近日，广东一妈妈在网络平台分享妊娠纹视频，却遭到平台限流甚至屏蔽，妊娠纹本就是妈妈正常的一部分，值得被客观看待。生育既有美好一面，同时也有疼痛一面，而这种“生育的痛苦”不应该被忽略。
看到这，静静我真的是被气笑了，作为一名从业多年的优生优育管理师，陪伴着无数备孕妈妈，从刚开始的备孕小白到十月怀胎的准妈妈，我看到了她们每一天都在挑战自己，尤其是到了孕晚期，更是艰难，还有不少准妈妈发现自己的肚子开始爬上了难看的紫红色断裂纹，这个就是所谓的妊娠纹，那么妊娠纹是怎么来的呢？
妊娠纹主要是受荷尔蒙影响，再加上腹部隆起，皮肤中的弹力胶原纤维在外力拉伸之后，多少会受到一些损伤，导致皮肤层变薄变细，出现宽窄不一，长短不同的波浪形花，看起来确实很不美观。虽然妊娠纹没办法消失，但孕妈们可以做好这些事，来减淡妊娠纹的痕迹。
（1）多吃瓜果蔬菜
多吃西红柿，西兰花以及花菜等蔬菜，这些蔬菜能够有效地改善妊娠纹。这类食品里面含有大量的维生素，它可以增加皮肤抗损伤的能力，并且还能增强免疫力，为皮肤增加弹性，从而更好地预防妊娠纹的出现。
（2）改变饮食习惯
怀孕了之后，饮食方面有很多需要注意的地方，多吃一些原生态的水果，多喝些脱脂牛奶，补充钙质。
（3）尝试用橄榄油
橄榄油是一种天然的保养品，不仅有美容的功效，还有保健作用。建议孕妈妈最好选择天然的橄榄油产品。另外在怀孕三个月后再开始使用，效果更好，把橄榄油涂在有妊娠纹的地方，然后轻轻地由下向上按摩，每一次大概持续十分钟左右，坚持一段时间，妊娠纹就会逐渐消失。
这不禁让我想到了娱乐圈的杜江霍思燕夫妻，杜江知道霍思燕爱美，所以，霍思燕怀孕的时候，他早晚都会为她涂妊娠油，连脚后跟都不放过，并承诺“我绝对不能让你长一根纹！”男性们可得学着点~
（4）控制体重增长
怀孕之后孕妇体重增长是正常的事情，但也不能增长太快。每个月不宜超过2公斤，从怀孕到生产应该控制在11-14公斤，这里所说得控制体重是在保证营养充足的状况下合理增重。如果发现体重增加太快，也可以适量运动，或者做一些简单的家务活，这些同样可以帮助恢复肌肤弹性。
妊娠纹虽然不好看，但是，它是宝宝生命的记载，见证着母亲孕育生命的艰辛与不易，如果实在无法完全消除，就尝试着坦然接受它吧！
