看到热搜里都在搜“一孕傻三年”有科学依据了，那到底“一孕傻三年”有没有科学依据呢？一起来看一下这篇科普~
从理论上来看，女性怀孕后期至分娩后，睡眠质量会不可避免的下降。尤其是女性分娩后，带孩子奶孩子引起的疲劳加睡眠不足，更是会引起女性记忆力下降、注意力无法集中等问题。
其次，女性有了孩子以后，重心会放在孩子上。而一个人的精力是有限的，放在孩子上的精力增加，放在工作和生活上的精力就会降低，以至于在除孩子以外的方面表现出力不从心的状态。
第三，女性怀孕后，孕酮会上升，孕晚期雌三醇会增加。某些女性对激素敏感，可能会出现头晕、情绪波动、注意力下降等情况。这一项因人而异。有的人对激素敏感，但有的人不敏感。所以激素学说用来解释普遍的“孕傻”稍微有点站不住脚，只能算是其中一种学说。
第四，当生育过的女性犯错误或惹人不快，就会有人跳出来说这是“孕傻”，甚至女性自己都认为这是“孕傻”，从而产生自我暗示的恶性循环。
不过呢，“一孕傻三年”这个说法并不是中国人的专利，国外也有这种说法，人家称之为“pregnancy brain”或者“baby brain”等。其实从这一点上也可以窥见“自我暗示”的说法略微有些站不住脚。
如果“一孕傻三年”是属于中国人的心理暗示，那凭什么外国和你拥有相同的心理暗示呢？
目前至少可以说，“一孕傻三年”并不完全是因为心理暗示的原因。
事实上，有很多研究发现，怀孕后的女性会发生“孕傻”，包括注意力不集中、短期记忆下降、判断力下降等症状。但是2017年，一篇发表在Nature子刊上的文章却和先前的研究唱起了反调。该研究认为，虽然怀孕会让女性脑灰质明显缩小，但却并不会导致女性记忆力和注意力下降。女性脑灰质减少的区域和母亲对孩子反应最强区域重合度高，猜测这种脑灰质的变化导致了母性的产生。
这篇文献的观点和热搜中的这个研究的观点不谋而合。
另外，对于“孕傻”的解释，陈大夫很早之前曾看过另一篇文献。文献研究显示，女性在怀孕以后会下调记忆力，上调图像识别能力。猜测这种改变可能是来源于进化，以更好的满足婴儿的需求。我觉得这个解释，陈大夫还是比较服气的。
所以，综上所述，陈大夫认为女性“孕傻”并不是真的变傻了，而是通过脑结构的改变将精力重分配，使女性对下一代的关注更多。这种精力的重分配能使子代的生存率升高，所以某种程度来说，也算是种进化啦~
有妈妈担心，一直“孕傻”下去，职场怎么办。别担心，根据2017年的那篇文献，这种脑结构的改变，会随着孩子的长大慢慢消失。另外，训练也可以使人脑获得条件反射，从而使注意力和记忆力增加。所以，觉得自己“孕傻”的女性，不妨多动动脑，让自己重新聪明起来。
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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