这个周末，看到3条坏消息：
一是位于美国最安全地区的常春藤大学布朗校园，正在大教室里期末复习的学生们遭遇枪击，据说到目前2死9伤。
花生有好几个学长也在这所学校就读，我听了很揪心。希望这些受伤的孩子平平安安，早日康复。
二是澳洲悉尼邦迪海滩发生大规模枪击案（主要是针对犹太人）。想想去年我和花生刚去过悉尼，我阿姨也住在悉尼，有点心惊。
三是我喜欢的女演员唯一演遍四大名著的何晴去世了，她的美有目共睹，之所以特别感慨还有一些我的个人因素——
她的抗癌经历与我母亲比较相似，都是50岁左右发现癌症，与病魔抗争10年后离去。
最近播完石斛，我从安徽霍山先就近回的杭州。南方人有冬至扫墓的习惯，我就提前和我爸一起去给我妈扫了墓。
算起来我妈已经去世近20年，墓碑边原先矮矮的松树，现在已经两米多高，就像归有光《项脊轩志》里写的“今已亭亭如盖矣”。
大家都不愿意听坏消息，但是比起好消息，坏消息对我的敲打更大，提醒我珍惜当下，也让我再次深刻意识到，这四个字比什么都重要：
首先是平安两字，关乎生死性命。
其次是健康两字，关乎生存质量。
年轻时天不怕地不怕到处乱闯，随着有了孩子和年岁增大，我胆子也变小了，默默地把明年上半年出国旅行计划取消了……
比起前些年，世界变得不太平了，相比之下国内可以说是非常安全，所以接下来会更多国内游——已经计划好明年3月去我一直想去的拉萨。
在这之前还会有一次远行，就安排在下周，我会重返云南，今年已经是第3次去云南。
这些年，除了回杭州就数去云南最多，感觉云南已经成为我的第二故乡。
这次去的是普洱，今年暑假去过，主要因为普洱茶。
自己很早就开始喝茶，因为是杭州人，年轻时比较偏爱喝龙井绿茶。
但是喝多了绿茶，胃容易反酸，随着年龄增加，慢慢爱上了更温和的普洱、红茶和白茶。
生普未经发酵，但是因为存放年头长，比起当季绿茶会柔和很多。在生普的陈香中，仍然能品出活泼生动的韵味。我一般会在上午饮用，写作能提神。
熟普经过渥堆发酵，变得更为温润，非但不会刺激肠胃，反而有保护和暖胃的功效。对容易体寒的中年人和老年人非常适合，我会在下午或者傍晚喝熟普。
虽然人过中年后容易发胖，我每顿饭还是需要吃点肉，否则脑力劳动无法开展。
一边大块吃肉，一边喝普洱熟普，因为不仅口感上能去腻，还能给自己“刮油”——
不知道大家有没有饮用熟普的经验，是不是喝了很容易饿呢？那就是在帮你加速代谢脂肪！
人过中年容易三高，喝普洱不仅味道好，还能帮助预防和缓解这些对健康大有害处的问题。这样的养生，都不需要坚持，因为喜欢才能做到长期主义呀。
只是普洱茶的水很深，趁着今年暑假去云南大理和花生布丁度假，我从昆明中转去了趟普洱。
上了茶山，探了古茶园，也参观了老字号工厂，掌握到了一手信息。
也品了各种普洱茶，熟普生普。之后自己又喝了小半年，才决定重返普洱给自己继续囤货。
同时也会带点好货给姐妹们，价格比起市场上乱标的那些，太实在了！关键是品牌大，质量高，口味也很好。
所以年底最后一场直播，我邀请大家围观我的茶生活，我们聊聊普洱，叙叙日常，我再把好的茶叶和好的价格带给大家。
说完年底的旅行和直播安排，最后再说回开头的话题，人生充满了不确定性，明天和意外永远不知道哪个先来。
有人问，未来好像有点灰暗，该怎么办呢，难道就选择躺平？
我却想，正因为如此，我们才更要感恩和珍惜眼前的时光。
多做自己热爱的事、想做的事，全情投入、尽情活在每一个当下。这或许才是面对这个动荡世界时，我们最好的铠甲。
祝大家平安健康，所愿皆成。