写在前面：
我们每个人都可能会遭遇意外：意外的病痛，意外的车祸，意外的失业......我们应该怎样应对意外，过好之后的生活？
尤其是当我们并无还手之力时，该如何活出有意义的人生？
我们又该如何教育孩子更好地应对意外？
这些都值得我们深思。
蔡磊的故事也许能给我们一些启发。
曾经是京东副总裁的蔡磊，2019年被确诊为渐冻症患者，这意味着他的生命只剩下三到五年。这突如其来的意外几乎把他击垮。
然而，蔡磊并没有向厄运屈服，而是再一次创业，向近200年都没有突破的渐冻症药物研发发起挑战。
让我们一起看看他有什么“魔法”，把自己活成了追光的人。
周三
思维
全文共3295字，阅读时间9分钟
每个人都可能会遭遇突如其来的意外：意外的生病，意外的失业，意外地失去亲人......有些人惊慌失措，因此而沉沦，苟且活着。但有些人却能绝地反击，活出更精彩的人生。蔡磊先生就是这样的人。他遭遇了极大的不幸，却没有放弃自己的生命。
2019年，身为京东副总裁的蔡磊被确诊患了渐冻症。这是绝症中的绝症，平均生存时间是三到五年。经过了短暂的迷茫痛苦之后，蔡磊没有放下一切去休养身体，而是选择再一次创业，投身于攻克渐冻症的战斗中。
如今，四年多过去了，他做了很多很多事：搭建了世界最大的渐冻症患者平台，筹集大量资金，进行药物研发，推进了遗体捐赠等。虽然已经生活不能自理，他却依然坚持每天工作十几个小时。
我不禁疑惑：他是怎么做到的，有什么“魔法”吗？带着好奇，我在他的书《相信》中，找到了几点核心品质。
我们也可以用这些品质来“武装”自己和孩子，提升抗挫能力。无论遭遇了何种意外，只有我们变得更强大，才能更好地生活下去。
“把不可能变为可能”的信念
第一个“魔法”是：建立“把不可能变为可能”的信念，不断突破舒适区。
蔡磊十几年的互联网工作经历使这个信念扎根在他心底。尤其是加入京东后，他带领团队开发电子发票系统，见证了第一张电子发票诞生的全过程。这个一度被认为不可能完成的任务，却最终成功了。
不是每个人都会遇到这样的极限挑战，但是每个人都会碰到各种各样的困难。尤其是面对突如其来的意外时，人的本能反应是认为自己不行，尽量逃避。但逃避不能解决问题，我们需要磨练自己和孩子，不断突破舒适区，变得更强大。
比如，养育中的常见问题是：孩子喜欢画画，也学了一段时间。但最近学素描遇到困难，孩子突然不想练习了。如果孩子真的喜欢画画，我们就需要帮助他突破舒适区，继续学下去。
首先，帮孩子建立突破舒适区的勇气和信心，鼓励他们勇敢尝试。
其次，从最近的挑战区开始，让孩子感受到成就感。
我们要从离舒适区最近的挑战区开始，孩子完成任务后，再从最近的挑战区开始。而不要一下子就挑战难度特别大的，要让孩子感受到成就感。
最后，帮孩子度过平台期，坚持下去。
学习的过程是阶梯型的，包含两部分：上升期和平台期。当孩子经历平台期时，正是需要家长陪伴的时候。我们要耐心地给孩子讲学习的过程，帮助他们坚持下去。
学习研究能力
第二个“魔法”是：超强的学习能力，包括精准搜索和快速阅读的能力。
蔡磊作为生物医学的门外汉，看了70多本专业书。精准搜索的能力，帮助他迅速抓住问题的突破口。在两三个月内，他翻阅了1000篇渐冻症相关论文。他的科研团队，每人每天读100篇论文，获得了很多启发和线索。
首先，我们谈谈精准搜索。要注意两个方面：一是搜索关键词，二是提取关键信息。使用合适的搜索关键词非常重要，否则将很难搜到有效信息。另外，从搜索结果中提取出关键信息也很重要，将影响下一步的搜索。
怎样帮助孩子提高搜索能力呢？我们要鼓励孩子在研究问题时，多尝试在网络上搜索资料，多试几个关键词。未来，孩子们要多学习AI工具的使用方法，更好地向AI提问，提高效率。
其次，我们谈谈快速阅读。
需要破除的一个执念是：读书必须从头至尾地读完。其实，我们不用读完每本书，只要读到有用的部分就好。《纳瓦尔宝典》中也讲到，纳瓦尔用略读、跳读掌握一本书的精髓，其他部分就略过。
那么，要如何帮助孩子提高快速阅读能力呢？
