（这是“侯立元教育人生”陪您走过的3202天）
最近看了“谷雨星球”微信公众号推送的一篇文章——《马斯克的最新警告：短视频算法会“吃掉”孩子的大脑》。
看着这篇文章，想着自己在刷短视频时的体验，感觉短视频算法不仅会“吃掉”处于成长期、缺乏自控力的孩子的大脑，甚至会“吃掉”已经成年、以为有较强自控力的成人的大脑。这句话看似夸张，实则真正地道出了如今短视频对人注意力、专注度的巨大影响。
记得那天，我在“今日头条”上搜索87版《红楼梦》电视剧，等我退出播放后，再看“今日头条”的主页面，已经给我推送了有关“贾宝玉”“林黛玉”“薛宝钗”的相关内容。
记得有一次，我在微信视频号上刷小视频，当我在有关“过年路上拥堵”的视频上停留的时间比较长后，发现后面又给我连续推送了多条有关过年回家路上拥堵的视频或者路上发生车祸的视频。
……
总之，我们关注什么，短视频平台就给我们推送什么。让我们沉浸在“快乐”的体验之中，而不知时间已经流逝，原本想做的事情还会启动。
概括来讲，有几点一点要引起我们成人的关注，进而对我们的孩子、对学生进行有意识地引导：
1.刷短视频，大脑的奖励系统会被激活
短视频平台利用大数据算法，获得我们的关注点、喜好后，会有意识地为我们推送专门为我们定制的个性化的视频，而当我们刷到这些特别定制的视频时，大脑中的奖励系统的某些部位会被活。而且这个部位的神经元释放多巴胺，我们会得到一种幸福或欣快的感觉。而人一旦品尝到多巴胺的美妙感觉，就会周而复始地想刷短视频获得这种感觉。
2.沉迷后，如停止刷视频，会令人焦虑甚至抑郁
将我们停止刷短视频，也就停止了多巴胺带来的那份快感、满足感。“而我们那已经适应了高度多巴胺释放的大脑，就如同在最高处戛然而止的过山车，心情一落千丈，继而就可能开始出现抑郁和焦虑症状。”而一旦成瘾，会导致额叶皮层的结构萎缩，让大脑缩小。2018年另一项研究发现，每天使用智能手机超过7小时的9－10岁儿童的大脑会出现可见萎缩。
如果孩子已经沉迷手机，我们喝令他放下手机去学习，他们会自然地停止吗？如果他的手机是被强行拿走，他会出现急躁不安、坐在书桌前看不进书的现象吗？
3.如今，许多孩子的专注度越来越低
有数据证明，2000年时，人类的平均注意力持续时间是12秒，20年后的今天已经下降到8秒。更令人担忧的是，对于正在读书，将用人生前18年不断学习、考试和升级打怪的孩子来说，仅仅十几秒的专注力，带来的是灾难级别的后果。
想想，如果我们的孩子习惯了看短视频，习惯了快速地在不同平台上切换，他们将“用以秒为单位的专注力和记忆力，应对每节40分钟的课，和未来十几年的升学生涯。”
4.短视频用算法“诱惑”人们一直沉迷其中
2021年，有人匿名将一份叫做《Tiktok算法101》的内部文件提供给了《纽约时报》，揭示了这款世界上最成功的短视频APP是如何让人上瘾的。推荐系统会根据这个公式给所有视频打分，并将得分最高的视频反馈给用户。
所以，我们的停留时长、点赞、评论信息，都可以将喜好暴露无遗，让算法精准捕获。
手机在那里，短视频在那里，在这个信息技术时代，不让孩子玩手机显然是不现实的，也是不利于孩子成长的。正确的做法是：约束与引导。
一位哲学家说过：不想让一块田地荒废，最好的方法就是种上庄稼。
很喜欢的一段话：一个孩子，若他没体验过专注阅读的乐趣、没体验过户外驰骋的洒脱、没体验过被父母用心陪伴的快乐、没体验过心灵相通的感化；若他的心田里没有被种上正向和美好的东西，我们何以期待他能够成为符合我们期待的孩子。
在短视频的面前，我们何为？用行动去证明吧！
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