作者| 妈小咪
来源丨成长树
ID丨chengzhangshu99
从某个角度讲，女人的一生，可以分为两个阶段：
——前半生是，当妈妈前。
在家享受着父母的疼爱，在外体会着甜蜜的爱情。
还拥有独立的空间与时间，一人吃饱，全家不愁。
——后半生是，当妈妈后。
藏起高跟鞋，踏上小平底，素面朝天，每天屎尿屁。
雷打不动的下午茶，变成了培训班之间忙碌的身影。
吹着空调追着剧的日子，成了一种奢望，就连上厕所，也成了一种自由，裹胁着妈妈的是写作业。
图片来源：电影《82年生的金智英》
有人说，儿多母苦，似乎一个生命的到来，便给女人的一生，套上了奉献与悲苦的枷锁。
其实，妈妈的命，是好是苦，始终掌握在妈妈自己手里。
懂得示弱的妈妈
精神上不焦虑
成为妈妈后，最大的感受就是特别容易焦虑。
儿子上了小学后，学习成绩一直跟不上，就连写的字都在班里垫底。
每天放下手机、刷剧，以及运动和学习的时间，全程守在孩子身边，陪伴和辅导他写作业。
写得不好的字，重写；做错的题，重做；不会做的题，儿子便睁着水汪汪的眼睛看着我。
为了帮他提高成绩，几乎和他一起跟着学。
然而，儿子的成绩，就像泄了气的皮球，怎么吹也吹不起来。
那段时间，整个人焦虑到一会抑郁，一会狂躁。
图片来源：电影《82年生的金智英》
后来，一个擅长心理学的朋友告诉我：
「妈妈焦虑的源头，是大脑始终有一根紧绷的神经，将自己和孩子捆绑在一起，要求自己做个完美的妈妈，也逼迫孩子成为人上人。
可是，学习本身就是孩子自己的事，妈妈的全程陪同、不会就教，只会让孩子更依赖。」
那一刻，内心仿佛被戳中了一般。
我尝试着让儿子自己去解决学习中的问题，实在不会的，也不再担当「老师」，而是告诉他，妈妈也很想知道答案，并鼓励他自己想办法找答案，再讲给妈妈听。
当我从孩子的学习中抽身出来后，又有属于自己的时间，人也慢慢轻松下了。
将学习还给孩子后，他学习的自信心也有了转变。
图片来源：电视剧《小谢尔顿》
曾经的我，总以为成为妈妈就必须十项全能，做孩子坚强的后后盾。
殊不知，妈妈太要强，不仅让自己焦虑，也会限制孩子的成长。
《自我关怀的力量》一书中指出：
自我关怀，能够增强人的情绪修复力，让人抑郁和焦虑水平更低。
妈妈懂得示弱，便是对自己最好的「自我关怀」。
不苛责自己的错误，接纳自己的不完美，承认自己的不足，坦然地面对得失。
给孩子一个有血有肉、有笑有泪的妈妈。
有时候，不想给孩子做饭，便安心的「葛优躺」一会儿，孩子吃一顿面包，不会对身体有什么影响。
在工作中，受到了领导的批评，也不妨向孩子求安慰，让孩子知道，妈妈也有脆弱的一面。
懂得「示弱」的妈妈，不是真的「弱不经风」，而是不掩盖、不执著的将真实的自己展示在孩子面前。
与孩子一起，去应对生活中的风吹雨打。
舍得放手的妈妈
身体上更轻松
很多人成为妈妈后，便本能的对自己提出要求——要给予孩子无微不至的爱与照顾。
于是，舍不得孩子干家务，包办了孩子的生活。
小时候追着喂饭，长大了哄着洗澡。
耳提面命的提醒孩子，饿了要吃、热了要脱。
既舍不得让孩子扫拖，也不愿意让孩子洗碗，至于洗衣做饭，更是让孩子远离。
很多时候，妈妈的存在，更多的代表着——保姆、作业辅导师、书包保管员等等。
图片来源：电视剧《我背后的陶斯》
不可否认，妈妈的一切付出，都源自于对孩子的爱。
但是，妈妈们又太会爱。
犹太人妈妈沙拉在《特别狠心特别爱》中，就曾犀利的指出：
中国的妈妈，不是不爱孩子，而是爱得太多。
在中国成家生子的沙拉，和许多中国妈妈一样，像「直升机」一般，长期盘旋在孩子的生活中。
