坐月子和不坐月子的女性,不用到老,差距很明显,女明星也不例外

一和一学习网 2022-08-20 20:01:03

刚生产后的女性,身体非常虚弱,尤其是剖腹产的宝妈,必须经过一段时间的调养,才能慢慢恢复健康。

然而,一些自然顺产的女性,生下宝宝后几个小时,就能行动自如,宛如没生过孩子一样,还有国外女性从来不坐月子的说法,使得我国很多宝妈也群起效仿。那么,产后坐月子,真的没有必要吗?那些已经生了几个孩子,却从来不坐月子的女性,真的不会对身体造成伤害,留下隐患吗?

其实,关于这个问题的答案,从一些“过来人”身上,就能看出明显的答案了。就连娱乐圈的女明星,身价千万甚至上亿,不坐月子和坐月子,也会有一定的差别,更别说家境一般的普通人了。

娱乐圈“坐月子”和“不坐月子”的女明星,产后情况大对比

1、“不坐月子”的颖儿和蒋丽莎

颖儿堪称“拼命三娘”,孕期坚持拍戏,产后也没有坐月子休养,只用了9天便复出继续拍戏了。别人是生娃带娃,抽空拍戏,她是拍戏期间,抽空生了个娃。

不过,也正因如此,产后的颖儿一度气色不好,并且十分地瘦弱,看起来仿佛老了好多岁。

还有5年生4胎的蒋丽莎,接连剖腹产,却坚持学习外国女性不坐月子的做法,结果明明年纪轻轻的,却看起来老气横秋,一脸憔悴,女神的风采不在。

虽然经过后来的调养,颖儿和蒋丽莎的状态慢慢回归,但与生产之前相比,还是差距明显。而且不得不承认,这多亏了她们强大的经济实力兜底,普通人却是没法效仿的。

2、“坐月子”的昆凌和赵丽颖

“天王嫂”昆凌已经是3个孩子的妈妈了,每次生完孩子,她都会坚持坐月子,并且在三胎之后,格外的慎重,坐月子比前两胎认真许多,许多细节都兼顾到了。也正因为昆凌的重视,才让这位三胎妈妈,看起来年轻依旧,少女感满满。

还有一线女明星赵丽颖,和前夫冯绍峰婚后诞下一子,虽然当时的赵丽颖,正处于当红状态,但她依旧很重视身体的休养和恢复,不但孕期推掉了繁重的工作,产后也乖乖坐起了月子,不急不躁,一直到养好了身体,才重新开始工作。

而赵丽颖对于坐月子的重视,也让大众看到了明显的效果。她的状态很好,身材跟生育之前差不多,且气色红润,也不憔悴,很明显,她给其他女性做了正确的示范。

从这些女明星的差距不难看出,产后“坐月子”的重要性。再者,女明星有万贯家财,身体、外表一有什么不满意的,可以花钱调养,但普通家庭没这个条件,一旦因为没坐月子落下了病根,之后再后悔或者再想弥补,也是为时已晚了。所以,一开始就重视起来,有备无患,才是明智之举。

图片正在加载中,请稍后

产后“坐月子”的宝妈,需要注意些什么?

1、注重饮食健康,不要盲目进补

根据以前的传统,很多老人认为,刚生产完的产妇,身体非常虚弱,只有尽量补充各种营养,大鱼大肉,才能帮助身体好好恢复。这种想法,其实存在一定的误区。

宝妈坐月子期间,的确需要进补,但要把握尺度,不可盲目。一味的大鱼大肉,一来不能完全吸收,反而影响肠胃健康,二来营养过剩,会导致宝妈体重超标,也对健康有所影响。

图片正在加载中,请稍后

其实,坐月子期间的女性,不但不能乱补,反而应该饮食清淡一些,营养均衡一些,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素和微量元素,肉类适量更好。

这里还要提醒一点,不少老人让产妇坐月子期间狂喝“猪蹄汤”,声称可以催母乳。其实,这种说法也有问题。猪蹄汤的确有营养,但脂肪含量太高,喝多了不仅会发胖,也对健康不利,所以月子期间少喝一些更好。

2、禁止一直躺在床上休养

生产虽然对女性的身体有所消耗,也需要坐月子进行调养,但一直躺在床上不动,却是不正确的做法。

图片正在加载中,请稍后

不管是顺产还是剖腹产的宝妈,月子期间,都需要偶尔站起来走一走、动一动,不要求动作幅度大,但基本的运动量还是要有的,且这样可以加速血液循环和排出恶露,反而更有利于宝妈身体的恢复。

3、不要长时间待在封闭空间

特别是炎热的夏天和寒冷的冬天,许多家庭会关闭门窗开空调。的确,一个适宜的温度,对于宝妈和宝宝来说更舒适,但按时通风却不能忘记。

如果处在一个封闭空间,那么随着时间的流逝,屋内的细菌含量会不断增加,像坐月子的宝妈和刚出生的宝宝,都属于虚弱群体,这种环境下容易感到不适,甚至生病。所以,按时通风,保持室内空气新鲜很有必要。

图片正在加载中,请稍后

4、保持个人干净,少碰水,别受凉

即使是坐月子期间,保持个人卫生也是很重要的。建议宝妈勤换衣物,如果忍受不了不洗澡、不洗头,可以在一个温暖的空间里清理自身,且清理完之后,立即擦干水分,保持干燥和温暖。

同时,坐月子期间,宝妈也不可以吹风、受凉。即使是在夏天,三十八九度的天气,吹风扇、吹空调也要有时间限制,且不能待在出风口,直对着风吹,避免因此受凉,落下病根。

千万不要抱有侥幸心理,即使现在看不出来,二三十年后,也会出现后遗症,让自己遭罪。

相关资讯

只因叫了学生一句“宝”,老师被家长打到住院,网友却说老师不冤

泰国陪读的中国母亲:寻不来桃源

高三有“四道坎”,跨过去才会成功,但许多人倒在第三道坎上

什么时候跳槽最合适?这两点做不到,没资格跳槽

毕业生投递简历被骂“low货”,公司回应太儿戏,是谁给HR的勇气