太热了，真的
又闷又热又潮湿
天津这段时间刷开了
进伏之后暑热的极致
难怪有网友感叹：
太热了，对象跑了都懒得追
空气湿度大体感闷热
中午前后
体感温度明显高于实际气温
最高体感温度接近40℃
这样的天气
要格外注意防暑降温
“高温”两个字
听起来，很夏天
但你知道什么样的天气
可以称为“高温”吗？
名词解释
在气象学上，高温是指日最高气温达到35℃以上的天气。连续3天以上最高气温达到35℃及以上，或连续两天最高气温达到35℃及以上，并有1天最高气温达到38℃及以上的天气过程称为高温热浪。
盛夏高温，想做好防暑
首先要了解高温的预警信号
·
高温预警信号
高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
【高温黄色预警】
连续三天日最高气温将在35℃以上。
【高温橙色预警】
24小时内最高气温将升至37℃以上。
【高温红色预警】
24小时内最高气温将升至40℃以上。
夏季高温闷热，
常使人食无味、睡不香，
易出现头晕、头痛、乏力，
甚至恶心、呕吐等症状。
因此也“催生”出不少关于天热
如何养生的“谣言”
下面一起来get下~
夏季要掌握正确的养生指南哦
01
谣言一：三伏天汗出透了才排毒？
02
谣言二：西瓜当主食，不用吃饭了？
03
谣言三：绿豆汤每个人都可以喝？
04
谣言四：天太热，别运动了？
05
谣言三：在家光脚更舒服？
面对今年这个超长的三伏天
除了我们自身要注意防暑以外
还要留意日常的饮食卫生
保持良好的情绪和心态
早睡早起，不要熬夜
安稳地度过这个闷热的季节吧！
你还有哪些防暑小妙招？
留言区分享一下吧！
END