以前没有空调，一到夏天，经常是睡不好，玩不好，因为太热了，稍微动一下就浑身是汗，甚至起一身痱子。
现在呢，空调普及了，稍微热一点就忍不住开空调。有了空调，我们无论是上班还是在家里都感觉到舒服多了。可是过度贪恋空调房真的会得空调病。
孩子放假在家，白天基本上都是开空调的，我就发现他经常去弄鼻子，还打喷嚏，吃饭也不如从前。想起网上医生说过得空调病的症状跟这差不多，便做了一些工作，果不其然，慢慢就好了。
不知道你家孩子吹空调的时候是否出现过类似的情形？如果出现，家长朋友一定要当心了，下面我们一起起看看，得了空调病会有哪些症状呢？
得了空调病一般会出现以下症状：
长时间在空调房间呆着的人，容易出现鼻塞、头疼、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸困疼痛症状，甚至有些人皮肤过敏、皮肤发干、发痒，有的出现呼吸道疾病，严重时还可出现呼吸衰竭，甚至死亡、肌肉酸痛、记忆力下降、四肢疼痛、手足麻木等。
虽说吹空调容易得空调病，但炎炎夏日，我们也离不开空调，下面分享3点建议，大家参照这样做，可以让家人更健康！
1、注意清洁
不经常用的空调，在开始用的时候需要好好清洁一下，最好找个专业的空调清理人员过来彻底清洁一下，后面每过一个月自己再把过滤网洗一下，空调出口附近擦一下。
这样最起码可以保证吹出来的风里面没有多少灰尘。
大家也可以上网买空调清洗剂，参照说明清洗空调，一台空调大概用一篇清洗剂吧，十了块钱，成本不是很高。
2、注意通风
平时开空调都会关门关窗，这样可以让室内温度降下来，但是这也带来一个问题，那就是室内空气不流通，所以建议两三个小时后开门或开窗通气10分钟左右。
夜里开空调，窗户稍微开一点。
像我们家都是白天开空调，睡觉时候改为风扇摇头吹，室内温度还是挺舒适的。
3、注意温度调节
一般建议，空调温度控制在26~28度左右，另外，有汗或者身上有水的时候不要进空调房，环境的瞬变会导致身体散热机能紊乱，引发感冒。
空调使用误区：吹空调会让孩子体质变差
在老家的时候就看过，有很多孩子被热得起痱子了，家人还是不愿意开空调。当时我就问了，为啥不适当的开空调给孩子舒服舒服。对方回答大都是：吹空调不好，我们年轻的时候没有空调，夏天照样过，体质还好！
此一时彼一时，那时候没条件，况且那时候的夏天也不一定有现在的热呀，我生宝宝的时候，问过医生，医生都建议该开空调开空调，注意不对着孩子吹就行。
还有一个小技巧，那就是空调温度开得稍微高点，比如28度左右，然后搭配风扇低档摇头吹，体感会更舒服，也可以加速室内空气流通。
另外为了孩子有一个好的体格，作为家长我们还需要做很多工作，比如早晚带孩子出去运动运动，适当地出出汗，一日三餐营养均衡等。
好了，今天的分享就到这里的，希望对大家有帮助！
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