随着生活水平的提高，“养生”一词出现的频率越来越高，毕竟世界如此美好，谁不想有更多的时间出去看看呢？其实养生在我国由来已久，早在《管子》一书中就提出了养生的概念。千百年来，人们一直致力于养生之术，从最初的求仙问药到后来的五禽戏，再到《千金方》，不一而足。
其实总结起来无非就两点：多运动、莫贪口腹之欲。俗话说“生命在于运动，病从口入”就是这个道理！但民国有一女子却反其道而行之！她一生从不运动，不吃药，且嗜好肥肉，却享高寿112岁！
她就是被人称为“上海滩最后一位大小姐”的严幼韵！
严家有女绝世独立
严幼韵1905年出生于天津，严家是民国的望族，世代经商，家境殷实，到了他父亲严子均这一代，家族更加昌盛！严幼韵作为严家的幼女，一出生就集万千宠爱于一身，人生注定不凡！
在天津读完中学的严幼韵举家迁往上海，先是就读于沪江大学，两年后又考入复旦大学。当时的社会风气还很闭塞，复旦大学虽开始招收女学生，却是名额有限，要求严苛。这样的背景下，严幼韵作为第一批为数不多的女学生，一进入复旦就成为“天之骄子”！
彼时的严幼韵自有富家女的傲气，本来就容颜秀丽，加之穿着时髦，每天开着别克小轿车去复旦上学，所过之处，必然引起轰动！由于其轿车挂有“84”牌号，人们亲切的称她为“84”小姐。
夫唱妇随突逢巨变
一次偶然的机会，严幼韵结识了刚从普林斯顿大学留学归来的杨光泩，当时的杨光泩同严幼韵一般，也是天之骄子，众人艳羡的对象，不仅帅气挺拔、家境优渥，而且年轻有为，时任清华大学教授兼外交部顾问，是当时有名的青年才俊！
同样优秀的两个人一见倾心，擦出了爱的火花，1929年9月6日，严幼韵与杨光泩在上海大华饭店举办了盛大的婚礼，婚礼规模不亚于蒋宋婚礼，轰动了整个上海滩！
1938年，杨光泩任中国驻马尼拉总领事，严幼韵随夫迁往马尼拉，夫唱妇随，日子潇洒快乐，可惜好景不长。1942年日本偷袭珍珠港，出兵马尼拉，杨光泩与其他七位领事一同遇害！
再遇佳偶得享高寿
杨光泩遇害时，严幼韵已生有三女，她本想随夫一同离去，却放不下年幼的三个孩子，只得忍着丧夫之痛，于异国他乡，乱世之中风雨飘摇！她将其他七位领事的家眷集中起来，众人彼此扶持，互相鼓励，总算是活了下来！
1945年，日本投降，严幼韵前往纽约，以出色的学识被外交部聘为礼宾官，工作中结识了后来的“民国第一外交家”顾维钧，两人日久生情并于1959年举行婚礼。此后两人相濡以沫，共同生活了26年。
1985年顾维钧逝世，又过了32年，也就是2017年，严幼韵与世长辞，当时的严幼韵已有112岁的高龄，人到七十古来稀，如此高龄，实属罕见！
高寿原因顺乎自然
2017年严幼韵逝世后，世人无不惊叹其高寿，并认为其有独特的高寿原因，否则一位富家之女，一生之中两度丧夫，甚至白发人送黑发人，历经人世悲欢离合，怎么可能会有如此高寿！更神奇的是，2003年严幼韵被察出患有大肠癌，可是就连癌症都没有击倒她，患癌14年后才离世！
究竟严幼韵有何独特的高寿原因？充满好奇的人们在她的自传《一百零九个春天——我的故事》中找到了答案，原因很简单，短短两句话：不纠结往事、永远朝前看。
纵观严幼韵一生，真正的做到了“不念往事，心向未来”，出生名门却人生坎坷，觅得佳婿却英年早逝，可是这一切都没有击垮她，反而让她在逆境中领悟生命的真谛，活出了自我，活出了精彩，活出了通透！
严幼韵一生从未刻意养生，甚至从不运动，从不吃药，从不忌口，最爱口腹之欲，尤嗜肥肉。可是她心向光明，随心所欲，百岁之后，仍好打扮，出门必定妆容精致，高跟鞋与口红与她相伴一生，从不在意别人的看法，对新生事物充满好奇，思想开放，接受能力强，活到老学到老。
这就是她高寿的原因！
《道德经》中提及养生之法，首要的就是“顺乎自然，祛病延年”，严幼韵一生岂不是正合“顺乎自然”四字？
参考资料：《一百零九个春天——我的故事》《道德经》《管子》