坐月子是我们生娃后最需要注意的一个环节。一个不注意很容易患上月子病。过去老人其实还都挺注意坐月子的，尤其是在告诫年轻妈妈更是不予余力，生怕我们由于固执不在乎坐月子的细节，导致各种对身体健康不利的情况发生。
至少在笔者自己坐月子的时候就被家里的娘家妈和婆婆同时监督过。
老妈说：不能洗澡啊，小心受风，到时候关节痛。
婆婆说：你还敢碰凉水，风湿了，去不了根的。
总之我的月子被两个老人看成了囚徒，好在我定的月子中心临时通知有床位，我算解脱了。其实，和我有着同样遭遇的孕妈还真不少。
也不怪老人，真要是不注意落下“月子病”，还真是大半辈子的事。不过话又说回来。如果我们能够知道农历的7-8月份，和腊月那就是最遭罪的月子了。毕竟，最热的一个月和最冷的那一个月是很容易让我们心生烦躁的。而过冷的天气也不利于我们修养身体。
先来说说，七八月份的月子。在高温之下，人的状态都是萎靡的。食欲不佳状态不好，孩子出生后还可能会起热痱子，大热天，大人孩子都遭罪。
再来说说阳历二月，也就是每年的春节期间。这个时候天冷，生完孩子出院都要小心翼翼，防止受风感冒。除了以上两个月，我在月子里还需要避免以下情景。
一、环境嘈杂
月子里是产妇休息身心和精神的好机会，这时候一定要做到耳根子清净。什么繁杂的事，吵闹的声音都要能避免就避免。另外，如果是春节期间，燃放鞭炮也是月子里的忌讳，新生儿一般都会受到过惊吓。
二、潜在外来细菌
月子里建议产妇不见客人，不接待外来人，这能最大程度地引来细菌给自己和孩子的身体健康带来隐患。
三、避免饮食油腻
产后饮食油腻只会给我们的身体造成负担。增加患上各种疾病的风险，对胎儿来说也会间接受到伤害和影响。
四、休息需要充足
月子里要想远离疾病，首先要克服爱热闹的心理，也别乱操心，面对前来探望的亲人朋友，还是要躲着点休养心身才重要。
坐月子不是小事，别学西方人，我们饮食结构，地域气候都不一样，想要自己和宝宝身体健康，月子一定要重视起来。
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