河青新闻网讯 近来河南暴雨引发洪灾，河北也连发暴雨预警。河北省疾病预防控制中心专家提醒，为保护自身健康、减少疾病发生，万一发生洪涝灾害，要记住这些防病要点。
用水、食品卫生莫大意
饮用水卫生：不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒；混浊、污染严重的水，必须先加明矾（混凝剂）澄清，然后取上清液加消毒剂放置半小时后饮用；漂白粉(精片)必须放在避光、通风、干燥、凉爽处(如用棕色瓶拧紧瓶盖存放)，并避免儿童接触。
食品卫生：不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物；不吃剩饭剩菜凉拌菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的或病因不明禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用；不要到无卫生许可证的摊档购买食品。
环境卫生要加强
清除住所外的污泥，垫上砂石或新土；家具清洗后再搬入居室；整修厕所，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。
加强家畜的管理。猪要圈养，搞好猪舍的清洁卫生，不让其尿液直接流入水中，猪粪等要发酵后再施用。管好猫、狗等动物。家畜家禽圈棚要经常洒灭蚊药；栏内的禽畜粪便也要及时清理入粪池。
做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，灭螨防螨。粪缸、粪坑中加药杀蛆；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮罩；动物尸体要深埋，土层要夯实。人群较集中的地方，也是鼠类密度较高的地方；当发现老鼠异常增多的情况需要及时向当地有关部门报告。保持住屋和附近地面整洁干燥，不要在草堆上坐卧、休息。
养成良好个人卫生习惯
不用手、尤其是脏手揉眼睛，个人的毛巾、脸盆、手帕应当单用，如共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净。
为预防皮肤擦烂，应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可以在皮肤皱折部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不要下水。要设法穿长筒靴。有足部皮肤病的应少下水。
保持积极的心理状态，在被水围困的现状下，找些感兴趣的事做，保持良好的生活规律。
如果感觉身体不适时，要及时找医生诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。要遵听医嘱，配合传染病隔离，注意相关药物使用方法。
接触病人的人应戴口罩，口罩应每天换洗和消毒。如皮肤、粘膜被患者的血、尿或口腔分泌物污染，应立刻用消毒酒精擦拭消毒。被病人血、排泄物污染的环境和物品也应及时消毒。关注特殊人群或弱势群体。要特别注意老、弱、病人等弱势人群的生活环境。
文/河青新闻网记者王珊 通讯员程蔼隽、王坤
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