昨天暴雪光临
经历了大雪纷飞
妆点成银装素裹
冰雪天气这样防跌倒
针对此次雪情，提示大家，雪后道路结冰，易滑倒摔伤，提醒老年人不宜雪后出门锻炼，尽量减少外出，注意关节保暖。冬季寒风凛冽，患有基础性疾病的老年人切忌在风口剧烈运动，以免因受风受凉诱发脑梗、面瘫等疾病。医生还总结了走路防跌倒攻略和摔倒后身体保护攻略，帮助大家保护身体，防止受伤。
走路防跌倒攻略
■双手不要插在口袋里，放在外面可以保持平衡，万一跌倒用手撑着，不易把腿跌坏。
■ 走路时两脚分开、与肩同宽，并略向前倾，这样底盘大、重心稳。
■走路步幅宜小，迈大步走路容易跌倒。
摔倒后身体保护攻略
■ 如果摔倒，大家要做好身体的保护性体位，使力量分散，如果力量集中在某一处则容易造成该处骨折。
■跌倒后不要着急站起来，也别用力按揉，应原地感觉一下自己的伤情，如果意识清醒并且没有严重的问题，可起来慢慢活动。回家后切忌热敷或按摩伤处，可以冰敷。
■ 如果感到活动困难，无法进行肢体功能，就应求助于路人或拨打120及时送往医院进行救治。
当然还有这些
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