年龄焦虑和裁员潮下,打工人怎么过个好年?

年关岁末,又长一岁。随之而来的,就是层出不穷的年龄PUA。

“你们的28岁,也是一事无成么?”

“35岁还没升入管理层,是不是就边缘化了?”

上周,有意思教练的直播间请来了“职场反焦虑天团”:高琳教练和李源教练。

他俩在直播前放话,无论什么职场问题,都能把疙瘩解开了,把焦虑熨平了。

有意思教练编辑部专门准备了6个职场人最扎心的问题,来看看他们是怎么回答的吧。

01

我是90后,该不该跟着大部队辞职考公考研?

你别看那么多人考公考研,有的甚至脱产,二战三战,这背后不一定是理性选择,而是焦虑驱使的选择。

考公考研的热潮背后,有一个很明显的“末班车效应”。

公务员报考的年龄上限是35岁,对于很多90后来说,这属于过了这村就没有这店了,所以很着急。

另一个原因是,这个时代很分化。

在互联网高歌猛进的那几年,如果有对的能力、又踩上对的风口,很容易暴富。

90身边不乏成功的同龄人,这也导致年轻人更愿意通过考研、考公来缓解焦虑。

不过说句实话,我教练过太多优秀的年轻人了,你并不知道他们为此付出了多大的代价——

工作无度、内卷无边、身体、心理疾病都是轻的,严重的甚至会整个人都垮掉。

你见过孔雀开屏么?

正面非常美艳,但是背面是一屁股鸟毛,一点都不好看。

欲戴皇冠必承其重。有的重量,真的不是随随便便谁都能承受的。

02

为什么在中国,女性普遍比男性更焦虑?

主要两个原因:

第一,目前的职场环境中,男女越来越平等,很多女性都想要抓住这个机会,彰显自己的价值,活出自己。

动力比男生要强,也让她们有了更大的压力;

第二,还是从社会评价来看。社会对于男生的评价,往往只关注事业这一条线。

而对于女性,除了事业线,女性还有躲不过的生物钟。

比如什么时候结婚?要不要生孩子?要不要......考虑的事情越多,自然越容易焦虑。

对了,还有那该死的容貌焦虑。

这让女生的焦虑,天然就会比男生更多。

当然有一点我想强调,女生虽然普遍要强,但也没必要强迫自己不焦虑。

“不焦虑的意思是有时候可以焦虑。” 先接纳自己的脆弱,才更能和焦虑共存。

03

30岁,全面开花还是专攻一点?

这是一个很经典的问题。

有一句话叫做:世界上有两种人,狐狸和刺猬。狐狸知道很多东西,刺猬却有一个绝招。

我觉得,我们先没必要假设自己成为什么样的人,而是衡量一下自己的学习能力。

在我们的学习能力还没有达到瓶颈之前,最好的策略都是又全又专,既有一两个必杀技,但是又懂得还挺多。

但是等到你人生的某个阶段之后,你会发现学习能力是有瓶颈的,不是你想学什么就会一定能学会。

比如我们有些人说想读博士,但有的人真的读了,发现读不下去,碰到自己学习能力的边界了。

当你碰到你的边界的时候,那个时候才是你去做选择的时候——是要宽一点还是专一点。

当然,这两件事不完全对立。

我有一些来访者一直都跟我说他们想有一技之长。其实他们内心深处都有一个假设,叫做专一定比宽好,自己那么宽就不行。

但聊到最后,我发现他的宽超越了一般人的宽,所以这个“宽”本身其实就是他的一技之长。

这种人,只要放在对的位置上,你的宽它就是一个有竞争力的、非常好的优势。

落到最后,不管你是深的还是专的,找到最合适的位置,把你的优势变成一个差异型的优势。

这个策略可能会比你去问自己,到底我还是想宽还是专,更有效。

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04

35岁不上去又不甘心,

我该怎么办?

