我之前的一个同事，我到公司的时候她还在恋爱阶段，两年后，我去参加了她的婚礼，又过了两年，我去参加了她儿子的满月宴。她刚结婚那会儿，也是动不动就被大家问什么时候要孩子，看得出来，她自己也有些着急。后来，她终于怀孕之后，整个人都非常小心，包括每顿饭吃什么，喝什么水，喝多少水，吃什么水果，什么能吃，什么不能吃，要避开噪音等等，方方面面都非常讲究。我突然生出一种疑惑：怀孕真是太累了！如果怀孕期间不忌口，想吃什么吃什么，对孩子会有影响吗？
我在网上看到一些网友的回答，非但没有解开我的疑惑，反而让我更加懵圈了。
网友1:怀孕第一个月不知道喝了很多白酒，后期西瓜火锅小龙虾样样都吃，泡面也吃了几箱，完全没忌口，孩子随爸，皮肤白白的，身体也正常。
网友2:孕期什么都吃，但适量。那些说什么吃橘子柑果会黄疸的也是够了，我整个孕期最爱吃，什么橙子，沙糖桔，皇帝柑，初恋果，冰糖橙我经常吃，小孩一点黄疸都没有。
网友3:嗯觉得还是注意一下吧，一个嫂子怀孕的时候很忌口，生下来得孩子也很健康白白胖胖。另一个姐姐怀孕的时候完全不在乎，各种凉和辣的东西随便吃，结果小宝宝生下来才巴掌大点，身体也很瘦弱。。
所以，怀孕期间到底要不要忌口？该听谁的呢？后来我又找了一些权威资料，包括咨询一些医生朋友，得出一个结论：孕妇在孕期的饮食习惯和胎儿的成长是息息相关的，所以孕妇对饮食健康有个更严格的要求。孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿，若进食了不当的食物，就会对胎儿造成不良影响。
但也不是说孕妇在饮食上需要精细到以克为单位的程度，我个人认为，像烧烤、烟酒这样明显对胎儿发育不利的肯定是要忌口的，其他的只要保证科学补充所需营养，养成良好健康的饮食习惯，在确保健康的情况下，适当满足一下自己的口腹之欲也是可以的，但要注意营养均衡，垃圾食品适可而止。