对于每一位女性来说，当怀孕之后，势必就会为了胎儿，精心护理，保障胎儿的顺利娩出，所以在十月怀胎中，不但要积极产检，合理作息，还要迈开腿、管住嘴，尤其在日常饮食上，民以食为天，一日三餐，更要科学合理，不能因为自己的贪嘴，对胎儿有一些不健康的影响。
那么，在十月孕期的饮食过程中，有没有什么是孕妈妈一定要少吃的食物呢？下面就给大家介绍一下，3种被称之为天然"堕胎物"的食物，就算孕妈在喜欢，也要为了胎儿少吃一点，一起来了解一下吧。
一、木耳
木耳炒肉作为一道常见的家常菜，深受不少朋友的喜爱，而且木耳的营养价值比较高，它所含有的蛋白质的含量是牛奶的6倍之多，另外它还富含各位维生素，是一种优良的保健食品，能提高人的免疫力。
但是，木耳有很大的抗凝血作用，能够影响孕妇体内的血液循环，对血液有冷却的作用，而对于孕早期的孕妈妈来说，这个时候正是胚胎植入的关键时期，胎儿还不够稳定，所以吃太多木耳的话，就容易引起血液失衡，所以最好不要少，或者尽可能的少吃，别贪嘴。
二、韭菜
韭菜馅的饺子，或者韭菜也是家常便饭中比较喜闻乐见的食物之一，它也含有丰富的营养元素，但是对于孕妇来说，却不宜多吃，一方面，韭菜中的粗纤维较多，不利于消化吸收，还会刺激肠壁，引起腹泻，对于孕早期妊娠反应强烈的孕妇来说，就是一种天然的"堕胎药"，容易引起身体失衡，对子宫产生一系列的刺激，甚至可能出现自然流产。
三、出芽的土豆
现在不少年轻人都喜欢吃土豆丝，味道可口，但是发芽的土豆，孕妈千万不要吃，因为当土豆出芽的时候，会产生一种有毒物质，被称之为"龙库素"，这种物质如果吃的太多，很容易导致胎儿畸形，或者影响胎儿发育，所以家里有出芽的土豆，应该及时扔掉，避免孕妈妈吃这种不健康的食物。
十月怀胎，对于每一个孕妈妈来说，都是幸福而充满压力的过程，在这里，也提醒各位孕妈妈，能够调整好心态，注意科学饮食和作息，保持一个积极乐观的情绪，这样就能够大大降低孕期的一些不良因素的影响，成功的生下宝宝。