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可能很多人对于这个数据没有直观的感受，如果告诉宝妈妊娠期糖尿病的危害轻者可以引发胎儿流产。
在孕检中有一项专门检查血糖问题，有的宝妈被查出血糖指标高还会很疑惑，明明自己没有吃糖，也不爱吃甜食，为什么血糖就高了呢？
除了基本的日常饮食，欣欣还会给自己补充各种各样的水果，希望能让宝宝的营养更均衡。
虽然欣欣已经很注意了，但是检查结果还是挺让人惊讶的。空腹血糖竟然高达5.9，正常孕妇的空腹血糖标准是5.1。
医生告诉欣欣：本身怀孕后血糖会有变化，代谢也会改变血糖的数值，虽然平时没吃糖，如果含糖份高的水果、食物也是一样会让血糖升高的。
★ 易口渴
如果孕期每天的水量已经超过了1.8，但是仍然会有口渴的情况。建议去医院检查学血糖，因为当血糖升高后，身体内水的含量就会少，身体就会发出口渴的信号。
★ 易困
怀孕后身体比较辛苦会有疲劳的情况，孕期也是需要多休息，但是如果孕妈经常出现“昏昏欲睡”的情况，甚至是感觉睡不醒，就建议宝妈关注下血糖的数值了。
★ 易饿
孕期总是觉得饿，即便是刚吃过饭还是想吃，排出嘴馋想吃零食的概率，如果是没有选择的吃，那就和血糖的关系很大了。
当身体血糖升高后，身体内的糖吸收不了，就会让大脑发出信号需要再次补充，所以就会一直不停的想吃东西。
◆ 影响宝妈
由于血糖过高，孕妈的羊水也会比一般宝妈多，如果血糖得不到很好的控制生产方式也会受到影响，甚至还会出现产后大出血的危险。
◆ 影响胎儿
等到孩子出生后，受到妈妈肚子中代谢的影响，宝宝的胰岛素分泌也会更多，就容易导致胎儿的低血糖，不但对肺部发育不好，还容易引发呼吸窘迫。
高糖食物要避免
日常饮食可以多吃粗粮，比如燕麦、玉米面、荞麦等，新鲜的蔬菜和水果，需要注意的是像西瓜、荔枝、大枣等含糖比较高的水果要少吃。
适当运动
怀孕后也要坚持运动，在孕妈身体条件允许的范围内进行孕妇瑜伽、游泳、散步、拉伸等，不但可以帮助控制体重，还能加速身体代谢，对糖的分解能力加强，血糖也就不会太高了。
为了胎儿的健康宝妈们会牺牲掉很多爱好、习惯，但是看到健康宝宝的出生就会觉得这一切都值得。
今日话题：各位出现过孕期血糖超标的情况吗？
据统计：我国妊娠期出现糖尿病的概率在12-18%，也就是说平均5-10个孕妇中就会有一个出现妊娠糖尿病。
严重还会威胁到宝妈的生命。是不是这样一说才会觉得血糖控制问题需要足够重视。
“我从不吃糖，为什么血糖还会超标？”
欣欣自从怀孕后就辞掉了工作在家安心待产，每天除了休息大部分时间都在研究吃什么，吃哪些食物对身体有帮助对宝宝发育好。
转眼26周孕检，需要做糖耐，也就是血糖的筛查。因为知道糖耐的重要性，所以提前三天就开始注意自己饮食了，尽量避开吃糖已经含糖的食物。
医生看到结果告诉欣欣需要注意饮食，血糖还是比较高的。欣欣很是纠结，明明自己没有吃糖，也不喜欢吃糖，为什么血糖还会高？
听完医生的话欣欣找到了问题的原因，欣欣每天的水果确实吃的不少，而且还都是比较甜的类型。
怀孕后出现这几种反应，表示身体中血糖已超标
研究表明：孕妇每天的饮水量在1-1.5升，最多不超过1.8升。
因为血糖升高后，身体会加速产生胰岛素，会让宝妈感觉到疲劳易困。
糖耐检查的必要性
专家指出：有妊娠糖尿病的宝妈出现妊娠高血压的概率会更高，能达到一般孕妈的4-8倍。
宝宝在妈妈肚子中发育，神经系统、消化系统和心血管系统都和妈妈的血糖有直接关系，如果妈妈血糖过高，宝宝的发育容易出现畸形或者引发其他疾病。
学会控糖很重要
虽然怀孕后需要注意饮食的营养搭配，但是为了血糖仍然要注意，含糖比较高的食物尽量避免，比如甜品、蛋糕、糖、奶茶、饮料、各种油炸食品等。
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