12岁男生一年长高15公分,儿科医生:多给孩子吃1物,长个发育好

对面刚搬来一对新夫妇,听口音是从南方来的,我们都叫她徐姐,夫妻俩有一个孩子叫晨晨,今年12岁了,小小年纪现在个头已经长到了1米6了,闺女说晨晨在学校很受欢迎,不仅学习成绩很好,而且篮球打得也很棒,有不少女孩都很喜欢他呢,再看看女儿,明明和晨晨是同一年级的,身高却只有1米3。

于是我决定去向徐姐讨教一番,不问不知道,一问吓一跳,原来在一年前,晨晨的身高也才1m45,之前因为工作太忙,都没有时间照顾孩子,看到晨晨比同龄人的孩子矮了一些,吃各种补品都没有用,就带着晨晨去医院做了个检查。

医生说晨晨是因为脾胃太虚弱了,吃啥都没胃口才使得营养摄入不足,体质越来越差,长个也就更加困难。自从听了医生的建议之后,徐姐就开始慢慢调整晨晨的饮食习惯,经常带他出去跑步,这不经过一年时间的调理,孩子的身高也蹭蹭的长到了一米六。

孩子脾胃出现问题会有以下5个症状,家长要重视

一、体质差,一到换季就容易感冒发烧;

二、晚上睡觉不安稳,容易被惊醒,经常哭闹;

三、脸色蜡黄,看起来没有精气神,眼袋也比较严重;

四、经常挑食,吃饭没胃口,还容易消化不良;

五、舌苔肥厚,口腔有异味。

12岁男生一年长高15公分,儿科医生:多给孩子吃1物,长个发育好

想让孩子长高个,不仅要注重钙质的补充,也要助力注意调理脾胃,如果孩子脾胃差的话,即使补充了很多营养,也很难被身体消化吸收,所以要综合给孩子补充钙和锌,常给孩子吃1钙,其中的锌元素有助于改善孩子挑食厌食、消化不良、脾胃虚弱的情况,还能够增加孩子的免疫力.

其另外里面的钙含量是牛奶的十倍之多,并且吸收利用率较高,而且能够减轻孩子在长个过程中的肌肉疼痛的问题,二者相互作用能够养护孩子脾胃,助力孩子身高的发育。

此外,家长还要帮助孩子培养2个习惯

一、经常运动

在青少年时期正是身高发育的关键时段,进行适量的运动能够促进骨骼细胞的发育,使骨骼细胞更加活跃,骨骼更加结实,我们都知道骨骼是支撑人体肌肉的基本框架,就像房屋的地基一样重要,只有地基牢固结实,房子才会更加稳固,对于孩子来说也是一样的道理,通过运动还能够刺激生长激素的分泌,对于孩子身高的发育也起着很大的作用。

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二、增加日晒

从食物中摄取的钙质需要维生素D的加持才能够更好地被骨骼所利用,除了日常生活中要经常吃一些富含维生素D的食物,比如食用奶制品、豆制品等等,另外也可以通过增加日晒来促进身体合成维生素D,平时在阳光好的时候出去活动活动,皮肤在太阳的照射下,真皮发生不产热的化学反应,会生成维生素D,提升骨骼对于钙质的吸收利用率。

标签: 孩子 晨晨

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