文｜全文共1989字，阅读时间约3.5分钟
最近大火的电视剧，应该非《三十而已》莫属了。我最早是被顾佳的一句“
出月子的第一天，我感觉顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈
”所吸引。当真正开始追剧后，又被许子言这个小朋友深深迷住了。
许子言被网友称为“
贴心小暖男
”，安慰妈妈，给外公送礼物，看着都让人心里暖暖的。因为我家是两个男娃，每每看到许子言的贴心举动后，就会暗自和儿子们作对比。我家娃儿做的咋样？
不仅如此，让大家为之痴迷的，还有
许子言的高颜值
：大眼睛，高鼻梁，卷发。甚至有人说：“
这娃是不是混血儿？
”要知道，许子言扮演者陈天雨今年6岁，是一名妥妥的东北人。网友不禁感叹：
我怎么才能拥有，这样又萌又优秀的孩子？
这不，前段时间陈天雨的亲妈在网上开播，妈妈虽然带着口罩，但依然
无法掩盖自己的高颜值
。有网友说，
这颜值不输顾佳啊！
网友们好奇如何能生出这样的萌娃，陈天雨妈妈就在网上晒出了自己的
孕期饮食和生活习惯
，以供大家参考。我们就一起来看看，孩子的颜值和遗传以及孕期的关系都有哪些？
孩子颜值和遗传有啥关系？
宝宝无论是长相、身高还是性格等，都和遗传有一定的关系。大概占比为7成，尤其是父母已经展现出来的
显性基因
，更容易遗传给宝宝。
陈天雨妈妈直播的时候，能看到
她大眼睛和高鼻梁，
偏分的大波浪也是很时尚。网友感叹：难怪能生出这么好看的孩子，
基因很强大啊。
妈妈大眼睛和高鼻梁就属于显性基因，孩子遗传几率就很大。
陈天雨就是完美遗传了妈妈的优点，
这就像林心如遗传给女儿的酒窝和贾静雯遗传给女儿的大眼睛一样。
看到这里，有人可能就会想，父母没有高颜值，孩子也就没啥长相优势了。大家别太早下定论，因为除了百分之七十的遗传概率外，还有
三成是可以通过后天努力达到的
从陈天雨妈妈晒出的孕期饮食和生活习惯，可以看出，想生出一个萌娃，
从孕期的时候就可以开始做准备了。
陈天雨妈妈被
从陈天雨妈妈分享的动态可以看出，在陈天雨小朋友还是一个细胞的时候，妈妈就开始了精心的准备工作，
从饮食、睡眠、心情等方面都很注意。
甚至在还提到了，在
备孕
半年的时间里，
饮食都很健康
。由此可见，即使自己基因再强大，想要生出一枚萌娃，怀孕阶段的努力也不能忽视。有网友还在下面留言说：
“吃的这么科学，难怪儿子这么萌！”
首先，认真备孕，注重饮食健康。
我们一般在备孕的时候，
女性会吃叶酸调理身体，男性会戒烟戒酒，有的夫妻会去医院做孕前身体检查
，然后等待宝宝的来临。
但在陈天雨妈妈的分享中，她提到了备孕就
开始注意饮食健康问题
，这点恰恰是
被很多人所忽略
的。反而不少人认为，在怀孕之前可以放肆吃，不然等到怀孕之后就不能吃了。
其次，保证孕期的睡眠充足。
女性怀孕之后，由于身体激素发生变化，就会变得懒懒的，总是想睡觉。但是从孕中期开始，又会随着子宫的变大，辗转难眠。因此想要保证孕期的睡眠充足，建议
孕妈妈要合理安排自己的睡眠时间
，比如白天控制睡觉时间，
保证晚上的睡眠质量
。孕中晚期使用U型枕等辅助睡眠工作。
最后，做到饮食规律，营养均衡。
孕期的营养摄取除了保证孕妈妈身体所需之外，主要也是为了胎宝宝的发育所需。尤其
是在胎儿的三个大脑发育时期
，更加得注意饮食中的营养均衡。孕三个月时是胎宝宝的
大脑形成期
，孕六个月是
大脑细胞分裂期
，孕七个月是
细胞发育协调期
陈天雨妈妈还提到了，在孕期自己心情一直很好，这也是生出萌娃的关键点之一哦！
孕期做到心情好，还得准爸爸一起
济南市中西医结合医院产科主任朱海燕认为，如果孕妈妈无法调节自己的心情，总是处于低落的状态，时间长了会造成植物神经功能紊乱，还会影响胎宝宝的智力、性格、情感发育。
陈天雨妈妈说老公一直把自己当小公主宠着，整个孕期都没有压力，心情保持美美哒。
字里行间能看出来，陈天雨生活在幸福和谐美满的家庭中，
这不禁让我想到了娱乐圈的杜江、霍思燕、嗯哼一家人。
嗯哼也是一枚小暖男，杜江更是宠妻不在话下
。所以在孕期的时候，孕妈妈保持好的心情，能够给胎宝宝提供一个良好的生长环境。
一方面，准爸爸要贴心，关注准妈妈的需求和心理变化.
前段时间炒得沸沸扬扬的关于郭碧婷的孕期情绪反复的新闻，不是发动态说些莫名其妙的话，就是删了自己在社交账号上关于向佐的全部动态。
女性在孕期难免情绪反复，会因为一些小事生气或者想不开，以前大大咧咧的人，也可能
变得敏感脆弱
。这时候就要求准爸爸们
多体贴关心孕妈妈，给予足够的理解
另一方面，孕妈妈要学会自我调节。
孕妈妈的情绪起伏来源于很多方面，有的是因为身体不适，有的是因为外界压力，有的是因为身体变化带来的困扰等。作为孕妈妈自身而言，保持心情良好，也要靠自我调节才行。
枕边育儿寄语：
谁都想生一个像陈天雨一样，又萌又聪明的宝宝。跟陈天雨妈妈一起，
注重孕期饮食和生活习惯，
给孩子提供一个温馨和谐的家庭生活环境。在爱里长大的孩子，你还担心他不萌、不聪明吗？
【图片来源于网络，侵立删】