39w+5无侧切轻撕裂超快顺产,分享过程

全程就像拉了坨“千年翔”,从4指直接开到10指~分享下我的经历给姐妹们,不要怕,顺产也没有想象中那么疼~

前一晚吃了火锅,8.18早6点开始10分钟/次宫缩,没见红(轻微姨妈疼那种),悠哉去厕所洗澡洗头。

10点到之后宫口没开,有点轻微见红,然后开始做一系列检查…因为是一胎,拿到结果后大夫叫我们先住院观察,不一定什么时候能生,我跟老公更淡定了

13:00,办理住院,在待产室做了两次内检,宫口还是没开,大夫说不破水宫缩没间隔5分钟内一次都还没那么快…

终于!16:30-18:00,真正的宫缩开始了!明显感觉痛感越来越强烈,5分钟左右一次,时长30s,宫口开了1指半,马上送进产房

下去产房已经开到2指,我迫不及待跟大夫说我要打无痛和独立产房陪产

18:30看见麻醉师我仿佛看到了光‼️打完过了一会就不痛了,整个人轻飘飘软绵绵的

19点-20点大夫让老公带饭进来陪我吃饭,期间开始极度想拉粑粑,宫口已经开了4指,助产士点了香薰让我好好休息一下️后来过来插尿管,强烈感觉快憋不住了,我跟助产士说我快要拉出来了,一转身直接破水了!大夫马上内检告诉我开了10指了!可以用力了!已经看到宝宝的头了??我完全没反应过来,这就要生了吗?

20:17开始push,助产士教我呼吸方法和像挤牙膏一样慢慢发力,老公在旁边鼓励,督促呼吸(千万不要使劲用力把宝宝崩出来,我就是没控制好力度轻微撕裂了)

20:31我的宝宝就出来了,全程就是使劲儿拉的感觉,不会觉得很痛,就是有点费力~撕裂缝针也没有感觉,感谢无痛!!

谢谢我的天使宝宝,超快顺产无侧切轻微撕裂

总结一下,虽然生产情况每个人不同,分享以下几点个人经验给大家参考:

1,宫缩时拉玛泽呼吸法有用,从开指到打无痛的过程是蕞难受的,提前学着做能缓解一点

2,学学一下生产时如何正确用力,发力很重要,可以减少侧切和撕裂的风险,加快产程,我生的时候助产士来不及说那么仔细,全靠记忆,提前学一下总没有坏处

3,孕中期做凯格尔运动,主要是能增强盆底肌力,达到提高分娩动力,加速第二产程的作用,还能预防撕裂侧切,我孕中期一直跟着手机软件G动的音频坚持打卡。

希望生产的姐妹们不要有压力,既然都要面对,就放松心态好好迎接宝宝吧,相信自己可以的!传大家超快顺产!

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