文丽从小和父母一起住，回忆起童年时光，那时在寂静的夜晚，她经常听到父亲欺负母亲。夜半时分，妈妈发出异样的声响，还压抑着，似乎怕被人听见。
文丽想过，要起来去帮助母亲。但是她轻轻一翻身，妈妈的声音便会戛然而止，父亲鼾声四起，好像什么也没发生一样。
她觉得父母之间发生了矛盾，但第二天，他们又好像什么都没发生一样。
所以，小时候的文丽，特别不想跟父母在一个房间住，她心中充满了恐惧，生怕他们会离自己而去。
其实，关于分房睡，在网上曾经刷到很多评论。不少成年人表示，没有及时和父母分房睡留下了阴影。
对文丽而言，这是一段难以启齿的隐私，她不能与旁人分享，对父母也缄口不言。
如今，文丽已经成为了母亲。她不希望宝宝重蹈自己的覆辙，也不想让娃体验到同样的阴影。
因此，当孩子到了3岁时，文丽就为宝宝收拾好属于自己的小房间，肠坏死让娃自己睡觉了，没想到，娃适应的很快，一个星期左右，就能自己睡了。
之所以这样做，是因为文丽深知，太晚分房所带来的影响。
第一个影响：心理阴影
心理学家费洛姆在《爱的艺术中》说，孩子必须长大，必须脱离母体和母亲的乳房，必须成为一个完整独立的生命。
以文丽的成长故事为例，映射了许多家庭的真实状况。虽然家长不说，但内心深处都存在着这样的顾虑和阴影。
孩子和爸妈住一起，晚上听到一些声响，刚开始以为是父母在打架，内心惶恐。但年龄大一些了，认知提升了，可能会引发早熟。
就当下的物质条件而言，基本上每个家庭，都可以让孩子有自己的房间了。所以，到了合适年龄，就开始让娃尝试自己睡吧！
第二个影响：缺乏独立能力
宝宝到了该独立的时候，还继续与父母同住，家长肯定会给孩子铺床、暖床等。这样，宝宝对大人就会产生过强的依赖性。
现在有的孩子上初中、高中住校了，离开父母自己不敢睡觉，甚至连基本的铺床都不会。
从儿童发展角度来讲，宝宝3岁前是形成依恋关系的关键期，不建议分开睡。过早分房，宝宝没有安全感，容易产生胆小自卑的情况，还会让亲子关系变得淡薄。
心理学家认为，孩子三岁左右，认知逐渐形成，情感发展趋向于自我，宝宝更渴望有一定的隐私空间。所以，有三岁分床，五岁分房的说法。
那么，家长如何与宝宝顺利分房睡呢？可以三个方面来进行引导。
一，观察情况
宝宝晚上睡觉特别安稳，基本不踢被子、一觉到天亮，大小便也能自己上厕所了。
当你发现，宝宝出现这几种行为的时候，可以考虑和孩子分开睡了。
我家大宝是5岁4个月分床的，二宝是6岁多，才开始跟哥哥在一张床上睡。
二，先分床，再分房
如果家里有可以组合装的婴儿床，刚开始可以先让宝宝在婴儿床上睡，分床不分房，之后再慢慢过渡到分房睡。
循序渐进是非常重要的原则，如果你期待娃一分开就可以自己睡着，这是不现实的。还有的孩子，刚开始一两太天可以自己睡，之后又会半夜跑到爸妈床上。
所以，在分房睡的最初，可以给房门留个缝隙，娃想回来，可以随时回来，等到他习惯了，就可以关门睡了。
睡觉前可以给宝宝读绘本，讲故事，告诉娃你已经长大了，能够独立入睡了。
推荐绘本：《吃掉黑暗的怪兽》、《你要换大床了》、《丽塔和小东西的小窝》、《妈妈，我要自己睡》、《魔法亲亲》等，也是我和大宝二宝分床睡之前，经常会读的。
三，让宝宝布置房间
有了和孩子分开睡的想法之后，可以鼓励宝宝设计自己的卧室风格，比如说壁纸用的颜色，窗帘的款式，还有房间里书柜上摆放什么样的绘本，晚上用什么枕头、小杯子等等。
这些，都会让宝宝对自己的小房间有亲近感和归属感，会更想要在自己布置好的房间睡。
如果宝宝有段时间怎么也不肯自己睡，家长可以满足娃一个小小的愿望，或者准备安抚物，提供情绪价值。
二宝当时想要一个毛绒玩具，我就给他准备了两个，放在他的床头上。每天晚上他都要抱着睡觉，也不吵着回妈妈房间了。
枕边育儿寄语：
每个宝宝的性格和成长经历都是不同的，有些宝宝独立早胆子又大，可以早一点分房睡。但对于胆子比较小，或者体质弱，经常生病的宝宝，晚一阵子分床也是可以的。不过，在上小学之前，建议完成分床睡，尤其是家有男孩的，帮助提升自理能力和建立性别意识。你家宝宝，几岁开始分房睡的？