表姐跟我说前几天她带着孩子去楼下的小广场玩，正好碰到了邻居和她儿子小光。小光妈妈跟表姐聊起来说，小光不知道最近怎么了，半夜睡觉总是惊醒，有几次小光妈妈还听到孩子说梦话大喊大叫。当时小光妈妈也没怎么在意，以为孩子白天上学的时候太累了。
但是没过几天，孩子突然半夜里就开始咳嗽，小光妈妈刚准备带孩子去医院，孩子又好了，但是白天又有点咳嗽。就这样维持了几天，小光妈妈觉得也没什么大事，就去药店买了点药，但是吃了几天也没什么显著效果。之后孩子开始对自己平时喜欢的食物也没有了兴趣，一到饭点怎么也不吃饭，又哭又闹得耍赖，没办法就带着小光去医院了。结果医生检查后才知道，孩子是缺钙了，而且现在脾胃很虚弱。原来孩子一系列的反应，都是缺钙闹得。
不得不说，现在像小光这样的孩子还真不少。像是缺钙这种问题，家长千万不能大意。尤其到了夏季，有些东西孩子再馋也不能让他吃，比骨汤还没营养。
世卫组织呼吁停止食用，比食盐还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌
第一种，高糖分的甜品
现在的孩子和以前不一样了，超市里经常会卖蛋糕或者是零食，家长们觉得孩子爱吃就会买给他们。像是糖果零食这一类的甜品，孩子非常爱吃，家长们也不太会拒绝。但是夏季孩子喜欢吃甜食，但甜食生湿生热，孩子吃多了，只会增加脾胃的负担，而且容易引起孩子咳嗽，孩子还是少吃为好。
第二种，高油盐的食物
说到高油盐的食物，非油炸食品莫属，大家一定都不陌生。其实就算是家长们平时自己炸的食物也很不健康，因为油炸食物经过高温油炸之后，营养价值就会大打折扣。对孩子来说，这样的食物很难被消化，容易产生湿气，给孩子脾胃造成负担，影响孩子身体发育。
第三种，寒凉性的食物
夏季天气越来越热，孩子们也越来越喜欢吃凉的东西。比如冷饮、冰淇淋、雪糕这些都是孩子们的最爱，很多时候家长拗不过他们，就只能买来给他们吃。但其实人的脾胃本就喜温热，尤其是对孩子脆弱的脾胃来说过凉的食物更会让脾胃排斥。孩子如果摄入过多冰凉的食物，只会损伤他们的脾胃运化能力，使脾胃受损，影响孩子发育。
医生建议：炎热6月，多给孩子吃这2种食物，钙量高于骨汤，补钙长高个
一、钙质食物
炎热六月孩子正处于长个的阶段，这个时候的骨骼还在发育期，如果孩子乱吃东西，就容易给孩子的脾胃增加负担，阻碍孩子的生长发育。 因此，给孩子补钙是现在很多年轻宝妈们的最优选择，一方面是因为钙量充足，能够增强孩子骨骼的发育；另一方面，其中的锌元素也可以让孩子更爱吃饭，胃口变好，帮助身体很好的健康发育。
二、纯牛奶
牛奶是大家普遍公认的补钙佳品，含钙量高，钙磷比例也比较合理，有利于钙质的吸收，所以一天一袋纯牛奶也就成了很多孩子的必修课。因此家长可以给爱喝纯奶的孩子，每天准备一袋，让孩子补补钙，帮助促进骨骼的发育。