天气渐热，很多社交平台上的博主开始测评各种饮用水。现代快报记者发现，不少宝妈给孩子喝的水也花样百出，矿泉水、纯净水、蒸馏水、富氧水……其中最受追捧的要数“婴儿水”。面对林林总总的水，养娃到底用什么样的水？究竟该如何正确给孩子喝水？近日，现代快报记者进行了探访，并且采访了儿童保健专家。
“母婴水”价格是饮用天然水的五倍
记者在某搜索平台上输入“婴儿水”，出现不少相关词条，包括“什么水适合冲奶粉”“婴儿水与矿泉水的区别”“某某品牌婴儿水真的好么”等。电商平台上，售卖“婴儿水”的商家有不少。一款某品牌饮用水，标注了“适合婴幼儿”的字样，月销量3万多。产品详情页标注了产品水源地，称该款饮用水低钠淡矿化度且商业无菌，适合婴幼儿直接饮用或冲泡奶粉。还有一款“母婴儿水”标注为澳大利亚原装进口，富含偏硅酸且低钠淡矿。记者注意到，此类水都给出了钠、钙、镁、钾等矿物含量的具体数值，并对应标注了不同国际法规及专业机构的要求。
△消费者对“婴儿水”的评价不一。梅书华 摄
“婴儿水”在线下的售卖情况如何？3月29日，现代快报记者走访了南京多家超市和便利店，在一家大型超市，记者在碳酸饮料区找到了一款“母婴水”，透明瓶上标注“本产品经高温加热灭菌后无菌冷灌装而成，达到商业无菌要求，适合日常饮用，也适合于婴幼儿直接饮用或用于调制婴幼儿配方食品”。一旁的导购表示，这是超市里唯一一款“母婴水”。晚上7点，上货员开始补货，她告诉记者，这款水每天上十几瓶，到了晚上就要补。“这个母婴水卖了好几年了，一直有家长买，她们说可以冲奶粉。”这款“母婴水”1升售价9元，同一品牌的5升饮用天然水也仅售价9元。
在便利店，记者发现只有矿泉水、纯净水、饮用水售卖，没有发现“婴儿水”。其中一款饮用水配料显示是蒸馏水，为经105℃高温汽化蒸馏而成，是任何人士补充身体水分的理想选择。该饮用水是不是适合婴儿饮用？店员表示不清楚。另外，其他几家店员都表示，没有听说过“婴儿水”，也没有专门适合婴儿喝的水。
评价褒贬不一，有些网友觉得“婴儿水”更方便
电商平台上，“婴儿水”的评价中有不少人表示用这款水冲奶粉，“第二箱了，给孩子冲奶用。”也有人是首次尝试，“第一次听说有婴幼儿可以喝的水，买来试试。”在追评中，记者看到有人反映孩子喝完吐了，称婴儿用水是噱头、智商税，有人表示自己咨询过医生，医生说宝宝没必要喝这个。在买家互动中，关于是否有必要喝这个水的问题，有人回答是因为家里水质不好，如果水质好就没有必要。
在超市，记者随机询问了几名带孩子的宝妈。有的表示自己从来没有听过“母婴水”或者“婴儿水”，自己的孩子也是喝煮沸的自来水。有的表示近几年听说过“婴儿水”，但是觉得性价比不高。还有一名孕妇听到记者的询问时，说身边有人用这类水冲奶粉，不过自己觉得没有必要，水烧开一样干净无菌。
社交平台上，也有不少关于“婴儿水”的帖子。一类人爱“种草”，称这种水喝起来比较软；一类人持观望态度，觉得养孩子太精细，将来抵抗力不行；还有一类佛系爸妈，直言选择“婴儿水”是因为方便，冲奶粉时往温奶器一放就行，不用煮沸降温，旅行时带着，孩子随时可以喝。面对“婴儿水”是否为智商税的问题，多数人表示，在能力范围内给孩子最好的，自己开心就好。
宝宝喝的水首选白开水
“宝宝应该选择喝哪些水，第一选择就是白开水。”南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师姚天红介绍，自来水煮沸后可以给宝宝喝，只要水质符合国家的生活饮用水卫生标准，煮沸后都可以给宝宝喝。
