大家好，我是布谷妈~
看了一部纪录片《幼儿园》，真的好揪心。我们总以为，小小的孩子，最是纯洁无瑕，却不知，一个幼儿园，就是一个小小的社会。
在纪录片中，有个小女孩趴在桌上。也不知怎的，旁边穿橘色衣服的男孩突然就看她不顺眼了。男孩双眼怒瞪，伸出食指指着她：“你莫挨着我坐，听到没有？”
女孩没有说话，依然趴着。
男孩开始寻找同盟，联合旁边的孩子加入。很快，另一个孩子也伸出手指着女孩：“我不喜欢你跟我坐一起，你听到没有啊？”
可怜的女孩，什么也没有做，就莫名地受到一群人的排挤、蔑视和厌恶。
如果说，这群孩子是语言上的欺负。那另一个男孩，就真的是能动手绝不嚷嚷，可谓“打遍天下无敌手”。
先是莫名打了一个戴帽子的孩子，把那娃打得哭爹找娘、嗷嗷叫唤。
接着，又把一位穿黄色衣服的孩子往角落里打。
那边哭声还没停，这边穿红色衣服的娃又被他打得鼻血直流。
因为爱欺负人不受欢迎，所以，他也成为被众人欺负的那一个，大家伙你一下我一下地就往他身上招呼。
真难想象，在一个小小的幼儿园内，孩子们竟会有这么多的冲突。
那我们的孩子，在父母看不见的地方、老师没有关注到的地方，是否也会上演这样“欺负”与“被欺负”的场景呢？
联合国教科文组织曾通过研究发现，全世界每3个孩子中，就有1个经历过霸凌。
当孩子回到家，表现出不开心、说不想上学、说班上有人欺负他时，他可能真的就是正遭遇霸凌现象。
我曾和一位在幼儿园当老师的朋友聊天，她就提醒说，经常被欺负的孩子，会过得很艰难。
因为孩子们都是团体玩耍，如果一个孩子长期被排斥在外，他就很难找到朋友帮他。慢慢的，这个孩子就会习惯被欺负，甚至内心变得麻木，因自卑而留下一辈子的心理阴影。
曾看过一个话题“被校园霸凌过的人后来都怎么样了”。
有位网友说，在那间教室，他们欺负完我就顺利离开，而我却被恐惧困在里边，十五年了都没有走出来。
经常被欺负的孩子，那种恐惧和煎熬，可能会伴随他们一辈子，难以解脱。
所以，当我们发现孩子在社交中被欺负后，一定要告诉他3件事。
一：被欺负，不是你的错
什么样的孩子，容易成为被欺负的对象呢？老师告诉我说，有3类孩子，很容易被人欺负。
第一种是性格内敛。这类孩子朋友少，被人欺负了也没人知道或者前来帮忙。再加上不够活跃，老师也难注意到他，所以他基本是“孤立无援”。
第二种是体型异常。比如偏胖、偏瘦、偏矮，这类孩子很容易被同学看成“异类”，从而成为被欺负的对象。
第三种就是缺乏社交技巧。有些孩子热情也心地善良，但他也经常被欺负，原因是他缺乏社交技巧，不知道怎么和小朋友玩。一玩他就融不进入集体，被排挤在外。
当孩子被欺负后，他可能还会自责，觉得都是因为我太胖、太矮或者不懂得交朋友，所以大家才不喜欢我、要欺负我。
这时候，我们一定要给予孩子足够的支持，告诉他，被人欺负，不是你的错，那些恃强凌弱的行为才是可耻的。
我们要让孩子感受到他是被爱的、是有价值的，不能因为被人欺负而看轻自己。
这个举动，对重建孩子的自尊心和自信心非常重要，我们家长一定要记得做！
二：被欺负后，不能忍气吞声
很多孩子被欺负时，由于自身力量弱，他就选择忍着不做声。
殊不知，孩子的忍气吞声，只会给对方传递一个信号：“我很好欺负。”就这样，别人就会“挑软柿子”捏，一直来欺负你，且越欺负越厉害。
当然，不忍并不代表立马打回去。像纪录片中那个喜欢打人的孩子，就是因为不知道怎么处理人际关系，喜欢打人，导致被一群人围着欺负。
而且，当自己处于弱势时还强行打回去，吃亏的是自己。
所以，当遭遇霸凌时，一定不要忍，但也不能不顾情况直接打回去。
三：平时要提高防霸凌意识
很多孩子被欺负时，他其实并不知道自己正遭遇霸凌。
比如纪录片中莫名就被排挤的女孩，她可能还以为是自己不讨人喜欢，所以才会被大家排斥在外。
当孩子最初遭遇这样的霸凌时，她没有保护自己进行回击，那下次，这样的霸凌就会不断升级，最后就上升到动手打人了。
等孩子到了被打的地步，我们再教孩子“打回去”，其实有些晚了。
一来孩子已经吃亏了。二来，也很容易教会孩子遇到事情就“动手”解决，这样他性格可能变得暴力，将来与更凶狠的人打交道很容易吃亏。
所以，如果孩子能识别什么是霸凌现象，在事情有苗头时就及时制止，用行动告诉别人“我不好惹”，那他就能很好地保护自己，不会让事情升级到肢体伤害的地步。
我们可以借助一些防霸凌绘本，让孩子知道，被打、被威胁、被欺负、被歧视、被讽刺、被冤枉、被勒索、被嘲笑、被使唤等等，这些，都属于霸凌现象。
当孩子遇到这些情况时，要马上意识到，并且大声地说“不”。
比如我教给布妞的，就是遇到这种情况时，一定要及时大声地呵斥：“你不可以这样做！”
然后跑开，避免身体伤害。
接着，就是一定要告诉老师，把事情的经过说清楚。事情严重的，回来告诉父母，寻求帮助，不可以自己忍着。
另外，我们要有意识地带孩子多交一些朋友。比如我会经常带娃在小区玩，遇到她学校或同班的孩子，我就会多跟对方聊几句，鼓励她们做朋友。
当孩子在学校有很多朋友时，他就不会落单，被欺负也容易找到人帮忙，避免被伤害。
从小就有防霸凌意识的孩子，会懂得更好地保护自己。也希望每一位父母，都能培养孩子保护自己的意识，远离伤害。
你是怎么教孩子面对霸凌的呢？
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作者简介：布谷妈妈，一个善观察、爱思考、有办法的妈妈。专注儿童心理，读懂孩子轻松养育，喜欢就关注吧~