米、黄豆、小米、红豆等，它们里面含有的维生素E能够有效抑制过氧化脂质产生，从而可以起到干扰黑色素沉淀的作用。
爱美的孕妈妈是不允许这些讨厌的“斑纹”肆虐的，因此准妈妈在孕期一定要多吃以上6种食物。当然，孕妈们最好能搭配使用一套护肤品，用来进行保湿或者防晒，让你整个孕期皮肤都能紧实匀亮。