曾经有国外的学者认为，中国女性是产后抑郁的“绝缘体”，他们给出的理由是，中国有“坐月子”的习俗。
通常来讲，宝宝出生之后，宝妈会面临角色的转变，还要应付各种前所未有的未知状况，这得需要一颗强大的内心才能抵御外界的嘈杂。而宝妈在坐月子期间，全家都会围着她转，为她们提供一个强大的家庭后盾。
这种说法看似合理，实则不准，目前主流观点认为，中国女性产后抑郁的发生率，与国外并没有明显的差异。
一位产后抑郁的宝妈：我抱着孩子哭，老公在出差，婆婆去跳广场舞
杨莉在结婚一年后就已经有了身孕，在生下宝宝之后，她经常莫名其妙地发脾气，再加上与婆婆的关系不好，所以心情一直都处于低迷的状态。而丈夫由于工作繁忙，经常去外地出差，所以孩子一般是由杨莉一个人在带。
婆婆虽然也会帮忙照顾，或是做一些饭菜，但由于丈夫一家的口味较重，不合杨莉胃口，所以她也吃不好。而且平时婆婆也不怎么管孩子，因此婆媳关系很容易“点爆”家庭矛盾。
之所以会造成这样的局面，是因为杨莉被检查出了产后抑郁症，但老公和婆婆都认为这只是杨莉的“矫情”，并没有太在意。
前段时间，孩子发高烧，无助的她抱着孩子大哭不知所措，但她依然独自带着孩子跑到了医院，守了孩子一夜，也哭了一夜。
当她给正在出差的老公打电话说孩子病了的时候，丈夫非但没有安慰她，反而责怪她连个孩子都看不好。电话另一头的杨莉气哭了，冲着电话大喊：“孩子发烧时，我抱着孩子哭，你在外地出差，婆婆在外面跳广场舞，全家没有一个人帮我，我有什么错？”
丈夫立刻反驳道：“我妈那也是为了身体健康，你的孩子你不看好，责怪老人有什么用？”听到回复后，杨莉已经泣不成声，直接将电话挂断。
那一刻，她的内心仿佛突然平静一般，不再争吵，也不再抱怨，而是带着孩子回到了娘家，之后拟定好离婚协议书发给了先生，因为他对自己的爱可能仅仅停留在表面，却从未真正地在乎过自己。
这是一场由产后抑郁引出的悲剧，或许在很多人心中，这只是宝妈的矫情，却很少有人能真正理解，产后抑郁可能酿成无法挽回的后果。
爸爸们，你们对产后抑郁有了解吗？你们真能体会到宝妈的心情吗
专家指出，坐月子拯救不了产后抑郁，虽然它有一些支持作用，但同时也带来了一些负面影响，比如，产前夫妻或婆媳之间的关系不和谐，会在坐月子期间有所体现，他们之间的观念会产生冲突，而这种压力，会使产妇增加患产后抑郁的风险。
产后抑郁该怎么办？从医学上来讲，这是很常见的一种现象，但很多人对此并无概念，有研究表明：在很多女性的潜意识当中，自己经历了怀胎十月、分娩镇痛，对家庭付出了所有，而这一切付出都没有换来应得的回报，因此失落感油然而生。
改变这一现象的关键人物就是爸爸。对于爸爸而言，应该将妻子放在第一位，给宝妈以情感上的支持，多站在妻子的角度去想问题，尽量避免发生冲突。
除了宝爸要付出以外，宝妈也要懂得自救，要主动开口说出自己的心情和需求，多去读一些相关的书籍，解开自身的烦恼，多出去走走，见见阳光和朋友，对心情恢复会有很好的作用。
对于产后抑郁来说，单靠一个人的力量是无法解决问题的，需要整个家庭的关注，和整个社会的关爱，才能让更多的宝妈从抑郁的情绪中脱离出来。