除了在职场里死磕,还有一个解题思路,尝试一下副业

我觉得 35 岁以上的人都应该开始思考搞副业,无论是开个淘宝店,拍个短视频,搞个自媒体。

挣不挣钱不要紧,因为副业本身会让你看到更多的可能性。

做这件事最差的结果就是发现自己,干不了其他的事,只能干现在的工作。

那这也是一个千金难买的收获,就当自己勇敢了一次。

除此之外,这还是一个思维上的升维,这也是我们做教练的时候最想帮来访者完成的。

比如你是个员工的时候,可能总会抱怨老板怎么不给我更多的资源,但是当你自己给自己当老板的时候,你会有一个完全不一样的视角。

你会尝试自己能不能把自己卖出去,能不能把资源最大化......这些事情肯定不那么容易,但它本身就是一个扩展边界的过程。

还有一个很重要的,我们今天按照年龄30、40、50去聊年龄焦虑,这背后有一个思维的桎梏,那就是人一定要在对的时间干对的事。

所谓的三十而立,四十不惑,五十知天命,这些都是社会在定义你,时间在定义你。

而你去尝试做副业的话,其实在尝试自己定义自己。

你要像一个产品经理一样,学会定义自己、描述自己、跟别人介绍自己。

我们说的做副业,重点不是赚钱,更不是用副业替代主业。

而是在这个过程中加强对自我的感知,知道自己能做什么不能做什么,能力边界在哪里。

用自己对自己的定义,代替别人对你的定义。

这个能力对于迷茫期的人尤为重要。

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05

40岁换行业,会不会很疯狂?

其实这个问题的核心,不是换不换行业,而是你如何和自己的负面情绪自处。

我(高琳老师)就是在40岁想辞职,42岁才真正迈出创业这一步的,中间这两年也是很痛苦的。但是后来我发现,所有的负面情绪都是有它正向的意义的。

比如我当时纠结的就是,总觉得自己没有准备好,不知道自己出去以后能不能养活自己,不知道自己能干什么?

那个时候我把自己能想到的可以准备的东西都准备了,甚至卖了一套房子。

但其实,这种焦虑和纠结又是一种自我保护。

它会让你在那段时间会对自己有更深的觉察,会让自己去做准备。

比如当时我决定去外面讲一些课,一直讲到别人愿意为此付钱,我就觉得自己准备好了。

所以无论你现在处于什么样的阶段,你要自己去思考——你焦虑自己的时候,你还可以做点什么?

这是我觉得需要送给大家的其中一个感悟。 

还有一点,有的时候我们不相信自己的内在的坚定,甚至超过了别人对我们的相信。

有的时候你做一件你没做过的事情,有些人他们相信你能做好,但是你自己是很难相信的。

如果别人推荐你去转行,大概率别人是看见了你的什么内在的潜质,他觉得你可以做。

这个时候不妨相信别人一把,别只是相信自己。

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06

无论怎么尝试,都对自己不满意,怎么办?

其实有意思教练的很多用户都是对自己要求很高的,他们有一个可爱的昵称,叫做“自来卷”。

比如我们常常说,过自己想要的人生,需要勇气。

但是“自来卷”们有一个很有趣的共性,就是会看轻自己的勇气。比如我觉得他们已经做了很有勇气的事情,他们会觉得还没有,还不够勇气。

所以我觉得对勇气,我们也得从两面去谈:

一个是你要勇敢去尝试你没试过的事情;

还有一点很重要就是当你做出了一些改变,你也要真的敢于为自己鼓掌;

最后还有一个很重要的,就是我们还得对自己有点耐心。

因为时代和经济都有自己的周期,比如现在美国的互联网也在大裁员,去年中国互联网大裁员。

经济周期不好的时候,大家不仅会觉得外部环境不好,有的时候也会觉得自己不够好,会有很多自我怀疑。

时代特点是我们无法改变的东西,不要把这些外部的困难内化到自己身上,觉得是我不够好。

多点耐心,利用这几年去进行一些心灵方面的成长,可能更有价值。

走慢点,踩稳点。

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——写在最后——

不知道经过“反焦虑天团”的一通回答,你的职场焦虑好点了么?

其实想要抚平职场焦虑,最终的方向都会通往一条路:摆脱社会、年龄对自己的评价,建立一套自我评价的体系。

这个事情说起很玄,但只要多去尝试一些不同的事、比如副业,就会有所收获。

你今年想要尝试副业么?

想尝试什么类型的?

欢迎把你的想法写在评论区。

标签: 打工

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