冬天就快要来了，冬天最大的特点就是“冷”，人们纷纷穿上棉袄，不然很容易着凉，对于冬天坐月子的宝妈来说也是一样，冬季坐月子一定要做好保暖。
冬天坐月子除了要关注温度之外，还有非常多的讲究，宝妈也容易走进一些误区，今天就和大家讲讲冬季坐月子的“那些事”。
冬季屋里太热，导致宝宝长痱子
我有一个闺蜜叫娇娇，去年冬天生的宝宝，所以她是在冬天坐月子，当时担心冬天会冷，但是最后却导致宝宝长了痱子。
进入冬季，东北会供暖，房间里特别暖和，有些家里的温度能达到30度左右，穿短袖都会感到热，娇娇家就是这样。
娇娇觉得自己家的供暖很好，即使冬天坐月子也没关系，根本不会挨冻，她还发朋友圈炫耀，说自己坐月子实在是太舒服了。
可是没过几天，宝宝就出问题了，娇娇在给宝宝洗澡的时候，看到宝宝身上有红色的疹子，她不知道这是什么，于是带着宝宝去了医院，医生说这是痱子，是由于房间里太热造成的。
娇娇回想了一下，自己家里很热，自己穿半袖都会出汗，但是婆婆害怕宝宝冷，总是用毯子把宝宝包起来，这些痱子是捂出来的。想到这里，娇娇感到一阵心疼，看来冬天坐月子真不能掉以轻心。
冬季坐月子，房间里的温度很重要
有一些宝妈的预产期是冬季，所以就会在冬天坐月子，很多人都愿意在冬天坐月子，因为外面天气寒冷，自己一边坐月子一边“猫冬”，是一个很不错的选择。
有些宝妈觉得现在生活条件好了，即使是冬天，屋里也不会很冷，只要自己和宝宝做好保暖就行了。
事实也确实是这样，但是宝妈也别让屋里的温度太高，不然宝宝很容易出现湿疹和痱子，保持在25摄氏度就可以了，不要太高也不要太低。
除了要关注温度之外，宝妈还应该关注一下房间里的湿度，湿度保持在55%-65%之间为最佳，如果房间里太干燥，宝妈和宝宝会不舒服。
冬季坐月子，宝妈不要走进这3个误区
误区1：不能洗头洗澡
有些老人说，坐月子一定要把自己“捂”好，千万不能受风，不可以洗头可洗澡，不然会造成月子病，以后会出现健康问题，这种说法是错误的。
宝妈刚生完宝宝，身体比较虚弱，每天大部分时间都躺在床上，很容易出汗，而且喂宝宝时，奶水容易溢出，很容易滋生细菌，坐月子时还会有恶露排出，特别不卫生。
如果宝妈不洗头不洗澡，不仅很不舒服，而且还可能造成细菌感染，影响健康。所以冬季坐月子可以洗头可洗澡，但是要注意水温，洗完之后要马上擦干。
误区2：不可以开窗
有些人觉得坐月子要“捂”，所以就不能开窗，即使房间里很热，空气质量很不好，也不会开窗户，这其实是一个误区。
坐月子确实不可以吹风，但不代表不能开窗，经常给房间通风，可以使空气变得清新，也能够预防细菌滋生，不过开窗的时候，宝妈不要站在床边，以免被寒风吹到。
误区3：不可以下地走动
还有一些人说，坐月子要好好休息，不可以下地走动，平时要多躺着，这样才能够快速恢复，不会出现月子病，这种说法并不完全正确。
宝妈生完宝宝后很虚弱，确实需要多休息，但是不可以长时间躺在床上，要适当下地走动，这样做可以快速排出恶露，对消化也有帮助。
延伸阅读：宝妈坐月子期间要注意饮食
宝妈在坐月子期间，饮食非常重要，不仅对自己恢复有帮助，还可以下奶，提升母乳质量，让宝宝发育得更好。
宝妈要多吃一些营养易消化的食物，少吃油腻食物，不然会增加肠胃负担，而且还可能导致母乳质量变差，造成宝宝腹泻。
坐月子期间不可以吃辛辣食物和寒性食物，也要少吃盐，多喝汤，对身体恢复有帮助，另外，宝妈也要吃一些水果。
最后我想说，冬天坐月子有很多注意事项，宝妈除了要关注房间里的温度之外，还不要走进上面提到的3个误区。月子坐好了，宝宝会更健康，宝妈也会恢复得快，不会出现月子病。
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