深秋到来，儿科诊室里每天人满为患，很多孩子在这个季节都生病了，虽然不严重，但是很容易反复，大多是一些呼吸道感染，鼻炎，肺炎，咳嗽，发烧等等，让父母们焦头烂额。
9岁的东东最近总是扁桃体发炎，而且炎症一上来就开始发烧，接着就鼻子也不透气了，东东妈妈跑了好几个医院给他看，最后一个医生说，如果孩子扁桃体总是发炎的话，很可能是先天扁桃体就大，可以考虑摘除，摘除了之后就不会再有扁桃体发炎的困扰了。
东东妈妈一听到要手术，立马打了退堂鼓，医生看到她的举动，便拿出了住院单说，我每天开摘扁桃体的住院单都很多，与其让孩子受罪，还不如直接就摘了。
东东妈妈怎么也不信，就从诊室里出来了，她想着，扁桃体怎么说也是个器官，还属于免疫防线，如果摘除了，那孩子的免疫力不就降低了吗。
奶奶听说了东东的事情，从老家过来，奶奶退休前是做中医的，看了东东的情况之后，又问了一下最近吃了什么，奶奶基本判定东东是积食导致的，说不用手术，给他吃这2物就可以了。
当孩子有以下几个表现时，多半是积食了
1、孩子睡觉非常的不踏实，在睡觉的时候，可能会趴着睡，和平常的睡姿有很明显的区别，并且睡觉的时候会翻来覆去的先睡不着，而且还会哭闹，睡眠质量很差。
2、孩子的舌苔也会产生明显的变化，我们如果发现孩子的舌苔变白，并且发后，那么孩子可能会患有轻度积食，当我们发现孩子的舌苔变厚变黄的时候，那么孩子可能就已经患上了严重的积食。
3、明显的食欲不振，不想吃饭，对于之前爱吃的食物也变得没有兴趣了。
4、当我们发现孩子的精神状态不好，一天都在哭哭闹闹中度过，这可能也是积食所造成的
5、孩子出现反复发烧的情况，吃了药就退下去，过了一会儿又烧上来，如此反复，家长就要考虑一下是否是积食所引发的这一种症状。
消积食很简单，日常多吃2物，脾胃会慢慢变好！
第一、补充营养
在日常生活中可以给孩子补锌调整一下食欲，食欲好才能吃的多，所以可以给孩子补充营养，并且含有的锌元素还可以增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，提高孩子的免疫力，减少生病，还会提高脑蛋白RNA、DNA的合成、分解、影响神经传递水平以及海马体功能的发挥，促进孩子的智力发育，并且含有的钙质还可以促进孩子的生长发育，个子越来越高。
第二、小米
小米是非常好的养胃食材，煮的软软糯糯的很好消化，非常适合孩子吃，不论是在积食期间还是在非积食期间，都可以常给孩子煮小米粥喝，其中可以加一些健脾的食材，山药枸杞之类的，根据孩子的情况来进行判断。
结语：积食在很多父母来看不是什么大问题，只要饿孩子两顿就好了，但其实不是这样，孩子的自我调节能力差，如果积食不处理的话，就会越拖越严重，所以当发现孩子积食时，要在第一时间处理，这才是对孩子好。