引言
有人把女人的一生标注了三个重要的阶段：
第一个阶段：步入婚姻殿堂。女性从女孩变成妻子；
第二个阶段：生孩子。女性从妻子变成母亲；
第三个阶段：坐月子。坐月子调理不好，可能会给女性的身体留下一辈子的伤痛！
坐月子有多重要？同为80后宝妈，唐嫣和颖儿产后差距明显
作为同时代的宝妈，唐嫣和颖儿都是大家熟知的明星，两个人虽然年龄相仿，但是在产后展现给观众的状态却截然不同。
从精神状态上来看，唐嫣保持了孕前动人的身材，而且面色红润，更是增添了一丝女性的魅力，颖儿虽然也没有受到怀孕营养，身形依然消瘦，但是看起来却十分憔悴。
造成两人状态不同的原因也很真实：
颖儿预产期之前还在工作，产后四天，自己就开始减肥，产后九天，就已经正式开工。
颖儿产后着急复工，因此根本没有坐月子的时间，自然状态就很差。
而唐嫣却在生完孩子后休养了很长时间，坐月子的时候被家人照顾的非常好，完全没有受到任何劳累，复出之后的状态自然就要好得多。
坐月子对女人来说有哪些好处？
帮助产妇休养生息
无论是顺产还是剖腹产，都会给产妇的身体造成损伤，除此之外，怀孕和生产带来的精神压力，也让产妇们感到身心俱疲。
我们经常能看到有些产妇在生产的时候会因为体力耗尽而昏厥，这都是生产给女性身体造成的损害。
因此坐月子的这段时间，可以帮助产妇们休养生息，恢复身体元气，把透支的体力都补充回来。
帮助产妇恢复身材和外貌
生产之后，孕妇的身体会处于贫血缺水状态，所有孕期透支的营养都在这一刻反馈到孕妇身上。
因此坐月子期间充足的休息和营养补充，更能帮宝妈们恢复身材和容貌。
避免落下“月子病”
所谓月子病，就是指没能在产褥期调理好身体，结果落下头疼、腰酸背痛的毛病。
生产期，孕妇的骨骼被胎儿撑大，产生缝隙，如果这段时间仍然在外奔波，极易遭受风寒侵袭，落下病根。
坐月子期间，产妇一定要避开这两件事
节食减肥
对于刚生产完的女性来说，身体各方面都是非常虚弱的，尤其是产妇的骨盆和子宫，都遭受了巨大的创伤，因此这个时期的营养补充十分关键。
如果选择在坐月子期间选择节食减肥，就会导致因为营养缺失，身体恢复缓慢，甚至有可能留下病根，因此大家最好不要在坐月子期间节食。
进行高强度运动
由于职业的要求，不少明星和模特都会选择在产后快速恢复身材，除了节食减肥就是高强度运动。
适当运动可以，高强度运动则会给产妇身体造成不小的损伤，影响还未复原的骨盆和子宫。对于经历了剖腹产的女性来说，高强度运动可能会导致伤口开裂，影响复原。
结语
坐月子影响女性一辈子的身体健康，我们希望大家不要把它当成一个玩笑，用终身的健康去换取事业和金钱，真的值当吗？只有好好坐月子，帮助身体尽快复原，我们才能有足够的精力投入到工作之中去。
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