教师职业是特殊的，和其他职业相比，来不得半点懈怠和虚假。
当老师全身心投入到教学教务上，全方位为学生和家长提供关怀和帮助时，往往忽略了自己的身体健康状况。
新学期，请老师们要好好爱自己，未来和疾病，我们真的不知道哪一个先到。
记得前年开学前两天，杭州市西湖区丰潭中学初一新生在广播操比赛中结束了始业教育，初一（7）班学生因动作到位、队列整齐，得了年级第一。
本该高兴的孩子们却陷入了悲痛之中。迎接他们的班主任郭老师，始终没有走进教室，出现在讲台前——郭老师因重病在8月31日晚不幸离世。
家长们没想到，这位在七月顶着大太阳来家访的班主任，见过一面，竟成了永别。
据郭老师家属描述，郭老师7月中旬身体不适，8月初入院确诊了胃癌晚期，在短短一个月内病情持续恶化，年轻的80后女教师永远离开了她最爱的讲台......
01
100多人等着要为郭老师献血
“可惜来不及了......”
郭老师是丰潭中学英语教师，在一线任教九年，坚持担任班主任。
她所带的班级，多年来被评为区优秀班级。她如在岗，接下去一年，将担任七年级年级组组长。
和郭老师共事过的老师、教过的学生，无法接受郭老师突然离去的残酷现实。学校计划在9月1日为郭老师组织的全校师生献血活动，也不得不取消。
发起献血活动的是学校副校长朱玲娟。
朱校长心情沉重地说：
郭老师八月份入院，因血小板不足，病情持续恶化，得知情况后，
她马上联系了省血液中心，当晚组织学校老师献血，并在朋友圈发起爱心接力。
“晚上七点发出，到第二天中午，共有一百多人希望帮助郭老师，病情紧急，有的甚至直奔血液中心。”朱校长回忆。考虑到献血的人数特别多，学校联系了血液中心的献血车，定于9月1日下午开进丰潭中学。
“可惜来不及了，前一天晚上，郭老师的家属通过朋友圈发出了令人悲痛的消息。”当晚，学校老师、家长，自发组织捐款，第一时间送到郭老师家中。
追悼会上，近百位郭老师的同事、学生、亲朋好友参加。有毕业多年的从诸暨赶过来的学生，有拄着拐杖前来吊唁的学生，更有只见过老师一面，却万般不舍的初一学生家长。
02
她从不麻烦别人
谁都没想到她患病如此严重
郭老师从不麻烦别人，爱自己扛事，谁都没想到她患病如此严重。
有老师说，郭老师特别关注基础薄弱的学生，午休、放学后，坚持给基础薄弱的学生补补课，不光留出足够的时间给数学老师，还帮助他们背诵化学方程式。
初中生班主任，面对的是青春期的孩子，不光给予学习上的帮助，生活上，郭老师也像妈妈一样关心每一位孩子。
有一位孩子父母离异，家庭环境特殊，成绩不理想。郭老师了解到孩子判给了爸爸，但特别想念妈妈，于是她经常给孩子妈妈打电话，为孩子买饭吃，上门家访，做思想工作，孩子的情况也日益好起来。
一天如此不难，365天如一日，在郭老师身上，却很寻常。郭老师的同事说，郭老师一般不请假，上个学期唯一一次请了半天假，也是趁着没课带儿子看病。
郭老师同事说，搭档这么多年，他从来没听说她有什么不适，或者请假上医院。偶尔趴在桌上休息，郭老师也没有表现出有多少难受，而是轻描淡写地说“晚上没睡好”、或是“饭吃得太快了”，胃有点不舒服。
“衣食俭朴，为人不矫揉造作，从不愿意麻烦别人，任何事情习惯自己扛着，所以没有人想到她患病如此严重。”一老师摇着头，始终不敢接受这么好的搭档从此再也见不到了。
学校另一位社会老师说，最难忘的是郭老师的笑脸，和她敞亮的大嗓门。
这位老师说，自己刚接手一班，郭老师把每个孩子的情况讲给她听，特别是社会没学好的，叫到跟前，告诉他们不能拖后腿。遇上有事要调课，只要和她讲，她总是微笑，表示“OK”。
03
患病前一个月仍不忘工作
她的这条朋友圈，读来痛惜不已！
七月中旬，郭老师出现了并发症，并未察觉，依然投身工作当中，一边参加教师培训，一边家访。当时她发了这样一则朋友圈，至今让同事们痛惜不已。
郭老师真的是一个很爱学生的老师，对待学生像自己的孩子一样，给予365度全方位的关怀和帮助，唯独忽略了自己的身体健康状况。
郭老师的离开，戳痛了我们每个人的心，在第36个教师节到来之际，想提醒各位老师在辛勤工作的同时，不要忘记关爱自己。
亲爱的老师，新学期，请好好照顾自己！
亲爱的老师，请学会放松
老师长期处于繁忙的教育教学和日常管理事务中，即使下了班，还是心里想着这些，如何能休息好呢？
亲爱的老师，既然下了班，既然结束了今天的工作，既然可以暂时休息，那就遗忘了今天工作上的烦心事，也不要为明天上课担忧，好好休息一场。
亲爱的老师，请按时睡觉
亲爱的老师，不要总觉得自己还年轻晚睡没关系，也不要觉得自己偶尔熬夜没啥大问题。最好的养生就是睡眠，愿您做一个会休息的老师，劳逸结合，晚上困了及时睡觉；睡前泡个热水脚，听听音乐、静心看看书，都是有助于睡眠的好方法！
亲爱的老师，请调理饮食
亲爱的老师，请记得按时吃饭，也要调理好您饮食。
教师是慢性咽炎的高发人群，平日要多选食雪梨等清热解毒的蔬菜水果；教师长时间伏案备课、批改作业，很容易导致颈背部不适及腰酸背痛，就可以挑选利于护脊与增强体质的樱桃；教师长期用脑处于紧张和疲劳状态，就可以适当多喝利于清肺化痰、健脑、调节血脂的豆浆……
亲爱的老师，请坚持运动
当过几年老师后会发现，身体不同程度出现局部疼痛，如颈椎疼、腰椎疼和肩膀疼，这是日常中不注意锻炼，又长期保持同一动作所致，也就是教师职业病。
亲爱的老师，要试着把运动当做生命的一部分去对待，坚持运动，假如工作繁忙，“步行”也是一种很好的运动。
亲爱的老师，请多陪伴家人
亲爱的老师，再忙也抽出时间陪伴家人吧。陪孩子看看书，陪父母聊聊天，陪爱人散散步。不要忘记，你既是一名老师，也是为人子女、为人妻、为人夫、为人父母。人生那么长，工作那么忙，陪伴那么短，别让爱缺席太久。
写在最后：
好好爱自己，不是自私，相反，是对学生的负责对家人的负责。
新学期，请老师花多点时间照顾自己，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己！
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