我们知道，母乳喂养的妈妈其实并不轻松，因为母乳喂养也有很多“难题”，也会很痛，像开奶痛、挂奶、堵奶等，痛起来的程度也不亚于子宫收缩。还有一个，乳.头皲裂时，真的是含泪喂奶，宝宝喝下去的奶也真的是“血乳交融”的。

为什么会出现乳.头皲裂的情况呢？

因为，在我们全身上下，乳.头上的皮肤是最薄的，母乳喂养的时候，只要稍有不当就很容易引起乳.头皲裂。

通常乳.头皲裂都是因为以下几个原因引起的:

一、是先天发育不良

有些妈妈胸部先天发育不良，出现乳.头内陷等不利于宝宝吃奶的情况，但吃奶吃宝宝先天俱有的本领，在困难增加的时候就会增加自己的力量，务求能吃到母乳，但也正因为如此容易导致乳.头皲裂。

二、新手妈妈经验不足，母乳姿势不正确

正常喂奶时我们应该保持宝宝和妈妈胸贴 胸、腹贴腹，让宝宝的鼻尖对着乳头，吃奶时把整个乳晕含在嘴里，很多新手妈妈并不懂，喂奶的时候姿势没掌握好，导致宝宝吃奶时不能正确衔接，没有把整个乳.晕含住，这样就容易导致乳.头皲裂。

三、宝宝吮吸的时间太长导致

当宝宝吮吸的时间太长时，也很容易出现乳.头皲裂的情况，因为这么薄的皮肤是经不住反复摩擦的。

所以当妈妈母乳不足的时候，宝宝就会因为总是吃不饱而不舍得松开乳.头，反复吮吸， 或者每次吃奶的时间都比较长，都会导致乳头皲裂。

另外，有些妈妈对于母乳时的细节没那么讲究，每次喂奶的时候都是先喂左边或者先喂右边，导致一边乳房被冷落，而另一边乳.头被反复吮吸，次数多了，也容易导致乳.头皲裂。

四、宝宝长牙，吃奶时咬伤的

宝宝长牙的时候牙龈会肿痛，咬东西可以缓解宝宝因为长牙带来的疼痛，宝宝平时会咬自己的手指，会咬玩具，同样，吃奶的时候也会咬妈妈……

五、过度清洗

有些妈妈总担心宝宝吃奶的时候会吃到脏东西，所以无时无刻的都想把宝宝的粮仓清洗干净，让宝宝吃奶的时候更“安全”，但是，乳.头上的皮肤是全身上下最薄的，是最需要保护的， 过度的清洗，如果水太热或者毛巾太粗糙等都会加速乳.头皲裂。

乳.头皲裂是一件很痛苦的事，给宝宝吃奶时就相当于是伤上加伤，偏偏有些宝宝就喜欢吃母乳，妈妈们也只能忍痛继续喂奶了。

当然，也没必要这么“委屈求全”，做好以下几件事，乳.头皲裂也能很快恢复。

第一件事，保护好受伤的那一边

当已经出现乳.头皲裂的情况时，为了避免伤上加伤，妈妈要及时做出一些应对措施保护好伤口。

这个时候就能充分发挥吸奶器的作用了，没有破皮的那一边可以让宝宝直接吮吸，受伤的那一边则用吸奶器代替，把奶吸出来给宝宝吃，争取恢复的时间。

如果还是亲喂，给宝宝喂奶时先喂好的那边或者是受伤比较轻的那一边，因为宝宝刚吃奶的时候是最饿的，吮吸的时候力度也是最大的，吸空一边之后，宝宝也差不多快饱了，等换了另一侧之后，不管是吃奶的速度还是力气都比刚才下降了，这也算在一定的程度上保护了伤口。

每次给宝宝吃了奶之后，妈妈可以挤一点母乳或者专用的药膏涂在伤口上，加速伤口的恢复，预防乳腺炎。

第二件事，做好预防工作

除了乳.头皲裂之后的保护工作，平时喂奶时也要做好预防工作。

使用正确的喂奶姿势很重要，保持正确的喂奶姿势能减轻妈妈母乳喂养的疲劳，避免宝宝出现地包天的情况，还能防止乳.头皲裂。

母乳喂养的姿势一般有四个，分别是摇篮式、交叉式、橄榄球、侧卧式，但不管是哪个方式，母乳喂养的时候都一定要选择一个妈妈认为舒适的姿势，让宝和妈妈胸贴胸、腹贴腹，让宝宝的头身体处于同一条直线。

另外，建议调整正确的喂奶顺序，这里所说的喂奶顺序指的是左右两边乳.房的顺序，可以是在同一次喂奶的时候先吃左边后吃右边，下次就先吃右边再吃左边。如果宝宝只吃一边就够饱了，那么可以这一次吃左边下次吃右边。

不需要每次都记得这么清楚，但也不能太偏心，不然除了容易出现乳头皲裂的情况，还容易出现一边奶多一边奶少或者大小奶的情况。

如果母乳不足，宝宝一直吃都吃不饱，那该催奶就催奶，母乳充足了，宝宝也就不需要整天吃着乳.头不放了。

第三件事，该偷懒就偷懒，不要过度清洗乳.头

其实，母乳是有一定的“消毒”功能的。

在《母乳喂养的女性艺术》一书说就明确说过，母乳可以杀死它所到之处的大部分细菌。

更何况，母乳喂养本身就是有菌操作。

所以我们不用担心这里脏那里不干净的，不要老想着去清洗，尤其是用各种不同的液体去清洗，其实只要每次喂奶前用温毛巾稍微擦拭一下即可。

总的来说，母乳喂养时出现乳.头皲裂虽然不是奇怪的事，但其实只要细节做到位一般都能避免，新手妈妈好好学起来哦，至于先天发育不良的，孕期就要开始纠正了哟。

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