今日天气晴好，冷空气静悄悄抵达，夜间风力加大。明日（29日）气温再度下滑，注意防风保暖。
今日16时，各区气温实况如下：
温馨提示：目前来看，近日我市受多股弱冷空气扰动，气温波动，空气干燥，公众外出注意防风保暖。居家生活上注意，注意用火用电安全，预防火灾发生。
天气趋势
今夜（28日）再起风，气温下滑，30-31日风力减弱，元旦假期依旧多大风天气，外出注意防风保暖，居家休息，打扫卫生也是不错的选择。
今夜
晴间多云
微风转西北风4-5级阵风6级，
最低-3℃
12月29日 星期三
白天到夜间：晴间多云
西北风4-5级阵风6级转微风，
4到-5℃
12月30日 星期四
白天到夜间：晴间多云
微风，6到-5℃
12月31日 星期五
白天到夜间：晴间多云
微风，6到-4℃
元旦天气
1月1日 星期六
白天到夜间：多云转晴
微风转西北风4-5级阵风6-7级，
6到-4℃
1月2日 星期日
白天到夜间：晴间多云
西北风4-5级阵风6-7级转3-4级，
2到-5℃
1月3日 星期一
白天到夜间：晴间多云
微风，5到-6℃
冷空气频繁，空气干燥，容易上火，如何在冬季调养生息、缓解燥热上火，从而达到减少疾病发生的目的呢？关键词是“保湿善吃”，具体有这5个小妙招，记得学会哦！
5个冬季“败火”小妙招 缓解冬天里的燥热
保证室内空气湿度
平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器。
随时补充身体水分
常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进血液及表皮循环。
注意保持饮食平衡
肉、蛋、奶、蔬菜等的摄入要均衡；少食辛辣食物，多吃绿豆芽、苦瓜等清火蔬菜；少吃油炸、烧烤食品。
适量补充清凉水果
梨、苹果等这类水果可以生津止渴，润喉去燥；少吃荔枝、菠萝、榴莲等“上火”水果。
保持规律的作息生活
好的生活习惯也有助于“败火”。保持科学的生活规律，按时作息，睡眠充足，避免过度疲劳，从而减少“上火”的可能性。
虽然，事前“防火”很重要，但如果“上火”症状比较明显，可以及时到医院就诊，并在医生指导下，服用合适的“清火”药物。
生活指数预报
编辑：李菲 审核：赵彦燕
预报来自：天津市气象台