宝宝多大,应该可以开始“吃肉”?这几点家长要注意!

一和一学习网 2022-08-31 11:01:10

关于宝宝多大该开始吃肉的这个问题,一直是群里宝妈们喜欢讨论的热点。

宝的辅食单里肉类的出现需要时机,不宜过早或过晚,添加需遵循的原则即“高营养且易消化”,在最开始的推荐以含铁高的米糊糊,其后可逐渐过渡菜泥、鸡蛋泥、果泥等。值得注意的是,每次添加新辅食需要间隔3到5天,这是为了防止宝宝对某种食物过敏,以能及时找出“源头”。

肉泥的添加一般在8个月以后便可以视情况添加了,出于对宝宝薄弱的胃肠发育功能的考虑,因此在肉泥添加的用量上需要限制,避免出现消化不良的情况。

食肉的宝宝需要注意的几点:

①循序渐进,先半固体再固体原则

在初食肉类的宝宝,因遵循先半固体再固体的原则,因从肉泥开始食用,要给宝宝薄弱的肠胃,有个适应的消化、吸收的过程。如果宝宝开始对肉泥有一些排斥反应,这时候可以将蔬菜与肉一起做肉泥,通过调和味道来适应宝宝的味蕾。

当看到宝宝冒出乳牙之后,这时候就是宝宝需要过渡到肉粒的时候了,通过食用肉粒来锻炼口腔的咀嚼片,而肉粒也需要尽量的弄得小一些,以免噎着的宝宝。

② 肉类的选择鲜肉

大多数的宝妈的厨艺都是比较精的,即使不善厨艺但是对吃还是非常讲究的。有的妈妈喜欢选用加工肉来给宝宝制作食物调味,其实大家都心知肚皮加工肉制品的危害,可加工肉制品的口感很好,但是真的不要尝试给宝宝食用加工肉,因为里面超标的调味物质,非常不利于宝宝的发育,就单单一个盐分的摄入就已经是宝宝的消化的负担了,其他的就不说了。

所以肉肉还是选择新鲜的,像牛肉、虾、鸡肉、猪肉等优质类的肉,都是宝宝的最佳食材选择,其次也不要一次买过多存储在冰箱,这样是不新鲜的表现。

③ 限制肉量,平衡饮食

一般刚接触肉类的宝宝多会趋于两极分化的情况,要是偏爱吃肉,要么不肯吃肉。针对两极化的宝宝,宝妈都要有应对方法。

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先是不爱吃肉的宝,这时候就需要妈妈多花点心思在烹饪的变化花样上了,同时也创新形态或摆盘上来诱导宝的食欲。其次如果是超爱吃肉的宝,家长们切记不可放任,实现吃肉“自由”,虽然肉类含有较高的营养价值,但是也是有标准的,一旦超标自然会出现“副作用”。

一岁左右的宝宝,食肉的量大约在50克,此外还需要与瓜果蔬菜均衡搭配食用。

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