有些宝妈说，“那么多人都说，生孩子疼痛难以忍耐，可我生孩子时却不觉得，反倒被产后涨奶给折腾得不行！”
产后涨奶，之后经历过的人才知道是番怎么样的疼痛。说能够忍受的，那是因为你还没经历过“绝望”。
周女士前几个月月底刚生了个女宝，那段时间，周女士因为急性乳腺炎，疼得晕了好几回，到底发生了什么呢？
原来，周女士生下女儿之后，医生检查发现，周女士的母乳中携带巨细胞病毒，且呈阳性，不建议她母乳喂养。
于是，从女儿出生以后，周女士都是给女儿喝配方奶。而对自己，虽然医生有嘱咐，每天都要将乳部中的乳汁挤出，以防涨奶，可周女士有时候忙起来总是忘记。
直到前两天，周女士才感觉到乳部开始疼痛，到了夜间，更是疼到不敢随意转动身体。
后半夜，周女士把丈夫叫醒，让丈夫帮忙一同将乳部中的多余乳汁挤出。
过程中，不知是丈夫
施力不当
，还是
方式错误
，虽然乳汁挤出来了不少，但疼痛感还是存在，甚至有些加重了。
第二天，丈夫发现妻子发烧了，体温计一测，竟然达到了
40
°
，赶忙送去了医院。
医生诊断完，确认是
急性乳腺炎
，月子期的她，还遭受了这番罪，又在医院住了一周有余，此后再也不敢不按期“排乳”了。
就连章子怡都曾在节目中透露过，“这辈子最大的痛就是涨奶”。可见，涨奶是多少女人的痛，但却又被多数宝妈所忽视。
其实，涨奶是产后最常见的症状之一，通常发生于产后2~4天之内，都有哪些表现呢？
1、新妈妈们的一侧或是双侧乳部会有局部胀痛感，且不能触碰，有些人的乳部中甚至有硬结块；
2、涨奶症状较为严重的新妈妈，可能出现体温身高、全身不适等，严重则可能引发乳腺炎；
宋国丽医生曾对乳胀原因做分析，具体包括母乳喂养时间延迟、乳头问题、分娩方式影响、哺乳姿势不当等。
1、
母乳喂养时间推迟
这一原因是产妇发生涨奶的最主要原因，很多产妇认为，产后3天左右才会开始产奶，所以迟迟不肯让孩子吃奶。
其实，这一做法是错误的，相反应当
尽早让孩子吃奶
，通过孩子的吮吸刺激乳腺运作，才能让产奶更加顺利。
2、
乳头问题
一般情况下，新妈妈们的乳头较为扁平、凹陷，或有小乳头等表现，涨奶的可能性更大。
因为这些类型的乳头，会导致宝宝在吮吸乳头时无法将乳汁顺利吸取出，过程较为困难，以至于乳汁不能及时排出，导致涨奶。
建议：采用牵拉法或奶嘴助吸
对于乳头较小，或是有凹陷表现的新妈妈，可以自行在家采取牵拉的方法，也可以借用奶嘴来助吸，可以达到显著效果。
但要提醒新妈妈们，力度不可过大，否则也容易刺激引发炎症。
3、
哺乳姿势不当
还有一部分新妈妈们之所以会出现涨奶现象，与她们哺乳姿势不当也有很大的关系。
尤其是初为宝妈的女性，她们不懂得如何正确的哺乳宝宝，往往不在意姿势，更关注孩子到底有没有吸到奶。
正是因为如此，只要能够让宝宝吸到奶，哺乳姿势就被抛到一边。实际上，正确的哺乳姿势应当采用坐姿下的“三贴法”。
孩子的胸还贴着宝妈们的
胸
，
腹部
也要紧贴，最后一个部位就是宝宝的
下颌
也要贴住。
宝妈们用手托着宝宝的臀部，宝宝的头颈部位在宝妈们的肘部枕着，上半身则躺在宝妈们的手臂上，这种姿势下，宝妈们的压力不会太大，宝宝吃奶时也更舒服。
4、
分娩方式以及其他因素
医学研究表明，剖宫产的产妇，或是阴部有切口的产妇，产后出现涨奶几率更高。建议这部分宝妈，在哺乳时多采用侧卧体位。
平时对乳部的护理也要勤快，就像周女士那般，医生先前有所嘱咐，却被周女士疏忽，以至于日后引起涨奶，甚至是更为严重的乳腺炎！
充分且有效地对新生儿进行按需哺乳，
这是新妈妈们在产后一定要做到的事情，不可拖沓，更不可忽视。
锻炼宝宝的吮吸，为日后的哺乳打下基础，从而解决涨奶问题。当然，
必要的按摩
也不可少，但切记手法与力度，否则反倒容易演变成伤！
涨奶说起来也不可怕，可怕的是宝妈们平时的护理不当与懒惰，很多时候，疾病就是被“懒”出来的！