寒冬来了,切不可让孩子吃以下几种水果,很多家长都不知情

一和一学习网 2022-12-16 00:05:20

美国知名临床医学博士尼尔·伯纳德经过大量调查后发现,至少有70%以上的家长追求水果的营养价值忽略了水果与孩子自身的相适度。也就是在为孩子挑选水果时,未能考虑是否适合他的体质等。长期以往,不仅未能达到补充营养的目的,还有可能影响身体健康

一位宝妈在网上以自身经历给广大家长做了一个提醒。原来,她4岁的儿子小伟因为不喜欢吃蔬菜,每次体检总是被诊断出“缺乏维生素”的结论。

而她看到孩子非常喜爱吃前几天单位当年货发给她的猕猴桃,甚至能一天吃4、5个。又从网上查到了猕猴桃富含维生素A、维生素C等营养物质,素有“维生素之王”的美称。于是便没有多加阻挠,连儿子因此放弃了往日爱吃的苹果,只专心吃猕猴桃也乐见其成。

没想到,两三天后小伟开始出现拉肚子、食欲不振的状况。刚开始宝妈与家人都以为是恰逢过年,孩子吃的零食太繁杂。于是便只给他吃猕猴桃,其他零食一概收藏起来。但孩子拉肚子的症状不仅没有缓解,反而有越来越严重的趋势,吓得宝妈与丈夫连忙带他到医院检查。

而医生经过检查并询问了小伟的饮食后,得出了结论:“猕猴桃虽说含有丰富的叶酸和维生素等,但它属于寒性水果,孩子这么脆弱的肠胃,怎么能承受得起每天摄入大量的猕猴桃呢?”

此时,宝妈才知道,原来猕猴桃这类寒性水果吃太多引起腹泻的症状。“原来不是所有水果都是吃得越多越好或者适合孩子,希望大家不要跟我一样犯下这样的错误”,宝妈在文章结尾满带悔意的说到!

冬季里这几种水果切不可让孩子吃,不仅无益反而有害

根据临床研究表明,发生在冬季里的孩子腹泻、脾胃受损、积食等问题,饮食占据极大影响,且其中食用的水果不当也占据较大比重

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第一种:寒性水果

对于还处于成长阶段,身体各方面还未完全成熟的孩子来说,尤其是大多孩子的脾胃属于喜温畏寒型。加上秋冬季节后气温急剧下降,此时再食用寒性水果,无疑会伤及脾胃。若是原本就属于偏寒体质的孩子,更是会增加体内湿气,不仅会出现腹泻、脾胃受损、积食、胃胀气等问题,还会加大感冒发烧的概率

一般梨、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃等水果都属于寒性水果。为了孩子的身体健康,还是尽量少吃或者不吃为宜

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第二种:刺激性较强的水果

对于过敏体质的人,在第一次食用引发其过敏的某种水果后会产生某种物质,当再次食用时,便会因为体内产生的抗原发生抗原抗体反应,因而引发过敏

而临床研究表明,一些刺激性较强的水果对于易过敏体质的孩子引发过敏的概率极高

如最常见的芒果、菠萝等,甚至只是汁液沾染到皮肤都会引发过敏

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第三种:易上火的水果

不少水果皆是易上火的水果,如橘子、芒果、荔枝、菠萝、龙眼等。这些水果虽说比寒性水果相对好一些,但吃多了也会引起上火。继而引发咽喉肿痛,严重时甚至引起发烧等症状。

若是孩子因为吃了热性水果出现上火,家长不妨让孩子多喝水及吃一些有助于降火的水果,如“水果皇后”山竹、苹果、香蕉等。不过值得注意的是,一定要注意食用量,否则很可能过寒引起腹泻、伤及脾胃等。

家长如何挑选到适宜孩子的水果?不妨参考以下几种方法

根据世界卫生组织的建议,因孩子的消化系统以及吸收系统未成熟,因此一天最好不要给他食用超过3种水果,且尽可能选择当季水果

同时,在挑选时不可过于青睐表面十分光滑的水果,因为它们通常都被商家,在表皮打上了一层蜡

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此外,还要充分了解自家孩子的体质,若是偏寒体质,不应购买寒性水果。如果平常比较容易上火,那么就要避开榴莲、芒果、荔枝、龙眼等。尽可能选择偏寒性苹果、梨、猕猴桃、山竹等。

最后,对于孩子曾有过过敏史,一定要避开芒果、菠萝、荔枝刺激性易引起过敏的水果。若是无法确定孩子是否会出现过敏,尽可能购买常见苹果、葡萄、橙子、橘子、梨等,或者前往医院进行过敏原检测

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而除了为孩子挑选到适宜的水果,保证不会因为误食食用过多体质不符、引起过敏的水果外,在食用时也有不少讲究。否则还是会引起损害健康的事情,严重者还会患上癌症等。

凌晨妈妈来叨叨:

孩子的体质来挑选适宜的水果,并且注意把控食用量,才能将水果的功效达到最优,为孩子的健康成长添油助力

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