对于一个小孩子来说，睡眠的充分对于他们的身体健康，和智力发育都有很大的影响。
都说春夏是孩子长高的好机会，其实，秋天同样对孩子的身高影响有好处，而且对孩子的智商还有一定的帮助，但是，你得睡得好，睡得科学才行。
所以，对于爱睡晚觉的又有孩子的家庭来说，这是一个坏习惯，赶快改。否则孩子会受到以下几方面的影响：
一、身高影响
一个人的身高除了受家庭因素的影响，同时也受夜晚深度睡眠的影响。家庭基因是我们无法改变的事实，但睡眠我们可以控制，尽量让孩子十点前入睡，这能保证孩子生长激素的充分分泌，因为生长分泌素只有在夜晚，孩子深度睡眠后才能够有效分泌生长激素，而这些激素不会在白天得到补充的。
所以，聪明的父母都让孩子多些户外运动，以便促进孩子夜晚的睡眠质量。
二、伤害心脏
好多成年人在常年熬夜后发现，心脏或多或少的都会出现问题。既然大人都这样，孩子更是如此。为了孩子的心脏健康，家长千万别带着孩子各种熬夜。
那些经常性熬夜的孩子不是脾气差，就是食物差，还可能会表现出更早来临的叛逆等。
当然，这些表现如果波及的时间更长，等待年龄一大，还可能会染上心血管疾病或其他隐性疾病。
三、容易生病
同样一种传染性疾病，有的人得上了，有的人不得，为什么？身体抵抗力不同啊。那些长期睡眠质量差的人身体抗病能力也非常的差，从而给细菌和病毒创造了入侵的机会。
所以，如果你有长期晚睡的习惯，无论大人还是孩子，都要及时改正。为孩子未来的身体健康建设夯实基础。
其实，想要孩子长得高，睡眠原则一定要掌握住。一方面，别让孩子感觉太累，太疲倦了再睡，而是要养成一个良好的睡眠习惯。另一方面，当我们发现孩子出现了影响睡眠的问题时，要及时找到原因，并更正。
比如孩子患有鼻炎，或者腺体肥大等等，都可能会影响到孩子的睡眠质量。为了保证孩子的睡眠质量，以达到让孩子长得高的目的，无论多么忙，我们都要为孩子营造良好的睡眠环境，全家配合，为孩子的未来保驾护航。
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。