儿童奶粉,鲜牛奶,高钙奶,早餐奶等10种奶,哪一种更合适孩子

一和一学习网 2022-09-19 06:01:10

文|莹妈

一杯牛奶强壮一个民族!

这不仅仅是一个口号,希望家长真的能够做到让孩子每天喝奶,对孩子的身高增长,对孩子的体质增强都大有帮助。

无论是张文宏还是钟南山,都建议每天要喝奶。

但是超市里面琳琅满目的牛奶,让很多家长真是挑花了眼。

孩子的牛奶到底要怎么选呢?我们来看看以下常见的10种牛奶,哪一种更合适给孩子吃

第1种:儿童奶粉

最近几年“儿童奶粉”的概念炒得很火,到处都有儿童奶粉的广告,儿童奶粉里面添加了各种营养,确实能够给孩子更全面的营养!

如果孩子消化不是很好,相对来说比较瘦,或者身高增长达不到预期的目的,可以考虑喝儿童奶粉。

因为里面的营养更好吸收,但是如果孩子各方面都很好,那么就没有必要非要选择儿童奶粉。

第2种:盒装的纯牛奶

盒装的纯牛奶在奶源地通过超高温瞬间消毒放到利乐盒里面,保质期可以达到一年,让孩子可以喝到全世界各地的牛奶!蛋白质含量和钙的含量都是相对比较高的。

原则上一岁以上的孩子都可以选择喝纯牛奶,但如果孩子胃口不太好,消化不太好的话,建议到两岁甚至三岁以后再考虑喝纯牛奶。

第3种:巴氏消毒奶

巴氏消毒奶是用巴氏消毒法进行消毒的,一般是在附近的牧场提供的。用玻璃瓶来装,需要低温保存这些巴氏消毒奶。

它的营养价值保存会比较多,口感相对也会比较好,缺点就是价格相对贵一些,而且只能选择家附近的牧场。

一岁以上的孩子都可以喝。

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第4种:现挤的鲜牛奶

有一些家庭附近有奶农养的奶牛就现挤拿出来卖,但是这样的牛奶不建议家长给孩子喝。

之前有一个8岁的男孩因为反复发烧去医院检查,发现血液培养出了布鲁氏菌,原来是孩子经常喝现挤的牛奶,导致牛奶里面的布鲁氏菌感染,医生说孩子将面临不育的风险。

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第5种:酸牛奶

直接用新鲜的牛奶加上乳酸菌发酵成有凝固状的酸奶。

牛奶里面的乳糖被分解,而且蛋白质也会变得更好吸收。

但这种酸牛奶也有明显的缺陷,因为酸奶在发酵过程中口感会变得比较酸,所以都要加入白砂糖,而很多厂家为了让酸奶的口感更好,还会加入果胶等其他的添加剂。

所以家长要给孩子喝酸奶,建议是尽量选糖比较少的,添加剂比较少的。

第6种:高钙牛奶

“高钙牛奶”就代表着牛奶中的钙至少要达到120毫克/100毫升,有一些是在纯牛奶中加入矿物质的钙,为了让这个矿物质能够更好地溶解,在牛奶中也会加入添加剂。

建议家长不要迷恋高钙奶,因为高钙奶仅仅比纯牛奶的钙多了20毫克左右,但是也加了添加剂。

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第7种:脱脂或者低脂奶

这种一般是给那些比较肥胖的人喝的,但是对于孩子来说,脂肪也是身体发育不可或缺的成分,脂肪对于大脑的发育也非常的重要。

所以并不建议家长给孩子喝脱脂或者低脂奶,除非是孩子体重增长太快。

第8种:舒化奶

舒化奶一般就是牛奶加上乳糖酶。主要是针对那一喝牛奶就拉肚子的,或者是孩子有乳糖不耐受的。

如果孩子没有特殊的情况不建议喝舒化奶,因为性价比不高,但如果孩子有乳糖不耐受的,可以考虑喝。

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第9种:乳饮料

“乳饮料”其实并不是真正意义上的牛奶,但是很多超市都把它摆在牛奶的边上,误导了家长。

乳饮料里面只有少量的牛奶,蛋白质只有1%,而且里面还有大量的香精,色素,不利于孩子的健康,所以不建议给孩子喝乳饮料。

第10种:早餐奶

比如早餐奶,红枣奶,核桃奶,燕麦奶等这些奶,是牛奶加上糖再加上一些燕麦粉还有各种添加剂。

牛奶的含量被稀释,因为加了一些增加饱腹感的主食,孩子吃了能够更饱一些。

但是我们还是建议单独给孩子喝纯牛奶,再单独给孩子吃一些燕麦会更营养一些,毕竟加了糖对于孩子的牙齿是不利的。

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以上10种常见的奶怎么给孩子选?

一、没有特殊情况的,可以给孩子喝纯牛奶。

二、如果孩子消化不良,胃肠功能差,可以给孩子喝儿童奶。

三、孩子乳糖不耐受可以喝舒化奶。

四、孩子不爱喝牛奶的,可以考虑酸奶,但是尽量选择低糖的。

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