她给自己的定位是——孩子们的「电饭煲」、「洗衣机」、「清障机」，只要他们考上大学怎么都行。
后来，她带着孩子们回到犹太后，邻居看到她对孩子的教育方式，对她进行了狠狠的批评。
看着衣来伸手、饭来张口的孩子，沙拉进行了深刻的反思，孩子总有一天要离开她走进社会，缺乏基本的生存能力，对事业、婚姻、家庭都有影响。
于是，沙拉将做家务作为孩子们的必修课。
从孩子进入小学阶段后，她们家就画了一张值日表，规定了谁哪天洗衣服、做饭、打扫房间。
经过全家家庭会议一致决定，他们还设立了「值班家长」，每天家中的卫生、三餐和「外事」活动都由「值班家长」全权负责。
后来，沙拉的孩子都成长得特别优秀，不到 30 岁就实现了各自的理想。
妈妈舍得放手，孩子才能长大。
包办了一切的妈妈，最终累的是自己，也耽误了孩子的成长。
养孩子是一件具有连惯性、持续性的事，孩子的能力，需要经年累月的锻炼和培养。
在教育路上，懂得放手，大胆「用孩子」的妈妈，才能活得更轻松。
工作累了一天，将做家务的任务分配给孩子，妈妈拥有了片刻的休息，孩子有了实践的机会。
孩子的事，尽量让孩子自己去完成，妈妈便「偷得」了些许空闲，孩子也会渐渐明白，自己的事自己负责，更能体会到妈妈的不易，感恩母亲。
懂得释放情绪的妈妈
亲子关系更和谐
一个整天愁眉苦脸的妈妈，养不出活泼欢脱的孩子。
一个整天暴跳如雷的妈妈，养不出娴静平和的孩子。
无论是什么样的妈妈，但凡被情绪控制着，都会影响与孩子之间的关系。
《超级育儿师》中，一位妈妈求助，孩子对她说话时，总是态度不好。
通过育儿师的观察，发现妈妈在与孩子相处时，总是眉头紧锁，脸上没有任何微笑，言语中总是带着嘲讽、命令与威胁，十分不耐烦的样子。
为了帮助妈妈找到「症结」，育儿师在妈妈面前摆了四面镜子，分别代表老公、儿子、自己和未来的自己。
让妈妈对着镜子，把平常对老公和儿子说的话说出来，看着镜子里，自己狰狞的表情，妈妈的情绪越来越激动。
轮到代表「自己」的那面镜子时，育儿师让她说出自己的感受。
妈妈哭着喊出了：我很委屈。
最后，育儿师揭开真相。
妈妈时常觉得自己做得不好、不完美，在长期的自我苛责中，又没能及时地疏导情绪。
所有负面情绪堆积到一起，全部发泄到丈夫和儿子身上。
妈妈的情绪，就是一个家庭的「晴雨表」。
情绪健康的妈妈，与孩子在一起，是妈妈，像朋友，彼此坦诚，关系和谐。
同样的道理，一个一味隐忍、刻意懂事的妈妈，总是将负面情绪堆积在心里，也会对心情和身体造成极大的伤害，最终，影响到孩子和整个家庭。
美国脑神经科学家有研究指出：
家庭情绪的稳定性，是孩子学业成就的最佳预测指标。妈妈的情绪在很大程度上，指示着家庭情绪的稳定性。
人吃五谷杂粮，高兴时会大笑，伤心时会哭泣，生气时会吼叫，沮丧时会崩溃，每一种情绪，都值得接纳与认同。
情绪无关好坏，关键是如何去释放。
心情不好时，请放下对孩子的教育，约几个朋友，逛街吃饭喝茶，给自己的心灵放个假。
感到劳累时，请放下对家庭的责任，倾听自己的声音，接纳每一刻的自己。
妈妈的好情绪，也是孩子一生的福气，更是妈妈生命的根基。
有人说，妈妈与孩子有「过命」的交情。
妈妈的命，与孩子的运，往往联系在一起。
妈妈「好命」，孩子也会有好运。
命好的妈妈，不是上辈积攒的福气，而是与孩子一起成长，所透露出来的智慧。
她们不需要像拧紧发条的陀螺，一直转个不停；
不需要像长期打满鸡血的斗士，毫无破绽，长胜不衰败；
不需要像完美的圣人，喜怒不形于色。
所谓天生命好的妈妈，不过是懂得母子一场，一起成长。
6岁身价1800万，却身无分文、手脚溃烂：他是最火童星，也是父亲的摇钱树