执笔：陈芳
主编：刘一之
定稿：苏子后
“吃饱”是一个很简单的概念，但是对于6个月以内的婴儿而言，吃饱却是一种“难言之词”，因为他们不会说话，不能表达，家长在喂食的时候也是摸着石头过河。
这样就埋下了很多健康隐患：吃不饱饿着影响孩子身体发育，吃多了会引起积食同样影响身体发育，那么如何才能判断孩子是否吃饱呢？
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孩子一哭就喂食，导致孩子积食严重
小玲家的孩子三个月了，因为孩子还不会说话，自己也是第一次当妈妈，所以在孩子的喂养上面基本上都是按照网上的资料来进行。
因为小玲是母乳喂养，因此按照按需喂养的要求，只要小孩饿了就应该及时进行喂奶，可前两天小家伙突然食欲减退，排斥吃奶不说还不排便，且整天哭闹个不停，怎么哄都不管用。
小玲无奈之下，只好带孩子来医院，检查结果为小儿积食，便询问了一下小玲平时的喂食情况。
医生听了直叹气：“你这样喂，孩子不积食才奇怪，处于这个阶段的孩子并不会表达，不开心、饿了、不舒服、想睡觉等都会用哭声进行表达，靠这种方式来辨别孩子饿了确实不可取。”
如何判断孩子饿了？
1）不同于其他时候的哭闹，如果孩子习惯性地张大自己的嘴巴，眼神飘忽不定，并且哭泣声音比较短促且有节奏，多半就是饿了，妈妈就应该考虑给孩子喂奶了。
2） 在母亲靠近孩子或者抱起他的时候，若他有意识地向妈妈的胸口贴近，而且一碰到他的嘴唇时，孩子就立刻张嘴或者舔嘴唇，往往也说明他们正在挨饿。
3）宝宝睡觉的时候，处于浅睡状态或者是刚睡醒时，慢慢睁大自己的眼睛，在周围四处张望，寻找什么东西，这通常也是饿了的一种表现。
4） 随手拿起东西进行啃食，孩子饿了的时候不能及时得到喂食，就很容易随意拿起身边的物品或者自己的手指进行啃咬，以此来满足自己想要吃东西的欲望。出现这种现象的时候，父母一定要赶紧给他喂食。
这2种情况代表孩子已经吃饱了
孩子饿了自然需要及时喂食，但是在此过程中也不宜过饱，因为这样很容易导致积食，这就要求家长能够准确判断孩子是否已经吃饱——
一、听吃奶时发出的声音
很多妈妈可能并没有注意过，通常孩子吃奶时的声音是有一定规律的，平均吮吸2~3次会进行一次吞咽，一般在10~20分钟左右，基本上就已经吃好。
当然每个孩子具体的时间会有差异，总体来讲，当这种有规律的声音变弱或者中断，就证明孩子已经吃饱了，宝妈可以停喂了。
二、看排便是否正常
排便情况也是判断孩子是否吃饱的重要标准：
母乳喂养的宝宝，正常的便便通常是呈金黄色、糊状、比较软，稍微带一点绿色也是正常的，每天在2~4次；
奶粉喂养的则是呈淡黄色、偏干，可能伴有白色小块，排便频率为每天1~3次左右。
如果宝宝吃不饱则排便次数会减少，如果吃得过多则会出现大便颜色变绿的情况。
科学喂养指南
孩子的喂养不是一件简单的事情，父母应该引起重视，通常来讲孩子的喂养都遵循“母乳按需喂养，奶粉按量喂养”的原则。
这是因为母乳喂养无法计算宝宝的奶量，奶粉喂养则可以根据孩子体重和年龄的不同进行调整，按照不同阶段所需营养进行喂养。
当然在喂养的时候，父母应该有意识地养成一定的饮食规律，及时形成宝宝自己的生物钟，这样就能够固定时间进行喂食，孩子的发育也会更加良性。
具体喂养应该达到的效果通过体重的变化能够直观体现出来：
通常孩子出生前五天体重可能会出现下降，差不多会减少总体重6%左右；
之后开始回暖，在满月的时候通常能够增加1~1.8公斤左右的体重；
三个月的时候体重增加到出生时的两倍；
而1岁的时候则能增加到出生时的三倍左右。