怀孕这件事，不管是对于女性的心理来说，还是对生理方面来说，都是一件非常不容易的事情，是一个很难跨过的“坎”。
在怀孕之前，我们总是可以看到一些非常精致的女性，她们穿着漂亮的衣服、化着精致的妆容、时刻控制着自己的身材。
可是这些女性想要在怀孕以后，依然保持这种状态，则是非常困难了。就算孕后她们仍然会妆容精致、打扮光鲜亮丽，但是，她们的身材，却很容易失控走样。
而这种现象一般不仅仅是体现在普通女性身上，而是适用于所有女性的，那些经常活跃在荧幕上的女明星，在孕后就算隐藏得再好，也依然难逃一劫。
有种“孕后”叫吉娜，虽不见蚂蚁腰但四肢仍纤细，怕不是怀了隐形孕？
郎朗是我国非常有名的钢琴家，已经38岁的他，这两年才刚刚结婚。而与他结婚的对象，则是一名同样非常优秀的青年钢琴家，德韩混血女孩吉娜爱丽丝。
和郎朗相差了12岁的吉娜，不仅年轻有为，而且还拥有着令人羡慕的身材和脸蛋，之前在综艺节目上，她也因为“蚂蚁腰”引来了网友们的强烈关注。
可就算是再纤细的“蚂蚁腰”，在怀孕后也难免会消失不见。前段时间，在吉娜夫妻俩官宣怀孕以后没多久，我们就再次见到了出席活动的吉娜。
从照片和视频上来看，吉娜作为一名孕妈，虽然失去了“蚂蚁腰”，但是从四肢上来看，吉娜其实并没有像其他孕妇那样臃肿，让人很是羡慕。
之所以会这样，除了和吉娜原本身材就很好，没有很胖有关以外，和吉娜后期的保养相信也是有一定的关系的。
对于女性来说，怀孕不仅过程折磨，还堪比“整容”：
虽然我们总是说，怀孕这个过程很神圣，是在孕育新的生命，我们应该为此感到开心和幸福。但是，在怀孕的时候，女性所要承受的折磨和巨大的变化，也是不小的。
首先，在怀孕以后，女性的身体先是会出现各种各样的妊娠反应，像是孕吐、食欲减退、心情变差之类的。
其次，我们就将迎来更严重的妊娠反应和身材的变化。大部分女性在怀孕期间，除了常常会恶心、食欲减退、便秘、漏尿以外，身材也会一点点跟着走形。
如果说，在这个期间女性的饮食还过于丰盛的话，女性就更容易发胖，是极有可能在生完孩子以后变成另一个人的，效果堪比“整容”。
这对于那些非常爱美的女孩子来说，无疑就是一种折磨。所以说，产后如何恢复身材也就成了女性最最关注的问题。
而最后，孕妈们还需要面对行动不便的问题，因为随着胎儿月份的增长，孕妈的孕肚会越来越明显，行动也会变得不方便。如果是显怀的那种的话，会更辛苦。
产后想要恢复身材，宝妈需要做到这些：
对于很多宝妈来说，产后恢复身材是一大“难题”，也是她们非常迫切地想要解决的“当务之急”。
而想要解决这个问题，其实也很简单，宝妈主要从以下几个方面着手就可以了：
首先是饮食方面，虽然说生完孩子以后，宝妈的身体非常虚弱，但是，我们这个时候依旧要尽量给宝妈吃一些清淡且营养丰富的食物，这样对于宝妈恢复身体很有帮助。
而且，在饮食方面我们还要记住，尽量按时吃饭，控制好量，不宜让孕妈吃太多食物，这对
其次，在产后我们还需要运动。有些人会觉得说产后宝妈更需要休息，运动会影响到孕妈身体恢复。
但其实产后第二胎宝妈就已经可以下床走动了，适当的运动对宝妈身材恢复很有帮助，建议宝妈尝试一些去做一些轻缓的运动，这些都可以帮助宝妈恢复身材。
最后，宝妈则是要注重心态的调整，因为一个人的心态是可以影响到这个人的日常生活习惯和体重的。
如果宝妈长期不注意这些的话，很容易发福、很难恢复身材不说，还很容易患上产后抑郁症，严重的话，会危及到自己和宝宝的生命。
所以说，产后调整心态对于孕妈来说也是非常重要的，是恢复身材的小方法之一。
寄语：
怀孕生子是一个幸福且辛苦的过程，孕妈们所要承受的痛苦和压力是没有经历过的人永远都不会懂的。作为家人，我们应该在这个时候好好照顾孕妈。
今日话题：你觉得孕期让你最难以忍受的是什么？你有什么产后恢复身材的小妙招要分享吗？欢迎大家在屏幕下方交流探讨。