众所周知，女性的最佳受孕时间在25-30岁，超过35岁的女性想生宝宝就处于高龄备孕的状态。医学上定义超过三十五岁以上的产妇为“高龄产妇”。
现在，很多女性在35岁前都在为自己的事业打拼，错过了生育宝宝的最佳时间，等想要宝宝的时候，却发现自己心有余而力不足，身体机能早已步入了高龄备孕女性的行列。
高龄产妇的三大难关
高龄怀孕面临的难题不仅包括受孕困难，还包括生育困难，胎儿健康风险。
1. 在35岁以后女性的生育力开始下降，在38岁以后下降会更为明显，导致受孕几率下降。
2.流产、早产的风险高于正常产妇。
3.合并其他内科疾病或妇科疾病的几率较大，如糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等，以及子宫肌瘤等妇科疾病。
如何进行高龄备孕
想要在高龄状态下顺利生下健康的宝宝，需要特别注意了：
01良好的生活习惯
备孕人群应该全面均衡饮食，不要挑食。不要食用高热量、高脂肪的食物，戒烟戒酒。多食用富有高蛋白、维生素的食物，多食用水果和蔬菜，补充叶酸。
另外，注意体重！拥有正常体重的身体是成功怀孕的基础。
特别是过重、过瘦的女性，需要通过控制均衡饮食、适量运动来增强体质。孕前将体重控制在标准范围内，保持良好的体质可以降低孕期发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也有利。
运动不仅可以保持健康的体重，还可以增强心肺功能，提高免疫力，调节紧张的情绪，对身体状态、心理状态都有帮助，有助于顺利怀孕、健康生育。
身体质量指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）²
成人的BMI数值：过轻：低于18.5；正常：18.5-23.9；过重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖：高于32。
02孕前检查
孕前检查对高龄备孕夫妇尤为重要！为了保证最佳的受孕状态，除了常见的体格检查外，女性还需要做相关妇科检查，了解子宫、卵巢、输卵管的情况。
孕前检查不仅是女方的事，男方也要一同检查！以此来确认男性的备孕状态。
建议的孕前检查包括
1、传染病检查：如乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒。（抽血检查）
2、孕前优生项目检查：包括巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫、甲状腺功能检查。（抽血检查）
3、女方常规妇科检查：包括白带常规、宫颈细胞学防癌筛查、HPV、子宫附件B超、衣原体、淋球菌，还有性激素六项（月经来潮第2~4天抽血检查）。
4、女性常规体检：包括血常规、尿液分析、心电图、肝肾功能等。
5、建议高龄孕妇提前检查卵巢储备功能：如月经期查基础性激素，还有抗苗勒氏管激素。
6、男性除传染病检查外可考虑泌尿生殖系统检查、精液分析。
请结合一年以内做的检查，考虑自身情况，酌情选择孕前检查。
如果你年龄达35岁以上且备孕半年未孕，或年龄达40岁以上且备孕三个月未孕，请及时到生殖医学中心就诊。
03良好的心态
有些准妈妈在备孕期间长期绷紧心弦，天天量体温测排卵，只在排卵期同房，迷信偏方，纠结主治医生的方案计划，这样反而是不利于怀孕的。有时候越着急、越想怀孕，就越不容易怀上。可以通过运动、出游、培养兴趣等方式转移自己的负面情绪。
求助辅助生殖技术
近年来，辅助生殖技术的基础研究和临床应用发展非常迅速，试管婴儿是应用较为广泛的技术之一。哪些情况适合做试管婴儿？
若出现35周岁以下、未避孕未孕1年，以及35周岁及以上、未避孕未孕半年两种情况，均要积极检查引起不孕（育）的原因。
首先应该男方检查精液情况，了解精液浓度、活力及形态，若未发现问题，则可进行女性卵巢储备检查、输卵管通畅检测、排卵监测。
对于出现输卵管阻塞、排卵障碍反复促排卵无效、子宫内膜异位症、男方少弱精子症、阻塞性无精子症、男女双方染色体问题导致复发性流产以及高龄夫妻（小于42岁）试孕失败等7种情况，则可选择辅助生殖技术。
试管婴儿已经历了3个技术时期
第一代试管婴儿主要解决女方的问题，即输卵管原因导致的不孕症；
第二代试管婴儿，着重解决男方的问题，即精子质量严重低下导致的不育；
第三代试管婴儿技术，致力于攻克剔除遗传缺陷，达到优生目的。三代技术不存在谁比谁先进，只是适用症不同而已。
但是，试管婴儿并非大家认为的有100%成功率。25~35岁成功率在40%~50%左右，35岁到40岁会逐渐降低，40岁以后则不足20%，一般来说45岁以上成功率非常低。这是因为女性卵子质量与数量都随着年龄下降，即便成功怀孕，流产率、胚胎非整倍体率和胎儿畸形率也会增高。总之，是否适合高龄产子需做好综合评估！
最后祝愿高龄备孕的姐妹们新的一年可以心想事成！莱茵生命医生集团一直在这里等待着你们~