最简单的快速阅读法是手指辅助阅读法，就是用手指引导视线，一行接一行阅读。我和孩子都实践过。他很喜欢这个方法，很快读完了一本书。《超级快速阅读》这本书里还讲到了其他方法，需要每天训练才能不断提高阅读速度。
资源整合能力
第三个“魔法”是：资源整合能力。
蔡磊搭建了全球最大的渐冻症患者大数据平台，并且把投资人、科学家、药企、医院和患者链接起来。他推动了从渐冻症药物研发、试验到临床应用的整个链条。这其中的每个人既要各司其职，又要沟通合作。
当今社会，个人的能力有限，只有跟别人合作，才能发挥出更大的能量。未来，某些可以独立完成的任务可以借助AI，而有强大资源整合能力的人相对稀缺，一定会备受欢迎。当然，不是每个人都适合做资源整合工作，但每个人要具备一定的资源整合能力。
资源整合能力需要多方面的能力，比如：全局意识，沟通协调能力，项目管理能力和领导力等。这些看起来似乎离孩子们很遥远，但是有些能力是可以从小锻炼的，比如：沟通协调能力。尤其是在PBL项目制学习中，通过完成一个项目，全局意识，沟通表达能力和与小伙伴的合作能力会不知不觉地得到锻炼。
对待失败的态度
第四个“魔法”是：与失败和谐共处，并且从失败中学习。
蔡磊遭遇了各种失败。他为了筹集资金，发起冰桶挑战，却只筹到了200万。到2023年初，他推动的70多条药物研发管线中，有30多条已宣告失败。
研发团队的成员也纷纷离职。甚至家人看到他不顾自己的身体，也不支持他继续下去。但是蔡磊依然不放弃，他说自己习惯了失败。不是有希望才去努力，而是因为努力，才看到了希望。
很多人惧怕失败，一旦失败了，就一蹶不振。其实，我们如何看待失败以及失败后采取的行动才是最关键的。我们帮孩子提升抗挫力，提升心理韧性非常重要。
最好的方法，就是让孩子多参加体育运动。比如，打篮球。在打篮球时，经常有小组比赛。我们要教会孩子在输球时，能泰然处之，多反思，从失败中学习，慢慢提升心理韧性。
面对死亡的态度
最后一个“魔法”是：坦然面对死亡。
死亡，是我们每个人都需要面对的课题。如果我们每天在对死亡的焦虑和恐惧中惶惶终日，是多么可悲啊。蔡磊在《相信》中说到，他已经完全接受死亡了，因为他已经做了所有应该做和能做的事。三年中，他做了很多事情，即使得了绝症，他的人生依然在发光发热。
死亡也是孩子们无法逃避的问题。当他们渐渐长大，发现人都是会死的。他们一方面担心自己最亲爱的爸爸妈妈会死。另一方面，他们也害怕自己会死。如何帮助孩子缓解对死亡的焦虑呢？
首先，我们应该告诉孩子死亡是自然规律，就像一片树叶总会从树上掉落一样。
其次，如果孩子特别焦虑爸爸妈妈的死亡，我们可以告诉孩子，即使爸爸妈妈以后死了，对他的爱也不会消失，会永远陪伴他。
最后，我们可以教会孩子以更积极的态度活着。活在当下，过好每一天。
生活中有很多烦心事，每个人不是在遗憾过去，就是在焦虑未来。而当下是我们唯一能抓住的时间，用心去感受活着的美好。要多尝试，多做自己热爱的事情，活出自己想要的人生。在活着的时候充分“燃烧”了自己的生命，死的时候也就不会遗憾了。
虽然生活中充满了我们无法掌控的意外，但是我们可以锻炼自己和孩子的能力，拥抱意外，变得更强大。
正如蔡磊，虽然意外得了绝症，但是他越挫越勇，为社会创造了巨大的价值。他敢于挑战不可能的精神，强大的学习研究能力和资源整合能力，以及他坦然面对失败和死亡的人生态度，给我们的育儿和育己都带来了很多启发。让我们和孩子一起，提升这些能力，活出更美好的人生。
保持内核稳定，不惧失败，稳步前进。这说起来简单，做起来其实非常难。
不是每个人都会成为伟人，但我们可以突破昨天的自己。“成长”和“强大”，是从孩子到大人，终身都必修的品质。这样，我们才能够让自己更好的适应环境，面对挫折，不会被打败。
如果你还是对自己或孩子所处的阶段很迷茫，对自己当下的困境束手无策。那么不如试试体验「不焦虑父母俱乐部」！
作者 | 赵超
热爱写作和自我探索，不焦虑父母俱乐部第一期学员
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