秋冬季节,宝宝吃穿需谨慎,做到“三分饥和寒”,娃能少生病

冬季马上就要到了,温度持续下降,家长们带娃的难度也在不断增加。有不少家长表示,降温后孩子总是小病不断,今天发热、明天咳嗽,真不知道怎么办才好。其实换季阶段宝宝容易生病是很正常的,关键在于家长们能否注意到护理上的细节,尤其是吃、穿这些方面,如果忽视了,宝宝的健康就得不到保证。

秋冬季节,宝宝吃穿都要谨慎,相信大家都听过“养娃要三分饥和寒”的说法,意思是想要孩子少生病,就不能吃太多、穿太多。那么这种说法放在当代是否适用呢?

先来说说“三分饥”的问题

我们知道宝宝早期肠胃方面功能还不够成熟,不能很好地处理食物,如果遇到秋冬季节,气候、环境相对干燥,身体里的水分快速流失,肠胃缺水就会影响消化,继而引发积食问题。宝宝顿顿都吃很饱,肠胃消化不彻底,长时间积食必然会影响肠胃功能。

建议家长们注意宝宝每一餐的分量,如果担心宝宝饿得快,可以根据饮食规律在两餐之间适当加餐,让宝宝吃一些水果、营养零食等等。

另外要注意进食的习惯。有些时候,宝宝进食后消化不了,是因为吃进肠胃的食物不够细碎,食物颗粒较大会降低消化速度,影响肠胃正常运作。对此,家长们要引导宝宝吃饭时多嚼几下,反复咀嚼食物细化后会更好消化,以避免消化出问题。

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再来说说“三分寒”的问题

在人们的认知当中,宝宝是非常怕冷的,不注意保暖就会着凉生病。家长为了给宝宝保暖,会给他们穿上厚厚的衣服,可即便如此,宝宝还是着凉了。实际上,穿太多才是宝宝得病的主要原因。宝宝早期体热,穿太多容易捂汗,脑门上、内衣上湿乎乎的被风一吹自然就着凉了,就算宝宝很抗冻,也经不起这样的刺激。

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建议家长不要把宝宝捂得太严实,根据温度穿适当的衣服即可,如果遇上昼夜有温差的情况,额外准备一件薄外套,早晚给宝宝穿上也足够了。为了避免给娃穿太多或太少,家长学会判断宝宝的体感也很重要,这里需要家长通过摸后颈的方式进行判断。如果感到微微发凉,则说明穿少了,如果又湿又热,则说明穿多了。

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另外要提醒家长一点,秋冬季节不让宝宝穿太多还有一个目的,就是帮助适应环境,为过冬做准备。冬季温度更低,想要安稳度过就需要宝宝具备一定的耐寒能力,如果家长能正确帮助宝宝增减衣物,控制衣物的厚度,就可以提升宝宝的适应能力和免疫力,抵抗冬季的寒冷。

可见,“三分饥和寒”的说法,放在当代也是适用的,因此,家长们在秋冬季节照顾宝宝时,就要遵循这种说法。那么各位家长,冬季即将到来,你在照顾宝宝时是否关注过这些问题呢?来和我们一起探讨育儿方法吧。

我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

标签: 宝宝

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