女性婚后都将面临一个不可避免地事情，就是怀孕生子，成为一个母亲，绵延自己地血脉是好事一件，但是生娃对于女性身材以及颜值地挑战可以说着实不小。
对于靠脸吃饭的女明星更是如此，不少女明星因为生娃，导致自身颜值降低，身材变形，逐渐在市场上失去了竞争力。
但是有些女明星却在产后实现了惊艳的亮相，不仅颜值没有降低，身材也宛如少女一般，令人惊喜又艳羡。
45岁韩剧女王崔智友产后华丽复出，惊艳了无数人
说到崔智友很多人都不陌生，尤其是那些热衷追韩剧的80、90后，可以说是满满的记忆。
想当年，崔智友与裴勇俊主演的《冬季恋歌》，让大家触动内心的伤感，勾起内心的柔软。让大家深深地记住了这个触动人心弦的女孩。
而后，更为虐心的《天国的阶梯》再度让大家见识了何为演技，这两部代表作，让很多中国韩剧迷将崔智友奉为心中的白月光。
虽然后来，后辈频出，超越了她的荣光，但是她却淡定地活出了最为真实的自己。直到43岁，她才遇到自己的真爱，嫁给真爱，从曾经的韩剧女神到嫁为人妻，她一致保持着低调的生活态度。
今年，45岁高龄的她，终于拥有了属于自己爱的结晶，一个可爱的女儿。如今，她产后急速恢复，用自己的一组复工照向大家宣告，她回来了。
从最新曝光的照片看，崔智友的皮肤依然是吹弹可破，身材曼妙，一点也看不出来刚生过娃不久。
似乎残酷的岁月，并没有在她的身上留下痕迹，只能说当了妈妈的她，眼神中多了更多的柔情。
很多网友表示，简直不敢相信，崔智友真的生娃了么？
其实，如崔智友一般，很多高龄生子的女性，也都实现了重塑自我，其实这与产后积极的自我进行护理有很大的关系。
高龄产妇怎样才能更好地恢复身材？
一：注重坐月子
女性在生产前后身体的激素水平以及身体机能都会发生翻天覆地的变化，尤其是生娃时，不论是顺产还是剖腹产，都需要耗费女性大量的精血，需要很长的时间才能恢复。
这就需要女性更为科学地坐好月子，注重月子期间的营养的补充，同时还要适当地进行产后的运动，让身体更早恢复机能。
在月子期间，还应该注意注意自身保暖，不要让自己落下月子病。
二：注重产后的调理
说到女性产后的调理养护是十分有必要的，一方面注意进行产后的恢复训练，可以请专门的老师进行指导，也可以自己多进行产后的骨盆修复训练等。
另一方面，产后妈妈要保持一颗好的心态，更为积极地面对琐碎的生活，才能拥有一个更为好的精神面貌。
如果心情不好，可以找自己的闺蜜倾诉一下，也可以在宝宝满月之后，自己多带孩子下楼散散步，晒晒太阳，这样都会在很大程度上缓解产后的心情抑郁问题。
三：注重劳逸结合
很多产后妈妈，不仅面临带娃的艰辛，还想兼顾自己的事业，这个时候，一定要量力而行，注重劳逸结合，产后自己的身体气血恢复后，才可以。
要不然，一不小心，很容易留下腰疼等毛病，如果比较辛苦，可以请家人多帮忙，自己抽出多一些时间进行休息，这样对于自身的恢复才会大有帮助。
每一个产后妈妈都希望自己尽快回归颜值的巅峰，那么就要注意产后的恢复，如此，才能美回之前的样子。