孕妇经常生气对宝宝有什么伤害?90后宝妈感叹:再也不乱发脾气了

一和一学习网 2021-06-14 19:01:04

女性在怀孕之后常常会变得非常敏感,不少准妈妈都会发现,自己在怀孕之后情绪变得非常不稳定,动不动就因为一些小事而发脾气,事后又会觉得后悔,担心自己性格上的变化会影响胎儿的健康成长,那么孕妇经常生气发火,对肚子里的宝宝有影响吗?

首先来了解一下准妈妈在孕期经常生气对胎儿有什么影响:

1.黄体酮的分泌有助于胎儿的健康成长,孕妇生气的时候体内的皮质醇容易升高,而皮质醇又会抑制黄体酮的分泌,换句话说,母体生气时会因为体内的激素变化影响胎儿的细胞发育。

2.妈妈的情绪和胎儿的情绪是有联系的,如果孕妇常常发脾气大哭或是伤心难过,宝宝出生后大多是好动,情绪失常,爱哭闹,性格内向等等的性格,这种性格伴随孩子的成长有着不良的影响。

3.孕期如果时常有着脾气易爆,焦虑不安等的不良情绪,会影响孕妇的食欲和睡眠,这会导致孕妇营养不足,没有精力,从而影响胎儿的正常发育,甚至所生的婴儿会比正常出生的婴儿体重要轻,并且免疫能力偏弱。

4.孕妇如果长时间生气烦躁,严重的情况还可能会导致早产或者流产,胎儿患先天性疾病的概率也比普通宝宝要高出很多。不良情绪持续时间越长,对宝宝影响越大。

孕妇又为什么会比平时更容易生气呢?一般情况下是以下两点:

1.孕激素的变化对心理状态产生影响,这通常是孕妇情绪多变的主要原因,而第一次怀孕,大龄怀孕,有过不良孕史的准妈妈等,伴随抑郁,易怒,焦虑这些负面情绪可能会更加明显。

2.对宝宝的担心而引起的忧虑情绪,担心宝宝的健康和自己将要成为母亲这一重任,或者是恐惧分娩而引起焦虑,这种情况通常是第一次怀孕比较常见。

那么,孕妇为了自己和宝宝的健康,孕期时该如何调节情绪呢?

1.要对自己有信心,相信自己和宝宝都是健康的,这一切都是生活的一部分,是自然而然发生的。定期到医院检查,及时了解自己和胎儿的健康状况,一切正常的情况下,相信会改善原先的焦虑和担心。

2.觉得自己将要成母亲的身份而感到压力大时,建议找身边有小孩的,年龄和自己相仿的,性格积极乐观的亲戚朋友过来聊一聊,作为过来人的安慰和鼓励会有更大的心里支持。有条件的可以通过参加孕妇教育,了解一些有关于孕育的知识,走出茫然和无助,自然可以缓解内心的压力。

3.接触音乐和影视,音乐可以放松心情,陶冶情操,并且对宝宝有很好的胎教的作用,影视可以多看一些喜剧类的电影,时而捧腹大笑缓解压力。

4.适当地参加运动,可以选择户外运动,去公园散散步等,多呼吸新鲜空气,或者去一些环境优美的地方接触大自然。也可以参加一些孕妇适合的瑜伽运动,瑜伽能让孕妇的身体得到放松,内心保持平静,适当练习瑜伽对胎儿的成长发育也有好的影响。

5.保持社交,多找朋友聊天。可以和朋友一起去逛街,为即将到来的宝宝挑一些物件,给生活带来一些新鲜感,当然在过程中要注意尽量不去人多的地方,要结伴而行注意安全。

6.按时睡觉不熬夜,保证良好的睡眠。哪怕是一个普通人都会因为睡眠质量差而没有精力,容易发怒,烦躁等,何况是一名孕妇呢。

7.有时候实在是忍不住要发脾气,立马闭上眼睛数个30秒,数的时候什么也不想专注于数数,很多时候数完了睁开眼,会感觉心情平静了几分,这也算个小方法。

图片正在加载中,请稍后

以上介绍了孕妇经常生气会对胎儿造成的影响,容易生气的原因和调整情绪的一些小建议,接下来这一小部分是给孕妇的另一半——即将成为爸爸的丈夫看的,首先小编认为,怀孕了是夫妻二人共同的事情,当孕妇心情不好的时候,作为家庭的另一半要先理解妻子的不易之处,先沉默不要对着干,等妻子平静下来后再进行交流,了解妻子的想法。平时下班了或者放假时可以牵着老婆一起去散散步聊聊天,跟自己的爱人一起做胎教,一起讲故事,讲笑话,唱唱歌,这对孕妇来说是极大的慰藉。当然明白丈夫也有丈夫的辛苦,工作上的劳累确实不容易,但是平时的时候孕妇大都是一个人在家不方便出门,对她来说时间是非常漫长的,她很需要丈夫的陪伴。有时间建议多看一下有关于胎教,孕期常识的书籍,了解孕妇的情况和情绪,只有夫妻二人一起尽心尽力,共同维护的家庭,宝宝诞生的时候才会幸福和美满。

以上就是本文的内容,觉得有用的可以点赞关注一下,我是冬叶山,不定时更新育儿知识,我们下期见。

相关资讯

有种“整容”叫生娃,高龄生下三儿子2年后,靓妈张柏芝也变了样

这所大学实力强大,有3个A+学科,却不是985,也不是211!

俞敏洪抒发愤懑:名牌大学学生精神问题多,我儿子必须上普通大学

公务员的铁饭碗要碎了?今年触犯1条就要打包行李走人,没得商量

湖北作弊考生庆幸自己火了,在网上高调炫父?官方通报来了