石头今年刚刚满13周岁，刚上初一，当他入学的时候，个子已经有一米七了，在同学当中，石头宛如一个小巨人，不管走到哪里，都非常吸引别人的目光。在学习上成绩不错，而且运动能力也强，由于平时比较幽默，所以也很招女孩的喜欢。但是石头的妈妈说，其实在小学的时候，石头是一个小矮子，体质也不好，经常发烧感冒。
当时的石头因为自己个子矮而被同班同学嘲讽，以至于在那一段的时间里石头的心情都非常的低落，所以为了让孩子能够拥有一个高的个子，石头的妈妈下了一番苦功夫。首先就带着孩子去医院做检查，在查清楚石头发育缓慢，是因为体内缺钙引起的之后，等回到家里的时候，石头的妈妈就对石头的饮食上非常的上心。而且还让孩子有一个规律的作息和合理的运动，就这样给孩子调理了一年，孩子从当初的一米五长到了现在的一米七零。
孩子身体内缺钙的话，如果不及时调理，会有什么危害？
1、营养不良，影响身高发育
如果孩子身体缺钙，还没有及时调理的话，就会影响孩子肠胃的运化功能，那么孩子吃的食物就会堆积在孩子的肠胃里面，不能够被很好地吸收，肠胃是负责消化食物的。如果孩子的肠胃虚弱，那么就会很难吸收营养，久而久之也就会让孩子体内缺钙，孩子的骨骼发育就会变得缓慢，影响孩子身体的发育，使孩子不长个。
2、免疫力差，经常发烧感冒
如果孩子体内缺钙的话，也会导致孩子免疫力低下，这样孩子的抵抗能力就会下降，很容易就会生病感冒，每次一到换季的时候就经常会发烧拉肚子。孩子的身体如果不健康的话，就会很难保障孩子身体能有一个正常的发育。
缺钙的孩子一般会有哪些症状
（1）食欲下降，不爱吃饭，挑食偏食严重；
（2）睡觉睡不好，会经常惊醒，而且在半夜里还会出汗；
（3）肠胃不好，容易便秘，还会经常腹泻；
（4）孩子口腔有异味，舌苔发白；
（5）孩子腿脚容易抽筋，而且还会没有精神，注意力不集中；
健脾胃，长高个，缓解脾虚，常吃一种零食，补钙促发育
如果孩子出现体内缺钙的问题，那么家长就一定要注意给孩子进行调理，如果孩子没有及时地补充钙质，就会影响骨骼的正常发育。所以在日常的生活当中，家长需要给孩子补充一些钙质的营养，其钙含量非常的充足，利用率和转化率也提高，可以满足骨骼发育所需的营养，更好地促进骨骼的发育。同时其中的锌元素还可以调节孩子的肠胃，促进肠胃的蠕动，帮助孩子促消化，解决孩子挑食偏食的毛病，使孩子吃得好，营养吸收更充足。
日常做好两件事，帮助孩子补钙促发育
一、多运动
据了解，经常运动的孩子比不运动的孩子平均身高要高出4到5厘米，所以要想让孩子长个就要让孩子多加运动。运动可以促进孩子身体的发育，还能够提高孩子的免疫能力，使孩子增强体质，让孩子再有一个高个子的同时，也能够拥有一个健康的身体。
二、作息规律
孩子的身高与体内分泌的生长激素有关，如果生长激素分泌不足，就会使孩子身体发育不良，在夜晚孩子进入深度睡眠的时候，是生长激素分泌最旺盛的时期。所以家长必须要保证孩子能拥有一个充足的睡眠，才能够促进孩子身体的发育。