现在的孩子可以用“压力山大”来形容，有写不完的作业、上不完的辅导班，压得学生喘不过气来，家长也好不到哪去，为了给孩子最好的教育资源，也是拼尽全力去工作。

就算如此，家长和学生也丝毫不敢松懈，毕竟现代社会竞争压力越来越大，只有学生有个好成绩，考一个好大学，将来才有更多选择的机会和发展的平台。

但是随着教育内卷的加剧，学生的身心健康受到了影响，对此教育部门也想学生所想，先后推行了“双减”“睡眠令”等多项举措，意在减轻学生的身心负担，为了还孩子们一个快乐的童年，教育部又明确了“休息令”，让孩子们能够在繁重的学习生活中有喘息的空间。

教育部下达“休息令”，预计下半年将得到落实，家长直言早该如此

毫不夸张地说，现在孩子在学校的时间比在家还多，看上去是学习，其实和大人上班差不多，所以一整天下来也是会感到疲惫的，尤其是生性活泼好动的小孩子，更是无法做到一直在学习的状态里。

所以在考虑到了学生的身心发展状况，给学生们安排了不同的课程，课与课之间也有短暂的10分钟休息时间，方便学生放松，也给了老师更换的时间。

但是就这短短的10分钟的课间休息也逐渐成了学生们的奢望，明明到了下课的时间，老师仍然喋喋不休地讲着课，孩子们不敢放松但也听不进去，心思早都飞了。

好不容易熬到了下课，还没走出教室就听到了上课铃，这是现在很多学生的现状，就算老师按时下课，也在各种条条框框下无法得到真正的休息。

这样一天下来，学生真正得到休息的时间恐怕也就是吃饭和午休的时候了，看似是多学了不少时间，但实际上效果差强人意，还把学生们累得够呛。

而且除了学习连活动的时间都没有，学生的身体素质越来越差，对此教育部重拳出手，明确了“休息令”，并将在下半年全面落实，这就意味着课间休息归还给学生，老师不得占用或者是限制孩子们的课间休息，这下可把学生乐坏了。

家长看后也是举双手赞成的，直言早就该这样了，本来学习压力已经够大的了，连个课间休息都要被占用也太可怜了点，只不过能不能真正落实还有待观望。

老师想多讲的心可以理解，但课间是“中场休息”，不应以任何理由占用

老师拖堂这是很多学生都经历过的事情，其实老师的本意是想利用几分钟的时间多讲一些或者不想将知识点遗留到下一节课，这种“当日事当日毕”的想法可以理解。

但是对于学生而言，注意力时间有限，就单凭拖堂那几分钟是达不到什么效果的，反而还剥夺了学生们放松身心、调整状态的时间，长此以往下去学生们就会身心疲惫的。

在老师眼中短短的10分钟做不了什么，上个厕所聊个天就过去了，但是在学生眼中却能够让紧绷的神经得到片刻的放松，休息好了能够更有效率地去上下一节课，所以也相当于赛场上的“中场休息”，作用还是非常大的。

但是想要让“休息令”真正得到落实，还需要老师积极转变自己的思维方式，合理规划好自己的课堂时间，尽量在下课前完成课程。另外学生也要好好利用自己的课间休息，这样才能更有精气神去面对下面的课程。

课间休息时间虽短，但是合理利用之后，也能达到身心放松的目的

课间休息是属于孩子们的，如何利用要遵循他们的想法，不能为了方便管理就给孩子统一规定活动内容，可以让孩子们小憩一会，让疲惫的眼睛和大脑得到放松，避免下节课犯困。

学生要利用短暂的课间休息解决自己的问题，尤其是要注意去卫生间，不要光顾着玩，等到快上课或者是课上才想去解决，这样反而耽误时间，去往卫生间的路上和同学们聊聊天也是一种放松。

另外很多学生会在课间玩耍，这也是孩子们的天性，但是不要做一些剧烈运动，以免消耗太多精力缓不过来，同时要注意安全性，在确保安全的前提下进行一些体育活动也是可以释放压力的。

【笔者寄语】“还孩子们一个快乐的童年”不应成为一句空话，虽然社会竞争压力巨大，但是对于尚在成长中的学生来说，理应有喘息的空间，毕竟张弛有度的学习才能达到理想的效果，一味地强加压力反而会平添很多的烦恼，所以在注重成绩的同时也不能忽略了孩子们的身心健康，希望所有的孩子都能够“学是学，玩是玩”，健康快乐地成长起来。

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