100年前，面对西方列强的侵略，国家蒙辱、人民蒙难、文明蒙尘，中华民族遭受了前所未有的劫难。
100年后，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，实现中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。
从山河破碎到江山多娇，从“前所未有的劫难”到“不可逆转的伟大复兴”，百年砥砺征程的背后，一条主线清晰可见，那就是：中国共产党的坚强领导。
习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上指出：“中国共产党一经诞生，就把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴确立为自己的初心使命。一百年来，中国共产党团结带领中国人民进行的一切奋斗、一切牺牲、一切创造，归结起来就是一个主题：实现中华民族伟大复兴。”
伟大的事业需要伟大的政党，伟大的政党成就伟大的事业。今天我们来到天津市滨海新区，和天津理工大学学生刘天麒一起感悟“办好中国的事情，关键在党”的深刻内涵。
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历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
推恩令是汉朝汉武帝时期推行的一个旨在减少诸侯的封地，削弱诸侯王势力范围的一项重要法令。推恩令与分封制的区别可以分为以下两个方面，首先分封制指的是一种封建的制度，也就是说皇帝一类的统治者，将领土分封给王室宗族或者有功之臣的一种政策。
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给鹦鹉修剪羽毛前要准备好毛巾和剪刀等必要的工具。要用毛巾包裹住鹦鹉，把鹦鹉背面朝上翻转过来，让同伴把鹦鹉固定住，防止鹦鹉挣扎，然后展开鹦鹉的翅膀仔细观察羽毛。还在生长中有毛管的羽毛不能剪，因为有血管，剪掉会流血。
杨梅不建议和牛奶一起吃。若将二者同食，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。因此建议在吃了杨梅后一小时再喝牛奶，更有利于营养物质的吸收。
立秋之后要开始注意调理脾胃，多吃一些健脾祛湿的食物，预防各种胃肠疾病，下面推荐一些健脾祛湿的好食材。有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。白扁豆性味平和，一般人群都适合食用。