这些传统坐月子的陋习,你都知道吗?

最近看到一个新闻,宝妈坐月子被婆婆要求不能洗澡吹空调,大夏天的穿着长袖每天喝油腻腻的催奶汤,看的我虎躯一震,21世纪竟然还有这种操作?

对比了一下,我的月子过的也太幸福了,坐月子是为了让我们的身体更好的恢复,而不是为了折磨自己。传统坐月子很多观念反而伤健康,大家和我一起避雷!

1.坐月子不可以洗头,洗澡?

顺产无侧切的宝妈,体能恢复后可以洗头、洗澡。剖腹产的宝妈等伤口愈合后再洗澡,在此前可用毛巾擦拭代替洗澡。洗澡建议选择淋浴,避免私处感染

️Ps:洗完头发以后记得用温热的风及时吹干

2.坐月子不可以开空调?

大夏天的不给吹空调,还没出月子,就先中暑了。产后本身就容易出汗,特别是剖腹产的姐妹,出汗很容易导致伤口发炎,这才是真的要命!

虽然可以吹空调,但是也不要贪凉,温度调节在26度以上,舒适即可。避开风口,定时开窗通风!

3.吃水果必须加热?

产后吃水果可以帮助宝妈补充维生素,好处多多。正常吃常温水果就可以了,水果加热后会破坏里面的维生素,且口感也会变差,降低食欲

4.坐月子要一直躺着,不能走动?

适当的运动对身体恢复是有好处的,顺产的宝妈2-3天,剖腹产的宝妈1周左右可适当运动,避免剧烈运动,可以选择散步‍、产后塑形操、凯格尔运动等慢性运动方式,手机下载软件G动,根据每位宝妈身体情况给匹配不同的运动方案。一天三组做凯格尔运动,紧致盆底肌,改善产后漏尿,膨出,脱垂等产后后遗症。️

5.产后多喝汤下奶?

催奶汤不一定能让你下奶,但一定会让你发胖。催奶汤里含有大量的脂肪、嘌呤,营养价值非常少,奶少的宝妈可以让宝宝多吮吸,只有排空乳房,才能刺激乳汁分泌。

6.坐月子不能看手机?

有忍住不玩手机的现代人吗?反正臣妾做不到~月子期间是可以玩手机的,但是确实要控制一下时长,容易眼部疲劳,引发近视哈~这点非月子期也要注意嘿嘿

7.初乳有毒不能喝?

初乳虽然看起来黄黄的,但是里面含有大量的免疫成分,可以帮助建立免疫力的第一道屏障。营养价值很高,非常适合宝宝,请放心喝!

8.宝妈感冒,不可以喂奶?

乳汁里不会携带感冒病毒,所以宝妈们可以放心喂奶。但是要注意的是,感冒期间不要亲吻宝宝,不要对着宝宝打喷嚏,飞沫里面可能会携带病毒传染给宝宝。

今天的分享就到这里啦!希望每位宝妈都可以度过一个舒适、快乐的月子哦!

最新资讯

文档百科

李煜所作的《望江南·闲梦远》,表达对故国清幽自在的情境和人物的追慕之情

下面跟小编一起了解一下李煜所作的《望江南·闲梦远》吧。闲梦远,南国正清秋。闲梦幽远,南唐故国正值秋高气爽的清秋。李煜此词调名下共二首,《花草粹编》置于《望江南》下,未析为二首。由此可见,词人在这里所表达的也是一种思念故国的眷恋难舍之情。词人通过此词表达了对故国清幽自在的情境和人物的追慕之情。

希尔德贝尔特一世历史-希尔德贝尔特一世历史百科

希尔德贝尔特一世,外文名ChildebertI,法兰克王国国王,克洛维一世第三子,出生于496年,逝世于558年10月13日,统治时间511年11月27日—558年10月13日。生平死亡558年10月13日,希尔德贝尔特在巴黎逝世。死后,弟弟克洛泰尔合并了他的全部领土。配偶和子女希尔德贝尔特和欧特罗戈德结婚,两人只留下两个匿名的女儿。

春节为何要送茶,你弄明白了吗?

春节在中国是最大的节日,这个节日期间,亲人团聚、走亲访友,一份寓意美好的年礼是少不了的。茶,作为健康的符号、中国的传统,自然是这个春节当仁不让的首选。上下五千年,茶饮文化作为东方文明的象征,已根植于中国传统。中国是礼仪之邦、重礼仪,中国人热情好客,往来送茶盛行已久,茶叶的保健功效这几年也被市民看好。

就地过年是不出省还是市

就地过年是很多地方都鼓励的一个防疫政策,这样可以减少春节期间的人员流动,在一定程度上可以避免病毒扩散。就地过年实际上就是在你工作居住的地方过年,不要跨省跨市活动,减少外出风险。就地过年,是指春节不回家,留守工作过年。“现场过年”是主动而非强制。因此,在新的一年减少当地的过年节是春节后预防新冠肺炎疫情的最佳选择。

12号伊势尼爆炸钩能钓多大鱼?

爆炸钩是抛竿最常用的钓组之一,别称炸弹钩、集团钩、吸入钩等,实际上就是由多枚鱼钩并列拴在一起组成的钩组,鱼钩数量少则4~5枚,多则7~8枚甚至十数枚,下面来看一看12号伊势尼爆炸钩能钓多大鱼吧!

怎么丰胸有效果,丰胸有效果的方法

也可以通过饮食运动丰胸,多吃丰胸的食物,多吃富含胶原蛋白的食物,比如说木瓜、豆浆、牛奶、鸡蛋、猪皮、猪脚、牛筋等,不要有太大的压力,保持心情舒畅。经常按摩乳房,促进血液循环,做扩胸运动,俯卧撑以及举哑铃,对丰胸都有好处。平时注意站立和行走姿势,保持挺胸收腹有利乳房发育。

CopyRight © 2000~2023 一和一学习网 Inc.All Rights Reserved.
一和一学习网:让父母和孩子一起爱上学习