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在孕期，很多妈妈都会变得小心谨慎，为了让胎儿有一个舒适健康的发育环境。因为孩子从胎儿时期就开始和妈妈开始"产生感应"，妈妈的一举一动、情绪的变化等等都会对胎儿产生影响。
孕晚期睡眠问题困扰妈妈
在怀孕前期，小麦的孕吐反应并不明显，所以她并没有觉得不舒服。但到了孕晚期，随着胎儿体积的增大，小麦的肚子隆起的越发明显，而这也给她的行动带来了很多的不便。家人为了她和胎儿的健康，所以经常让她卧床休息。
而对于小麦来说，在床上躺着睡觉也是一件痛苦的事情。因为肚子太大，所以她怎么睡都觉得不舒服，所以她需要经常翻身。但她翻身的时候总是会感觉到胎动，所以她担心自己频繁翻身会影响到肚子里的宝宝，于是她十分的克制，几乎不敢怎么翻身。
但因为如此，她更是觉得浑身难受。于是她就向自己婆婆"吐槽，但婆婆却表示，适度的翻身并不会影响肚子里的宝宝，甚至会让宝宝觉得愉悦，而婆婆的话也让小麦放心了不少。
妈妈睡觉翻身，胎儿是什么感觉？
很多妈妈担心自己翻身的动作会对胎儿产生不良的人影响，因为妈妈在翻身的时候，所以胎儿也会感受到来自于外界的"晃动"。
而实际上，如果妈妈睡觉时频繁翻身，而且翻身的幅度过大，那么胎儿也会随之运动，再加上孕晚期子宫的活动空间比较小，所以一不小心就可能会出现脐带绕颈的情况。
而且如果胎儿正在"睡觉"，那么妈妈频繁的翻身动作，也容易将宝宝"吵醒"，这会让宝宝睡的不太舒服，所以他们也会通过"胎动"的方式来表达自己的不满。当然，这并不意味着妈妈翻身对于胎儿而言，就一定是不好的。
胎儿一直生活在充满羊水的环境中，而羊水就像是孩子的保护壳和缓冲带。所以如果当胎儿在妈妈肚子里玩耍时，妈妈适度的翻身会让胎儿仿佛置身在摇篮中，所以他们也会感到愉快和舒适。
孕期该采取什么样的睡姿？
孕期的睡姿一直是困扰很多孕妈的一个难题，而错误的睡姿其实会对孕妈自身和胎儿带来一定的影响。
北京医院的妇产科主任赵晓东对此表示，孕妇最佳的睡姿和孕周期是有关的。在孕早中期的时候，因为孕妈的肚子隆起的不会太大，所以这个孕妈只需要选择自己觉得舒适的睡姿就可以了。
但到了孕晚期，很对孕妈肚子隆起是比较明显的，所以这个时候是不建议采取仰卧的姿势，因为这种睡姿很容易会加重胎儿对于孕妈的压迫感，所以可能会造成缺血缺氧的情况出现，对于胎儿和孕妈而言都是不利的。
所以一般在孕晚期，也就是胎儿体积比较大，对孕妈身体容易产生压迫的时候，孕妈最好是侧卧的睡姿，而不少妈妈的子宫可能出现右旋的情况，所以选择左侧卧相对而言是更好的。
当然，长期保持一个睡姿也会导致孕妈身体过于疲累，所以孕妈还需要适时的进行左右侧卧的变换。
孕期孕妈会遇到很多的情况，这个过程中孕妈一定要尽量保持平和的心态，这样才有利于自身和胎儿的健康。而如果有什么不理解的情况，就需要及时的向专业的医生或者是有经验的人士咨询。
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我是尼莫妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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