第二种是纯净水，是不含有任何矿物质的。有的家长担心水里没有矿物质，会不会让宝宝缺乏一些矿物质。姚天红说，家长不用担心，宝宝不是靠喝水来补充矿物质的。矿物质的摄入，是靠一些正常的食物来补充，喝水主要是补充水分。
第三种是矿泉水。她强调，如果钠含量每升超过20毫克的矿泉水不能给宝宝喝，尤其是两岁以下的宝宝。另外不建议用矿泉水去冲泡奶粉，因为矿泉水可能会破坏奶粉中调配好的矿物质比例。
第四种是不少家长追捧的“婴儿水”。姚天红说，国家并没有制定针对婴幼儿饮用水的标准。每个国家对饮用水的指标也是不同的，婴儿水中钠的含量是低于每升20毫克，普通的矿泉水也有符合这个标准的。
选择给宝宝喝什么样的水，专家提醒，不管用什么样的水，一定要注意卫生，天气渐渐热了，避免给宝宝喝放置很久的饮用水，放置时间长容易滋生细菌；给宝宝选择符合国家生活饮用水标准的水，经高温灭菌后可直接饮用。
孩子如何喝水要区分年龄
对于婴儿喝水，南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师戴永梅介绍，如果纯母乳喂养的孩子是不用额外补充水分的，《中国居民膳食指南(2022)》建议：“六个月以内的婴儿建议以纯母乳喂养，所有的营养包括水分都由母乳提供，不需要添加任何辅食，必要时可以喂点水。”
姚天红进一步补充，六个月以内的婴儿如果是喝配方奶粉的，主要是观察宝宝的尿量如何，如果尿量还可以，而且尿液是清亮的，颜色是淡黄色的，那就不一定要给宝宝喝水。但是宝宝如果生病发烧、腹泻了，小便的量和次数又少，颜色发黄或是深黄色，那么就要适当地给宝宝补充水分了。“我们不主张给六个月内的孩子喝水，主要是考虑家长给孩子喝水太多了，把孩子奶量就占掉了。”
6个月到1岁的孩子，饮食主要也是以奶为主，不建议给孩子喝太多水，喝水量最好控制在200毫升以内，也不要在餐前一小时给孩子喝太多水，而是在孩子吃完辅食之后，喂几口水，水也喝了，正好又能给孩子漱漱口。但如果孩子不想喝，也不要强迫孩子喝水。“有些家长觉得汤有营养，就喜欢多给孩子喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等，其实这是一种认识上的误区，因为孩子的胃容量是有限的，汤喝多了，自然会影响孩子对奶的摄入量，得不偿失。”她建议家长，在孩子这个阶段添加辅食的话，最好吃稠一点的粥和面条。另外，孩子如果去户外运动了，出汗多，可以给孩子多喝点水。
1岁到3岁的孩子，由于奶量减少，吃辅食比较多，活动量也在增加，这时候就要多给孩子喝水，一般建议饮水量在300到500毫升，但也根据不同孩子的情况而定，比如孩子的尿量、运动量和出汗多少来定。同时，建议给孩子少量多次喝水，比如上下午各补充3次左右。
3岁到5岁的孩子，喝水量在600到800毫升，具体还是根据孩子的实际情况而定，需要提醒的是，为避免烫伤，给孩子喝的水不要太烫，最好是40℃以下的水。
孩子喝水，如何选择水杯呢？姚天红建议，孩子如果要外出活动时可以选择塑料杯，不过要看一下说明书，选择符合质量标准的杯子。在家里的时候，尽量选择不锈钢杯、陶瓷杯或玻璃杯。另外，根据孩子的年龄来选择，小宝宝是鸭嘴杯，但不建议选择结构复杂的杯子，因为吸管头不好清理，容易洗不干净，时间长了就会藏污纳垢。一岁半的孩子就可以选择宽口杯。水杯的清洁卫生要做好，特别是喝完果汁以后，要及时清洗。另外，夏天来了之后，牛奶和果汁最好现冲现喝，避免时间长了变质。
通讯员 蔡晓洁 现代快报+记者 梅书华 任红娟