女性怀孕后第一个生理信号就是月经推迟，整个孕期平日里按时到访的“亲戚”大姨妈都不会出现。
到顺利生产后，女性的正常经期才逐步恢复。但每个女性体质不同，生产后什么时候恢复经期要看个人恢复情况。
燕姿和老公的爱情结晶在去年出世，原本燕姿想着母乳喂养，但无奈燕姿身体瘦弱，不管月子期间如何进补，奶水都少得可怜。
为此，燕姿老公很贴心的说：“别催乳折腾了，折腾坏了你，也饿着孩子，现在的配方奶粉也贴近母乳配方，咱们就吃配方母乳吧，儿子也会长得很好的。”
本来燕姿的奶水就少，孩子有了配方奶粉后，更是不愿意吮吸乳房，没过多久燕姿就回奶了。回奶后的次月，燕姿发现自己的“亲戚”也准时到访，产后这么快就来月经，会不会是有问题？
燕姿赶紧咨询自己当医生的小姐妹，得到的答案是：这个时候来月经是很正常，代表了子宫功能恢复良好，完全不用担心。
从怀孕后，女性体内的雌性激素、孕激素都达到了峰值，这个时候女性子宫内膜增长，不会出现排卵的情况，因此这期间女性正常的生理周期也会停止。
生产后如果女性进行哺乳喂养，那么身体激素水平无法短期内恢复到产前水平，因此月经仍旧会推迟。
产后什么时候来月经最好？
没有母乳喂养
产后通常4周左右，被胎儿撑大的子宫颈会恢复到正常大小。所以因客观原因没有母乳喂养的妈妈们，如果子宫功能恢复好，那么基本上在产后1-2个月“大姨妈”就会“正常到访”。
倘若没有母乳的妈妈们在产后半年还没有恢复经期，那么需要及时到医院进行检查。
母乳喂养
绝大多数妈妈产后会选择母乳喂养，而母乳喂养期间，女性经期恢复会慢一些。通常会在产后半年左右恢复，或者是停止母乳喂养后1-2个月恢复正常经期。
要提醒大家一点的是，即便是女性恢复了经期，母乳质量也不会是网络流传那样成为“毒奶水”，这个期间的母乳依旧是宝宝最营养的口粮。
当然超过这个时间段没有恢复经期的母乳妈妈，也考虑是子宫恢复不佳引起，需要及时就医复查。
产后子宫恢复良好，既保证了妈妈们自身的身体健康，也不会影响再次生育。
怎么做才能帮助产后妈妈们尽快恢复子宫健康呢？
1、 尽早活动
月子期间需要静养，所以很多产后妈妈都遵循这个观念，产后完全卧床静养。其实产后尽早活动对妈妈们是非常有利的，运动过程可以促进身体血液循环，帮助恶露排出，利于子宫的恢复。
因此，不管是顺产分娩还是剖腹产分娩，我们都提倡产妇尽可能提早下床活动。
2、 哺乳刺激
母乳不仅能够给予孩子最珍贵的营养，还能够有刺激妈妈们的子宫收缩。月子期间的哺乳频率可以适当提高，一来是新生儿的胃比较小，消化快，容易饿，二来宝宝吮吸次数越多越频繁，就越能促进妈妈乳汁分泌以及子宫恢复。
所以有条件的妈妈们，应该坚持母乳喂养。
3、 腹部按摩
产后妈妈也可以通过外部按摩来刺激子宫收缩。产后妈妈保持平躺姿势，将手掌放在肚脐周围，以顺时针环形进行按摩。
力道要轻柔，以自身可以承受的疼痛为限，每天早午晚进行三次即可。
4、 会阴部护理
分娩后女性的会阴部要注意保持卫生，避免细菌感染进入子宫。尤其是月子期间，有侧切的产后妈妈们一定要注意伤口护理，不要沾水，确保伤口消毒，保持伤口周围干燥。
5、 缩肛运动
缩肛运动有利于局部血液循环，促进盆底肌肉功能恢复，能够有效起到预防子宫脱垂的作用。
缩肛运动的特点是不分地点、时间都可以进行，每一位产后妈妈都应当抽空进行练习，收缩肛门5-10秒后放松，再收缩，反复循环15次左右即可。
十月怀胎，对每一位妈妈来说都是人生中最宝贵的记忆。整个孕期，身体器官最明显的变化是子宫会从孕前的50克激增到孕产期的1000克。
如此巨大的落差变化，如果产后子宫得不到很好的恢复，那么对产后妈妈的健康有很大的影响。在这里希望每一位产后妈妈都能够对子宫修复问题引起重视！